停课不停学仓颉学校七年级体育线上教学精彩剪影（副本）

刘江

停课不停学”仓颉学校七年级体育老师线上带领着学生和家长一起进行上体育课，在老师的带领下同学们认真的跟着老师一起运动，以下是体育课的精彩片段 　　锻炼原则： （一）安全放在首位。家居环境空间相对较小，不适宜开展身体移动范围大、速度快的运动，避免冲撞，伤及自身。长期免修体育课和临时伤病的学生必须在家人的监护下锻炼。 （二）科学进行锻炼。运动前，要做好准备活动，运动后，做好整理活动。如果家里有相对固定的锻炼方式，可以按照原来的方式继续坚持锻炼。 （三）不干扰邻里生活。合理选择锻炼内容、锻炼时间，穿运动服、洗干净的运动鞋，尽可能减少对邻里生活的干扰。 （四）遵守体能锻炼的原则。一是针对性原则：学生根据自身特点和锻炼目的等因素，合理选择锻炼内容，设定锻炼的预期强度；二是循序渐进原则：进行体育锻炼时，应根据自己的体能、技能等实际情况以及锻炼目标，科学合理地增加运动负荷，避免引发运动损伤。