【空中课堂】澄江机关幼儿园第四十四期卫生好习惯——“七步洗手法”

你真逗

洗手

洗手液

揉搓

肥皂

双手

免洗

指缝

酒精

掌心

清洁

    在这场全世界与新冠肺炎的战役中，我国的抗疫政策和措施取得了令人瞩目的成效，其中，”不出门，戴口罩，勤洗手“成了最热门的“三字经”，被更多深陷疫情危机的国家所“取经”。

    

    说到“洗手”，现在很多人洗手的频率大约是以往的两三倍，仿佛每一次洗手，都多了一点安全感。

    可即使做到了“勤洗手”，真的就能“洗对”了吗？

    其实，不用肥皂或洗手液、洗手时间短，都会让洗手的效果大打折扣。很多人洗了手，也无法真正减少细菌病毒的威胁。

    尤其是贪玩的孩子，如果没有家长的刻意引导，常常对洗手“敷衍了事”，随便冲一下就觉得“已经很干净”了。那么，你是否已经教会孩子洗手的“正确姿势”了呢？

    人们普遍认为，洗手时用水冲洗可见的污垢，就可以保持手的清洁。

    实际上，要想洗掉手上的病毒，一定要用肥皂，并且至少洗手20秒以上。

                      洗手时唱两遍生日歌

    中国疾病预防控制中心日前发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》中指出：在洗手过程中，认真搓双手的时间至少持续15秒。

    如果是用流动水洗手，加上淋湿双手和涂抹肥皂或洗手液的时间，整个过程大约需要40～60秒（免洗洗手液大约需要20～30秒）。

    很多年龄较小的孩子对时间还没有太具体的感知能力，这个时候家长不妨用一些趣味的手段锻炼孩子认真洗手，比如——告诉孩子洗手的时间等于唱两遍生日歌。

                          如何正确洗手？

    洗手洗得“够久”还不行，要知道洗手也是有“正确姿势”的！

    要说洗手的正确姿势，简单来说，那就是“不留死角的七步洗手法”。

                      第一步：内－洗手掌

              掌心相对，手指并拢相互揉搓。

                    第二步：外－洗背侧指缝

   手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

                    第三步：夹－洗掌侧指缝

          掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

                    第四步：弓－洗指背

    弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。

                       第五步：大－洗拇指

   一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

                        第六步：立－洗指尖

    弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。

                      第七步：腕－洗手腕

             掌心相对，手指并拢相互揉搓。

    最后，用纸巾擦干双手。记住，千万不要共用毛巾擦手！

                           洗手用品怎么选

    疫情期间，洗手时用来杀菌消毒的“武器”也五花八门。

    1.肥皂、洗手液

    日常生活中推荐使用洗手液，没有洗手液时可使用香皂或肥皂，但需要保持干燥，否则容易滋生细菌。

    肥皂呈碱性，频繁使用可能使皮肤变得干燥粗糙，洗手后，最好及时涂抹护手霜。

    2.免洗洗手液

    免洗洗手液可以随时随地清洁双手，且体积小、重量轻，携带方便。

    手上有可见的污垢时，免洗洗手液的消毒效果会受影响，建议使用洗手液和流水彻底清洁后使用。

    在洗手液自然干燥之前，不要用纸擦拭或者用水冲洗。

    3.酒精

    酒精的工作原理与肥皂类似，也可以达到同样的清洁效果。

    使用酒精喷雾消毒双手时，注意远离潜在火源，比如抽烟人群、电器、炉灶等，避免引发火灾。

    需要注意的是，酒精在除菌的同时，会加速皮肤水分的流失。反复直接用酒精擦拭双手，容易造成皮肤干燥等问题

　　

　　卫生无小事！让我们携起手来，守护宝贝们的健康与安全。