<p>大家好，我是海阳小学三年级五班郭宇航，今天我带来的是我喜欢吃的火锅。</p><p>准备食材:生菜、苦菊、油麦菜、香菜、火锅丸子、豆腐、干豆腐、木耳、金针菇、粉条、涮酱、火锅底料</p> <p>把青菜择好洗净，香菜切段，豆腐和干豆腐改刀备用</p> <p>碗里挤好涮酱，水烧开下火锅底料，随后下火锅丸子煮熟，再放入青菜和其它食材好吃又美味的火锅做好了。小朋友们要多吃青菜哦！</p><p>绿色蔬菜有很高的营养价值比如: </p><p>苦菊: 有抗菌、解热、明目作用。</p><p>油麦菜: 含有维生素A、维生素B1、维生素B2 和大量的钙和铁是生食蔬菜中的上品。</p><p>金针菇: 有益智健脑、预防癌症作用。</p><p>水豆腐干豆腐: 清热润燥、补血养颜、补脑健脑等极高的营养。</p><p>木耳: 有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力的作用。</p>