<p>2019年4月22日千岛湖113.一场期待已久的铁三行动.这个千岛湖的113还是在北京ISPO知道的，现场报名，再次感谢曹哥的一路陪伴，我们一起并肩作战.</p><p>也是京山铁三俱乐部2019的第一次出征.</p><p>可能由于水温比较低，整体比去年厦门70.3成绩要弱，过了六个小时.在预计范围里面.</p> <p>2018玩了一次IRONMAN名称也换了.</p> <p>各种豪车，我们也只能够多看看，多从自己身体练起了！</p> <p>铁三运动已经让大京山人民开始喜欢了，一起战斗的兄弟一定会书写出不一样的未来.</p> <p>平时大家一起训练当然也少不了.</p> <p>2019年5月27日准备出征黄山玄铁.大家再次集结.龙姐也在积极准备人生中的第一次铁三.</p> <p>2019.5.27黄山玄铁应该是京山出发运动员最多的一次铁三比赛了，一起六个人:毛哥，佘军，曹哥，小堂，雄哥，阿浪.</p><p>应该值得记忆.很多人都是第一次，居然敢愿意玄铁.比113的强度大.</p><p>这一次遇到前所没有遇到的大雨，一直雨中骑行，真是有点崩.黄山也是爬滴让人怀疑人生了.一切都在大家拼搏的状态下坚持下来了.</p> <p>毛哥看样子很轻松.</p> <p>大家一起合影.</p> <p>四大高手.</p> <p>2019.7.25东海标铁.真不知道为什么会选择到东海参加一个标铁，也许是龙姐的带头，让我们有了这次的行程，刚刚结束我们京山骑闯京山站比赛.我们几个就又来到了这个最热的比赛中来了.</p><p>整体表现非常棒:雄哥威猛的取得好名次，还有奖金.</p><p>龙姐第一次标铁也是轻松完赛，取得了优异成绩.</p><p>佘总很轻松的把我套圈⭕⭕了.</p><p>这般热的天气我是真心不想跑了，热滴让人想放弃未来.</p><p>还好一切总算坚持下来了.</p> <p>三位大侠.</p> <p>我也一起来热闹哈.</p> <p>东海的水真心不敢恭维.</p> <p>2019.9.1狼牙山标铁.</p><p>这次又非常感谢曹哥一路陪着我去这荒野的北方，幸好战友在保定可以一起相聚.让这次铁三之行充满了温暖.一切都很舒服.</p><p>曹哥成绩也是非常棒.</p> <p>淡定曹哥</p> <p>感谢战友专程过来加油.</p> <p>少不了的驴肉火烧.味道杠杠滴.</p> <p>2019.9.8阳朔113对于阳朔一直很有好感，既然喜欢就应该勇敢的在路上，这次京山铁三队没有人陪着一起出征，我选择了开车慢慢来，可以一路学习，正好对于自己准备干的书店集合点思维.</p> <p>长沙的西西弗很棒的书店.</p> <p>阳朔游泳有点快，顺流，但是很浅需要一定心理考验.</p> <p>骑行在漂亮的阳朔，很是享受.</p> <p>但是没有想到的是巨热，比夏天都热，最后明显感觉脱水，这最后十公里完全崩溃了.</p> <p>在难也要笑着面对.</p> <p>总算迈过终点🏁</p> <p>2019.10.20安徽广德人生当中第一个226.</p><p>不参加226可能很难知道还有一个广德，经过这次比赛让我感受到广德人民的热情.</p><p>跟曹哥一路向东，完成了第一个226.</p> <p>226居然把我滴名字报漏了.</p> <p>遇到京山的杨三，我们一路一起拼搏享受这一切美好.</p> <p>说真的226真的没有113那般压力了，骑行只能够按照自己节奏出发，不让自己抽筋就好.</p> <p>当看到终点的时候还是很让人兴奋的.让我记忆深刻的是比赛结束我在补给终点的狂吃.不停的吃.</p> <p>曹哥还是很轻松.</p> <p>2019.11.2号参加了莫干山70公里越野跑.</p> <p>2019.11.9今年最后一个226.能够继续铁三也是明年2020的事情了.所以好好享受这一切.</p> <p>第一次参加铁三的人我见过.但是没有见过玩铁三，第一次就怼226的，就是我们红平同学，太腻害了.</p> <p>豪车依旧多</p> <p>11月就是水温有点难受，胶衣好像也没有给自己提速多少，还是训练量不够啊.</p> <p>很庆幸连云港226比广德还是快了一个小时左右，下次争取在12小时结束.</p><p>也祝愿我们京山铁三战队能够在2020出更多快乐！</p>