心向阳光同心战“疫”——天苑小学心理维护纪实

天苑

新冠病毒疫情这个突发公共卫生事件，不仅威胁着广大社会公众的身体健康，也会影响到人们的心理健康。这是学生们第一次经历比较大的公共危机事件，长期居家，二十四小时密闭在一个空间里，学生的心理、情绪会产生较大变化。再加上居家上网课这种新事物，也在无形中为大家带来了前所未有的压力和焦虑，从老师到学生到家长，都需要一个适应和接受的过程。 　　疫情不仅是一场生命教育，也是一场心理健康教育。及时加强师生的心理疏导，是学校打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。 近日，天苑小学通过开展系列活动为师生给予了情感支持和心理疏导，从而进一步筑强了抗击疫情的心理防线，凝聚了抗击疫情的强大力量。 二级培训助力班主任“心理建设” 为了及时对班主任的心理进行维护和关爱，让更多班主任受益，掌握疫情当下自我心理调节的技巧和从心理学角度指导学生及家长的方法，为顺利复课复学做好充足的心理知识储备，我校刘慧玲老师代表学校参加了市教育局组织的“心战疫”培训后，对学习笔记进行了精细的梳理，并尝试将一些心理学专业理论转化为班主任能听懂受用的内容，最终以录制音频的形式为全体班主任进行了“心战疫”二级培训。 　　这次心理二级培训使老师们深刻感受到了疫情当下以及疫情过后师生心理疏导的重要性和紧迫性！ 心理主题班会为学生心灵“按摩” 为了能对学生进行直接有效的心理疏导和维护，学校统一组织开展了中低年级以《你笑起来真好看》、中高年级以《疫情下的心理调适宝典》为主题的班会活动。 　　心理主题班会让孩子和家长们懂得了疫情当下，不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒：学会缓解焦虑、烦躁、抑郁、强迫等不良情绪，做好自己的心理医生，让自己的心理更加阳光健康。 晒晒心情，聊聊天——疗愈心灵的好方法 长期居家封闭学习，很多家长和孩子的沟通出现了问题，时常发生冲突，从而有些学生表现出了烦躁、焦虑、缺乏安全感等不良情绪。为了缓解学生这种心理困境，“晒晒心情，聊聊天”活动的开展无疑成为了孩子们心灵释放与情绪排解的最佳方式。 　　班主任们把学生分成几个大组，通过微信、钉钉群中视频、语音聊天的形式，为大家提供了联络感情、释放情绪的机会。 　　活动中，孩子们畅所欲言，聊聊自己的烦心事、晒晒自己的特长、分享一下自己喜爱的音乐……班主任们一起加入进来或静静聆听，或适时疏导，拉近了和孩子们的距离，走入了他们的内心世界。 　　有的低年级班主任在活动中还带领大家通过亲子心理游戏缓解情绪，促进亲子关系。 　　所有关于疫情的宏大叙事，都是由一个个普通人的生活和记忆构成的。心理防疫修补的，正是那些黯淡下去的色彩、缺失的黑洞。 系列心理主题活动使孩子们懂得在我们用科学手段进行疾病防护的同时，还需要掌握正确的心理调适方式，照护好内心，学会给我们的内心戴上“口罩”，保护自己的心理不会随便受到干扰或感染，也是对新型冠状病毒最好的防范。