六、手太阳小肠经(针刺、按摩、艾灸)

春光谈健康

手太阳小肠经。

气血运行最旺盛：未时，13-15；

顺经络循行方向：手(少泽)➡️头(听宫)；

单穴：19个，左右共38个。

1.少泽、2.前谷、3.后溪、4.腕骨、5.阳谷、6.养老、7.支正、8.小海、9.肩贞、10.臑俞、11.天宗、12.秉风、13.曲垣、14.肩外俞、15.肩中俞、16.天窗、17.天容、18.颧髎、19.听宫。

1.少泽(Shàozé；通R功臣）。

定位：

在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

解剖：

有指掌侧固有动、静脉及指背动脉形成的动、静脉网；布有尺神经手背支。

主治：

①R痈、R少等R疾；

②昏迷、热病等急症、热证；

③头痛、目翳、咽喉肿痛等头面五官病证。

针法：

浅刺0.1寸或点刺出血。yun妇慎用。

按摩：

用指甲尖垂直掐按少泽1~3分钟，也可把5根牙签捆在一起， 点刺穴位100下，可治头痛、中风昏迷、产后无R等症。

艾灸：

艾条悬灸：5-10分钟； 艾炷灸时间：1-3壮；麦粒灸：1-3壮。

2.前谷(Qiángǔ；泻火治口疮）。

定位：

在手指，第5掌指关节尺侧远端赤白肉际凹陷中。

解剖：

有指背动、静脉；布有尺神经手背支。

主治：

①热病；

②R痈，R少；

③头痛、目痛、耳鸣、咽喉肿痛等头面五官病证。

针法：

直刺0.3～0.5寸。

按摩：

常用拇指指腹按揉前谷,每次1~3分钟,对上肢麻痹有良好的调理作用。

艾灸：

艾条悬灸：5-10分钟； 艾炷灸时间：3-5壮；麦粒灸：3-5壮。

3.后溪(Hòuxī；治疗颈椎腰椎病的常用穴）。

定位：

在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

解剖：

在小指尺侧，第5掌骨小头近端，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。

主治：

①头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；

②耳聋，目赤；

③癫狂痫；

④疟疾。

针法：

直刺0.5～1寸。治疗手指挛痛可透刺合谷穴。

按摩：

以一手握另一手掌背，弯曲拇指，垂直下压后溪，每次掐按1~3分钟，可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：5-10分钟； 艾炷灸时间：1-3壮。

4.腕骨(Wàngǔ；胆囊疾病多按揉）。

定位：

在腕区，第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。

解剖：

在手尺侧，小指展肌起点外缘；有腕背侧动脉（尺动脉分支），手背静脉网；布有尺神经手背支。

主治：

①指挛腕痛，头项强痛；

②目翳；

③黄疸；

④热病，疟疾。

针法：

直刺0.3～0.5寸。

按摩：

用拇指指腹按压腕骨，每次1~3分钟，长期坚持对头项强痛、肩关节疼痛均有良好的调理作用。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：5-10分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

5.阳谷(Yánggǔ；五官“小医生’）。

定位：

在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。

解剖：

当尺侧腕伸肌的尺侧缘；有腕背侧动脉；布有尺神经手背支。

主治：

①颈颔肿痛、臂外侧痛、腕痛等痛证；

②头痛、目眩、耳鸣、耳聋等头面五官病证；

③热病；

④癫狂痫。

针法：

直刺0.3～0.5寸。

按摩：

用拇指指腹按压阳谷 每次1~3分钟，可协调脏腑功能,增强机体抗病能力。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：5-10分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

6.养老(Yǎnglǎo；晚年体健靠养老）。

定位：

在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。

解剖：

在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网；有前臂背侧皮神经和尺神经。

主治：

①目视不明；

②肩、背、肘、臂酸痛。

针法：

直刺或斜刺0.5～0.8寸。强身保健可用温和灸。

按摩：

用食指指尖垂直下压养老1~3分钟，可辅助治疗高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等老年病。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：10-20分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

7.支正(Zhīzhèng；头晕目眩找支正）。

定位：

在前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间。

解剖：

在尺骨尺侧，尺侧腕伸肌的尺侧缘；有骨间背侧动、静脉；分布有前臂内侧皮神经分支。

主治：

①头痛，项强，肘臂酸痛；

②热病；

③癫狂；

④疣症。

针法：

直刺或斜刺0.5～0.8寸。

按摩：

每天用拇指指腹揉按支正1~3分钟，可辅助治疗头晕、目眩以及手麻、颈椎压迫症。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：5-10分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

8.小海(Xiǎohǎi；贫血眩晕求小海）。

定位：

在肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。

解剖：

尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部；有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉；布有前臂内侧皮神经、尺神经本干。

主治：

①肘臂疼痛，麻木；

②癫痫。

针法：

直刺0.3～0.5寸。

按摩：

拇指指腹垂直下压小海1~3分钟，可改善贫血者下蹲后站立时导致的眼前昏黑及眩晕感。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：5-20分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

9.肩贞(Jiānzhēn；肩周炎的必用穴）。

定位：

在肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。

解剖：

在肩关节后下方，肩胛骨外侧缘，三角肌后缘，下层是大圆肌；有旋肩胛动、静脉；布有腋神经分支，深部上方为桡神经。

主治：

①肩臂疼痛，上肢不遂；

②瘰疬。

针法：

直刺1～1.5寸。不宜向胸侧深刺。

按摩：

以中指指腹按压肩贞，每次左右各揉按1~3分钟，可治肩胛痛、手臂麻木、耳鸣、耳聋等。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃； 艾条悬灸时间：10-20分钟； 艾炷灸时间：5-7壮。

10.臑俞(Nàoshū；预防上肢不遂）。

定位：

在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

解剖：

在肩胛骨关节窝后方三角肌中，深层为冈下肌；有旋肱后动、静脉；布有腋神经，深层为肩胛上神经。

主治：

①肩臂疼痛，抬肩受限；

②瘰疬。

针法：

直刺或斜刺0.5～1.5寸。不宜向胸侧深刺。

按摩：

用中指指腹按压臑俞，每次1~3分钟，长期坚持对上肢和肩关节都有很好的保养作用，还可有效预防上肢不遂、肩周炎等。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：10-20分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

11.天宗(Tiānzōng；健胸美体按天宗）。

定位：

在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

解剖：

冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛上神经。

主治：

①肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证；

②气喘。

针法：

直刺或斜刺0.5～1寸。遇到阻力不可强行进针。

按摩：

常用中指指腹按揉天宗，每次1~3分钟,或用艾条灸5~ 10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃； 艾条悬灸时间：10-15分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

12.秉风(Bǐngfēng；肩胛疼痛就灸它）。

定位：

在肩胛区，肩胛冈中点上方冈上窝中。

解剖：

在肩胛骨冈上窝中央，表层为斜方肌，再下为冈上肌；有肩胛动、静脉；布有锁骨上神经和副神经，深层为肩胛上神经。

主治：

肩胛疼痛、上肢酸麻等肩胛、上肢病证。

针法：

直刺或斜刺0.5～1寸。

按摩：

按揉秉风3-5分钟，或用艾条灸5~10分钟，可缓解肩胛疼痛。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：10-20分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

13.曲垣(Qūyuán；常按可延缓身体老化）。

定位：

在肩胛区，肩胛冈内侧端上缘凹陷中。

解剖：

在肩胛冈上缘，斜方肌和冈上肌中；有颈横动、静脉降支，深层为肩胛上动、静脉肌支；布有第2胸神经后支外侧皮支、副神经，深层为肩胛上神经肌支。

主治：

肩胛疼痛。

针法：

直刺或向外斜刺0.5～1寸，不宜向胸部深刺。

按摩：

每天早晚用中指指腹按揉曲垣1~3分钟，对眼部疲劳、上肢不适等症状有很好的调理作用，还可延缓身体衰老。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：10-15分钟。

14.肩外俞(Jiānwàishū；刮痧可治头痛）。

定位：

在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。

解剖：

在肩胛骨内侧角边缘，表层为斜方肌，深层为肩胛提肌和菱形肌；有颈横动、静脉；布有第1胸神经后支内侧皮支、肩胛背神经和副神经。

主治：

肩背疼痛、颈项强急等肩背、颈项痹证。

针法：

向外斜刺0.5～0.8寸，不宜直刺、深刺。

按摩：

按揉肩外俞3~5分钟,或用艾条灸5~10分钟，可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃； 艾条悬灸时间：10-20分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

15.肩中俞(Jiānzhōngshū；让肩背更有力）。

定位：

在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。

解剖：

在第1胸椎横突端，肩胛骨内侧角边缘，表层为斜方肌，深层为肩胛提肌和菱形肌；有颈横动、静脉；布有第1胸神经后支内侧皮支、肩胛神经和副神经。

主治：

①咳嗽，气喘；

②肩背疼痛。

针法：

直刺或向外斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。

按摩：

按揉肩中俞3~5分钟，可缓解颈肩疼痛。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-52℃； 艾条悬灸时间：10-15分钟； 艾炷灸时间：3-5壮。

16.天窗(Tiānchuāng；五官疾病就找它）。

定位：

在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌后缘。

解剖：

在斜方肌前缘，胸锁乳突肌后缘，深层为头夹肌；有耳后动、静脉及枕动、静脉分支；布有颈皮神经，正当耳大神经丛的发出部及枕小神经处。

主治：

①耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、暴喑等五官病证；

②颈项强痛。

针法：

直刺0.5～1寸。

按摩：

按揉天窗3~5分钟,或用艾条灸5~ 10分钟，可治耳鸣、耳聋等耳部疾病。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：10-15分钟。

17.天容(Tiānróng；缓解落枕不适）。

定位：

在颈部，下颌角后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。

解剖：

在下颌角后方，胸锁乳突肌停止部前缘，二腹肌后腹的下缘；前方有颈外浅静脉，颈内动、静脉；布有耳大神经的前支、面神经的颈支、副神经，其深层为交感神经干的颈上神经节。

主治：

①耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等五官病证；

②头痛，颈项强痛。

针法：

直刺0.5～1寸。注意避开血管。

按摩：

用中指指腹按揉天容3~5分钟，能缓解落枕带来的不适，用艾条灸天容5~10分钟，可治耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等五官疾病。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：10-15分钟。

18.颧髎(Quánliáo；色斑粉刺一扫光）。

定位：

在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。

解剖：

在颧骨下颌突的后下缘稍后，咬肌的起始部，颧肌中；有面横动、静脉分支；布有面神经及眶下神经。

主治：

口眼歪斜、眼睑动、齿痛、面痛等。

针法：

直刺0.3～0.5寸，斜刺或平刺0.5～1寸。

按摩：

常按摩颧膠，每次1~3分钟,对面部有很好的保养作用，可提升气色，振奋精神,还可以预防面神经麻痹、三叉神经痛等面部疾病。

艾灸：

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃； 艾条悬灸时间：5-10分钟。

19.听宫(Tīnggōng；耳聋耳鸣就找它）。

定位：

在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。

解剖：

有颞浅动、静脉的耳前支；布有面神经及三叉神经第3支的耳颞神经。

主治：

①耳鸣、耳聋、聤耳等耳疾；

②齿痛。

针法：

张口，直刺1～1.5寸。留针时要保持一定的张口姿势。

按摩：

常用的按摩手法是一压一放,力度适中, 每次双侧同时按压1~3分钟。可治疗耳鸣、耳聋，也可用于辅助治疗面瘫、牙痛等头面疾病，有活络通窍、聪耳明目的功效。

艾灸：

艾条悬灸：10-20分钟。