<p> 受疫情影响，开学已延期，学生的健康和平安是四小全体干部教师最大的牵挂，为引导学生提高身体素质，保护视力，线上体育活动一直在进行中。</p> <p> 线上体育活动有：上午的大课间活动；下午的眼保健操；周三晚上的亲子游戏。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 眼保健操</b></p> <p> 长时间线上学习，同学们非常注意保护视力健康。虽然没有老师监督，但是同学们能够自觉坚持在学校的良好习惯，认真做眼保健操！</p> <p> 看看我们的护眼小卫士都是谁吧！</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 广播体操 </b></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 每天上午9:20--9:25，同学们跟随视频做广播体操。</span></p> <p> 无论是低年级还是高年级，同学们把动作都做的非常标准。看看我们优秀做操标兵的英姿吧！</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 身体素质练习</b></p><p> 每天上午 9:25--9:40，在体育教师的组织与指导下，同学们进行身体素质练习。这15分钟会很紧张，很劳累，请同学们一定要坚持住哟！</p> <p> 身体素质练习，共分为柔韧性、速度、力量、耐力和协调性五个部分进行;为了丰富练习手段，体育教师每个部分都选取了8-10个动作进行示范，要求学生在每部分素质练习中，选择适合自己的，易学易掌握的动作进行练习:低年级选择1-2个动作，高年级选择2-3个动作。</p> <p><b> 柔韧性练习</b></p> <p><b> 力量与耐力练习</b></p> <p><b> 速度与协调性练习</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 跳绳专项练习</b></p><p> 每天上午9:40-9:50 ，是跳绳专项练习时间。跳绳练习分为无绳模仿跳和持绳跳二种，其中持绳跳又分为双脚跳、单脚跳和交替跳三个阶段。同学们争取在十分钟的时间里，根据自己的能力，完成三个阶段的至少一个任务。每完成一个任务，你的能力就会提高很多，你就会得到一个不同的荣誉称号。加油！✊ ✊</p> <p> 欣赏一下我们跳绳达人的风采吧！</p> <p> 人小技术高！</p> <p> 谁说女子不如男？</p> <p> 花样跳绳两腿交叉跳的动作，厉害吧！</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 亲子体育游戏</b></p> <p> 亲子体育游戏的时间是每周三晚上7:15-7:30。请宝爸、宝妈和宝贝们，选择自己喜欢和适合家里环境的游戏进行！</p> <p> 难得一家人在一起快快乐乐的玩游戏，让我们和他们一起感受这温馨而又热烈的氛围吧。</p> <p> 宝爸、宝妈和宝贝们齐上阵，玩儿的不亦乐乎，欢声笑语充满了整个家庭，冲淡了因为疫情给我们带来的烦闷与不安！</p> <p> 宝爸和宝贝玩吹杯子游戏，两人多带劲！</p> <p> 宝爸当裁判，宝妈和宝贝做游戏，一家人玩的太嗨啦！</p> <p> 宝妈和宝贝玩"赶猪"游戏，不分胜负！</p> <p> 宝妈和大宝贝玩"看谁反应快"的游戏，笑声是多么爽朗啊！</p> <p> 宝妈和宝贝一起玩“投准”游戏！</p> <p> 十五分钟的时间虽然很短，但是一家人能够一起做游戏，既锻炼了身体，又活跃了家庭气氛，更加深了家人之间的感情，何乐而不为呢？</p> <p> 疫情还未结束，线上体育活动还要继续，锻炼身体，增强体质，待春暖花开时，美丽的四小校园期待你健康、平安返校！</p> <p>待那春暖花开时🌼</p><p><br></p><p> 就是我们彼此拥抱的日子</p>