【笔记8课/3.20】破坏孩子自信心的杀手

罗用馨

孩子

自信心

我们

自信

别人

杀手

时候

一个

自己

人格

【导师】罗雪娟老师

课前预习

自信心，是孩子一生的发动机💪

你觉得，你的孩子自信吗?

他离你理想中自信从样子有多远？

看一个小视频——

看完视频，请分享一下你的感想：你家里或者身边有这样的“大鹏”吗？你觉得破坏孩子自信心的杀手有哪些？

格式参考：

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❤️看完大鹏的视频，我感觉：

❤️看完大鹏的视频，我感觉：原来我一直希望孩子听话，可是如果像大鹏这般，似乎不是我们想要的样子啊！

    难道“听话”也会是破坏孩子自信心的杀手吗？

一个小小的视频

一个听话的大鹏

引发了我们很多的思考

主持：余婷老师

    今天是2020年3月20日，周五，幸福双翼“春暖花开”陪伴您的第45天。

    昨天，据国家卫健委消息，截至18日24时，湖北新增确诊病例，新增疑似病例，现有疑似病例均为零，三个零，就像太阳一样，瞬间让我们感觉一片光明。正如央视新闻所言，每一个零新增的背后都是十四亿分之一的你在推动，这一场战役足以反映出中国的自信和强大。

    你在这期间应对疫情，应对疫情环境下的家庭生活或工作，你足够自信吗？你的孩子面对学习和生活，你感觉他足够自信吗？如果你或者你的孩子，急需提升自信心，或者想要再了解培养自信的路途上如何避免挖坑，那么今晚我们就跟随雪娟老师去直面真相，到底是哪些因素破坏了你孩子的自信？

导师：罗雪娟老师

    课前发了一个关于大鹏的视频故事，刚才我们陆陆续续收到了大家一些关于这个视频的反馈，有的伙伴说，自己家的孩子就像视频当中的大鹏一样，没有自信，原来“听话”好像也是破坏自信心的一个杀手。有的伙伴说，自己从小就是被妈妈控制着，所以没有自信，孩子呢，也和我一样没有自信。

    有思考，有觉察，就是改变的开始。

    当我们一起来咀嚼大鹏故事的同时，当我们一起来关注疫情的同时，我们也一起来回顾一下春暖花开项目，我们的项目已经走过了45天，课程已经过半了，你还记得当时我们一起是什么时候走进来的吗？二月初那个时候，春节还没有过完，那个时候，我们的学员亚芳才出征去武汉的一个方舱医院，我们目送她出发。如今，我们的亚芳已经从武汉离开，正在家附近的酒店里做最后的隔离，她很快就要和家人见面啦。

    想想当时我们一起携手走进来的时候，那个时候的恐慌充满了整座城市，好像很多人都对生活充满了恐惧。我记得最清楚的是有一个亲友问我说，难道这个世界末日是真的要到了吗？可见，那个时候我们有很多人是多么的担心、着急、坐立不安。我们每天看着新闻，随着疫情故事和疫情数据的变化，以及来自各地的消息，我们的心情不停的起伏，就像下面这个图一样。

    随着外界事情的发生，我们的心情不停地过着坐山车一样的上下起伏。一会儿觉得很了不起，一会儿觉得天下怎么有这样的事情发生；一会儿觉得好感动，一会儿觉得这种情况越来越严重，然后又情绪低落起来。

    今天，我们开始逐步复工了，快递也可以送到楼下大堂而不是大门口了，钟点工阿姨也可以在各家去上班了，生活开始慢慢的进入到平静当中。甚至口罩也已经不是每天在任何时候都必须戴着这种规定了。

    此时此刻的你是什么心情呢？

    

     我们只有在事情快要过去的时候，或者是外界的恶劣环境即将消逝的时候，我们的心情才开始进入平静。但是并不是每个人都会像我们一样经历这样过山车一样的情绪过程，并不是每个人都会以外界的情况而让自己产生恐慌。

    有些人，无论外界发生什么事情，都能稳稳的做好自己，就如同这个方舱医院里的“清流哥”，当他住进方舱医院的时候，他能够无视周围的环境的各种恐惧状态，静静地躺在病床上，安静地阅读着自己带来的书籍，呈现出一种非常自信的状态。而这种状态给了我们这个社会一种力量，那就是无论在什么情景下，无论遇到什么样的困难和挑战，我们都可以用我们稳定的心态去面对困难。

    甚至这个“清流哥”在出院之后要进行14天的隔离，他还会对一起出院的小病友进行照顾，对小病友的家人许下承诺，说会帮忙照顾人家15岁的孩子。那么比起“清流哥”来讲，我们大部分人在这个过程当中，我们坐着过山车，不停地抢购口罩、抢酒精、抢药品，这些生活场景都还历历在目吧？

    比如说双黄连，给大家看一张图。

    这个图的左边就是我们说的“清流哥”，右边是卖得脱销的双黄连。当大家知道双黄连能够对疫情有所功效的时候，瞬间所有的双黄连都卖脱销下架了。特别搞笑的是这个双黄连是给鸡喝的，也被人买到了脱销，可见当时人们心中该有多么的恐慌啊！

    

     一边是“清流哥”，一边是抢着给鸡喝的双黄连的人们，当这样的事件放在一起的时候，忍不住让我们去思考：当我们遇到困难的时候，遇到生活中挑战的时候，我们会发现，每个人对待事件的心理状态是非常不同的，而这种不同就和自信心有关。

    

    自信心到底是什么呢？

  

    看到在疫情中发生的种种事件，让我们回过头来再次复盘的时候，不免对自信心有了一个全新的理解，或许那是一份对自我的笃定，或许那是一种对外界环境和对周围人的接纳，或许那是一种自我平衡的状态。

      一棵树

   它的根深深地扎在土壤里，它粗壮的树干和茂盛的枝叶，一切都给人稳稳的感觉，不管是刮风下雨，它都稳稳的站在那里，有的能站几百年，有的能站上千年。它们看尽人间百态，看尽世间繁华，看着潮起潮落，看着花开花谢，依然稳稳的挺立。

     我们身边的有些人，不管生活当中经历过什么样的酸甜苦辣，起起落落，他都能一笑而过，轻松自如。

                 觉察自己

     在我们的日常生活当中，我们面对生活，是一种什么样的状态呢？是稳稳不动的状态，还是稍微一点风吹草动就让你心惊肉跳呢。

    有的人，别人稍微批评你一下，你就觉得无法忍受，今天有人夸你衣服好看，你就得瑟一整天，万一有人说你搭配不好，你就怀恨在心，心烦意乱。

    孩子一点点行为不合你意，你就烦躁不安，偶尔的作业不写，或者是胆小，不想说话就让你非常的焦虑。如果是这样的话，请你觉察一下你自己的自信心在什么程度，你对自己足够信任吗？你对周围的环境和他人足够接纳吗？外面的世界，外面的环境，外面的人就那么容易影响你吗？

                  觉察孩子

    他们身上是否出现过一些退缩和胆小，因为害羞，不愿意表达，出现一点儿小困难就放弃了。就如同在课程开始之前那个大鹏的故事，一米八的帅小伙子，长得还挺高挺壮的，可是却胆小如鼠，工作是家里帮忙找的，工作丢了就在家里。一个大学毕业生不敢跟人交流，最后无法工作，成了一个实打实的啃老族。

    有的孩子，别人说一句话，老师一句批评，他就受不了。碰到难题也不愿意去尝试一下解题方法，好像别人说自己矮了，说自己胖了，都会觉得心情非常不好，如果脸上再长个东西，那就更不敢上学啦。他们这种状况特别容易受到外界的影响，甚至别人一个眼神都把他吓着。有时候还特别搞笑，别人其实根本就没有眼神，他是被自己想象中别人的眼神给吓着了，这些不自信的孩子经常被自己的想法给杀死，这都是因为自己对自己不够独立的表现。

              一个案例 

    有一个求助者，给我留言说想请教一些问题。因为我可能也没有办法手机实时在线，后来我就看到她说：老师你在吗？/老师，我有件事情想跟你沟通一下。/老师你很忙啊？/算了算了，不说了/对不起，老师打搅了。

    就这样的几句话，我都还没有来得及看上微信，她就已经很快闪退了。因为她根本就没有勇气来接受我没有及时回复她带给他的影响，她就会认为说她打搅了我，她冒犯了我，她很不好意思，她很抱歉，她赶快就闪掉了。

    

    细想一下，我们生活当中是不是也蛮多这些不自信的人呢，当一个有自信的人和一个不自信的人，同时站在你面前的时候，我们来想一想，他们的人生会有什么不同呢？

         做一个有自信的人

📌 他会知道自己的长处在哪里，能力在哪里，对自己有一个非常清晰的评估。

📌他会去寻找自己可以做的事情，他会去给自己做好职业规划，他会一步一步的往前走，达到自己的人生目标，他会比较有上进心和事业心。同时，在面对困难的时候，他会想到怎么去解决问题，有什么方法可以来去解决这个问题？而不是遇到困难就开始像鸵鸟一样把头埋进沙子里面——我不闻，我不看，似乎我就可以不用去面对问题了，或者是躲在父母的后面。

📌他会用自己的心理状态去赢得社会对他的尊重，不管是面对批评他的人还是面对表扬他的人，他都能够欣然的去接纳别人对他的各种反馈，然后用一种如不动的状态来赢得所有人对他的关注和尊重。

📌 他会知道如何让自己快乐起来，他知道如何去驾驭自己的快乐。同时，跟他一起相处的人，包括他最亲密的人，都会因为他的存在而变得非常的开心而自在。

    我们很多人都希望自己的孩子长大之后充满阳光，能够坦然地面对生活的挑战，能够笑看人生的起起落落，而决不气馁。 

    我也是两个孩子的妈妈，我也希望我的孩子是自信的。当然，我更希望我自己是一个这样自信的榜样，因为自信心就像一把钥匙。它可以让孩子打开未来成功之门，让孩子勇敢的去面对人生当中的各种困难，坦然的去迎难而上。

    为什么我们的孩子经常会出现很多不自信的表现呢？是什么原因导致的？跟我们做父母的有没有关系？我如何做才能避免让孩子陷入自卑的境地呢。

           破坏孩子自信的杀手

一、举例：

1）别人家的孩子

2）对孩子有消极的情绪

3）破坏性的批评

4）过度的保护孩子

5）孩子的自我价值没有形成

6）当众批评孩子

7）强迫孩子做他不愿意做的事情

8）孩子身体不够健康

9）经常对孩子说“滚”

10）没有去培养孩子的能力

……………

    我们也很难去分析这些杀手到底哪个对孩子的杀伤力最强，因为不同的孩子对不同的杀手的抵抗力是不同的。

二、“杀手”的共同的特性和原理

    所有摧毁孩子自信心的杀手都逃不过两个范畴：一个是对孩子和父母之间的亲子关系进行破坏，一个是对孩子的人格进行摧毁。就如同这张图一样。

    这个图当中，我们把孩子的成长过程比做是大树，亲情是树根，人格是树干，知识增长是树叶。那些摧毁孩子自信心的杀手都是在对孩子的亲情和人格进行砍杀。

三、分析“杀手”

    ✂️别人家的孩子

    我自己的孩子打了95分，那别人家孩子打了98分，你瞧瞧人家，别人家孩子为什么这么厉害你就不可以呢？人家孩子都会做饭了，可是你什么事情都不会做。别人家的孩子这次考了年级前30，你才考年级前40名。

    不管你的孩子多么努力，不管他做的有多么好。他即便是超越了他们年级的90%的孩子，你依然发现他被别人家的孩子欺负着，因为在妈妈的眼里，似乎妈妈更爱的是别人家的孩子。

    当我们不停的去拿自己的孩子，跟别人家的孩子去比较的时候，孩子可能就会想。我不够被满意，然后妈妈不够爱我，如果我像别人家的孩子一样优秀的话，可能我妈就更开心了。这个时候就是对亲情关系方面，让孩子产生了一些怀疑。

    别人家的孩子优秀，是因为别人家的孩子有一个别人家的妈，天底下只有你自己的孩子才是你最亲密的人，才会跟你有那种亲情的连接，请你把别人家的孩子送回去吧，然后努力去做别人家的妈妈。

    ✂️破坏性的批评

    1、你看你今天起来这么晚，上课又迟到了，老师已经在网上点名了，你为什么每天就不知道早点起床呢，你怎么这么懒呢！

     2、当孩子不写作业，玩游戏的时候，你可能又对孩子进行批评，说你怎么这么不听话，你怎么这么沉迷游戏？

     3、等孩子作业写不出来的时候，你就会直接说，你怎么这么笨呐，你瞧瞧别人家的孩子。

     当我们不停的去对孩子进行这些破坏性批评的时候，我们就是在身份层上面，在孩子的人格上面去否定他，让他认识到我是一个笨的人，我是一个蠢的人，我是一个沉迷游戏的人。

    我们通过一些破坏性的批评，不停地在去破坏孩子和我们之间的亲情关系，同时也在孩子的人格成长上砍上了实打实的一刀。让孩子觉得我是一个残缺的人，在妈妈眼里我不是一个合格的孩子，我有太多太多的问题。

    当我们用这样的方式对孩子进行说教的时候、批评的时候、打骂的时候、或者是啰嗦的时候，其实我们就是在亲情关系和人格成长方面对孩子进行砍杀。

    ✂️对孩子说“滚”

    孩子会认为妈妈不要我了，我已经不属于这个家庭成员了。不仅仅是亲情关系的破坏，也是对我作为家庭成员这样的身份的一个否定，也是在人格方面的一个砍杀。

     ✂️强迫孩子做一些事情

     更是对孩子进行人格方面的破坏。

     生活当中所有对孩子自信心破坏的言语、行为都有一个共同的特征，都是在砍杀孩子和家人之间的亲情关系，砍杀孩子做为一个人，一个正常的健康阳光的人，他这个人的人格和身份上进行的一些砍杀。

    破坏孩子自信心的杀手有千千万万，我们日常生活当中，每一个行为和言语都有可能会影响孩子，区别就在于它是否对亲子关系进行了破坏，是否对孩子的人格进行了摧毁。常言说道“孩子不教不成长，小树不修不成材。”可是孩子的成长这个修小树从来都是说是修剪枝叶，那么觉察一下，我们日常对孩子的说教和引领是在修剪枝叶，还是在砍伐它的树干和树根呢。

    当你掌握这个原理之后，你就会发现孩子该不该打，该不该骂，其实你心里就有答案了。没有该或不该，看你怎么打怎么骂而已。不要看着别人打出一个高材生，你也去打，可能那只是东施效颦而已。你的言语，你的行为，只要不去破坏亲子关系，只要不去对孩子人格进行摧毁，都是可以的。

    如果我们带着很搞笑的很好玩的方式跟孩子说“你真是个小坏蛋，气死妈妈了，你怎么可以这么坏呢？”孩子是能感受到你对她的满满爱意的，同时他也会觉得，哇，我能够引起妈妈这样的对我有这种好玩的调侃，我觉得我是一个蛮厉害的人，那对于亲情关系来讲没有破坏反而是滋养，对于人格成长来讲也没有进行砍杀，而是让孩子觉得，看来我做这件事情很好玩哦，这对孩子是一个滋养的作用。

    不是说话语是什么，不是说行为是什么，而是孩子感受到什么？

   同样的“你真的好傻呀”一句话，有的孩子会觉得对他是一个莫大的侮辱，于是回到家里面伤心落泪，出来之后再不敢跟小伙伴做朋友。如果换一句话说“哇，你好搞笑啊”，类似哥们儿之间或者朋友之间一句玩笑话，则无任何异议。所以说，话语到底该说什么该做什么。本身并不是特别重要，而是让孩子接收到了什么信息可能更重要。如果孩子感觉到破坏了亲子关系，他觉得被冷落被贬低被批评被嫌弃，那这个时候你可能就要改变说话的方式了。

觉察语言和行为是否为杀手的标准：

（1）孩子感受到什么

（2）是否影响到亲子关系，是否影响到人格成长

自信心是越高越好吗？

     自信心水平不是越高越好，而是要进入到一个恰当的程度。

     就像我们在前面课程当中，第一次提到了这棵大树一样，它稳稳的在那里，其实它有粗壮的树干以及庞大的树根。在道德经上有一句话叫“食其腹，虚其心”，如果一个人内在都没有的话，他很难做到外在的谦虚，真正的谦虚来自于内在的充实。有时候一个孩子看起来非常非常的自信，有可能他表现出的是一种自负，那么也有可能他是内在的缺失。

    自信心水平低，我们可能很容易看到孩子需要在哪些方面去改进。如果自信心水平过高，我们也要去觉察一下孩子的内在，会有什么方面的一些需要补充或者在孩子成长过程当中，需要如何对孩子进行一个正确的引领，让他既能够充满信心地看待自己，稳稳的做自己，同时，眼睛也能够看到外界，眼中有他人。知道当前疫情之下，我要好好保护自己，我要配合医生的治疗，但我依然稳稳的看我的书，因为我能做的，我喜欢做的就是这个。

     我希望“清流哥”的这个图片能在我们脑海当中印记下去，每当我们遇到任何困难的时候，我们都想一想是否可以像他一样，在当下的环境下，在当下的事件下，我们心怀接纳，同时又稳稳的做自己。也希望大家还能继续想起这棵大树。让我们的孩子可以在树干上面稳稳的成长，在树枝树叶树根上面可以更好的得到滋养，从而可以更加的腾达稳固。

     让我们一起携手，然后共同打造孩子的自信心，共同建造自己的自信心。

主持：余婷老师

    自信心是孩子的发动机，会决定一个人的事业心和上进心，会决定一个人面对困难的勇气，会决定他未来为人处世的姿态和驾驭快乐的能力。

    今晚，你通过雪娟老师的分析，意识到哪些是破坏孩子自信心的杀手了吗？雪娟老师说，这个杀手不是五个，不是十个，可能千千万万。没关系，不用害怕，有思考，有觉察，就是改变的开始。当然，既然要改变，我们必须要认清现状，所以在这里呢，我也再分享一张图片给大家。

    家长，你的爱谁人能懂。

    我很庆幸当我把这个问卷的题，请我的儿子回答的时候，他迟疑十秒钟之后做了选择，让我成为了这个4.75%被孩子喜欢的小众父母。然后他还羞涩地给我补充一句“就像政治课上说的，青春期既渴望自己独立，也还是特别需要父母的关爱。”

心理学者Donna Hicks博士说的：

“我们都有一种深切的，人类本质的渴望，那就是被视为有价值的生命。

渴望被看见、被听见、被认可、被理解、特别是被父母。”

     被父母心目中的高标准，被别人家的孩子一直比较的孩子呢，他的自信心却可能被摧毁。

     我想问问屏幕前的大家，作为父母你的爱是建设性的，还是破坏性的。可怜天下父母心，不管怎么说，一个问题孩子的背后必然需要父母和家庭的改变和支持，他们才是核心和关键。而不自信的背后，又何尝不是同样需要父母一起去面对呢。

     希望我们以一种更主动的姿态去学习。当我们去体验一次长时间的学习和拉练，或许我们会更加懂得孩子，懂得守候，懂得引领，懂得陪伴！

     生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

                     ——海明威

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