疫情过后，开学第一课中小学讲什么？（仅供参考）

尖峰牧牛放太阳

亲爱的老师们： 因为疫情防控，大家守在家里闷得慌，许多家长、老师都从内心发出呐喊：开学吧！快点开学吧！ 这次疫情来势汹汹，让全国人民猝不及防，过了一个最难忘、焦虑的春节，过了一个漫长、充满等待的寒假。因为疫情的严重性，神州大地家家闭门，村村阻隔，人人“蒙面”，真的是“鸡犬相闻，老死不敢往来”！ 疫情的背后，是经济、生命的巨大损失，是社会管理制度的检验，是世界观、人生观、价值观、幸福观的考验，我们绝对不能轻轻一笔带过，要抓住这个教育契机，一定要让我们的学生记忆无比深刻！我们作为教育工作者该对学生们讲些什么呢？尤其是开学第一课！ 　　一、可以讲讲人类瘟疫的历史。 瘟疫对人类来说不是陌生的词语，因为生活水平、医疗技术的进步使得近几十年来感觉“瘟疫”对人类来说渐行渐远，是不可能发生的事情，人们往往会视而不见。讲讲瘟疫历史，让学生从过去的历史中看到现实状况中的一些影子，既有利于调整学生恐惧、焦虑的情绪（不是今天才有的，过去就有过；不是中国独有的，每个国家都可能会发生。当人认识到事物的普遍性后，有利于情绪舒缓），又有利于学生增强健康意识，建立前事不忘后事之师的警醒认知。 　　（一）鼠疫改变了历史进程。 历史上最骇人听闻的瘟疫之一是鼠疫。鼠疫对于亚洲、非洲和欧洲来说，就是一种恐怖的灾难，甚至改变了历史进程，例如它间接促使了东罗马帝国的崩溃。 历史上的首次鼠疫发生于公元6世纪，起源于中东，流行中心在地中海沿岸，几乎波及到当时所有著名国家。疫情持续了约50年至60年，肆虐巅峰时期每天有万人丧命，死亡总数约近一亿人。 第二次鼠疫，即历史上称为黑死病的那一次。此次鼠疫发生于公元14世纪，断断续续持续了近300年，疫区遍及整个欧亚大陆和北非北海岸。直到史称的“伦敦大火灾”烧毁了伦敦的大部分建筑，老鼠也销声匿迹，鼠疫流行才随之平息。此次鼠疫中，欧洲共死亡2500万人，占当时欧洲总人口的1/4，意大利和英国的死亡人数则为其总人口的一半。 第三次鼠疫大流行始于19世纪末，至20世纪30年代达最高峰，总共波及亚、欧、美和非洲的60多个国家，死亡千万人以上。此次流行传播速度之快、波及地区之广，远远超过前两次大流行。 　　（二）闻之色变的流感。 看似“小病”的流行性感冒却能给人类造成最致命的威胁。流感变异种类多，传播速度快，成为人类历史发展的一个严重威胁。据统计，从上世纪开始，人类历史上经历过至少5次堪称恐怖的大流感袭击。 1.灭人5000万的西班牙流感为禽流感变异。第一次世界大战，人类陷入自相残杀之中，死亡者数十万，成为人类历史上的一场浩劫。然而，就在这场浩劫快要结束的时候，一场流感的暴发了。这次流感是1918年2月首发于美国堪萨斯州，不到一年时间席卷了全球。此次流感所造成的灾难是流感流行史上最严重的一次，也是历史上死亡人数最多的一次瘟疫之一，估计全世界患病人数在5亿以上，发病率约20%～40%，死亡人数4000多万，比第一次世界大战战亡总人数还多。这就是上世纪人们闻之色变的西班牙流感，或称1918年流感。科学家研究发现，西班牙流感实际上就是禽流感的变异。 2.美国甲型H1N1流感令人谈猪色变。1976年2月，美国新泽西州迪克斯堡新兵营中发生了一起甲型H1N1亚型毒株引起的流感暴发事件，约200余人被感染，其中10余人病情严重，一人死亡。为此WHO于1976年春在日内瓦总部召开国际流感会议，美国一些人认为流感病毒大流行株出现具有时间的周期性，即每隔11年出现一次。 3.禽流感再次袭击亚洲。禽流感于2005年2月再次袭来。禽流感病毒以惊人的速度在全球蔓延，东南亚、欧洲相继发现病例，世界卫生组织负责公共医疗的专家曾发出警告，禽流感病毒一旦变异为能在人际间传播的病毒，全球将有500万至15亿人被夺去性命。面对日益严峻的形势，各国纷纷推出防范新举措，加强信息的交流。 　　（三）永久威胁地球的霍乱。 霍乱，被称为“可以摧毁地球的最可怕瘟疫之一”。1817年，霍乱起于印度。作为世界卫生组织确定为必须国际检疫的传染病之一，霍乱在19世纪之前，只是印度、孟加拉历史悠久的地方疾病。进入19世纪之后，由于轮船、火车以及新兴工业城市的出现，霍乱开始肆虐全球，多次在全球范围内流行，其中有6次是在19世纪，因此也被称为“19世纪的世界病”。1992年10月，新型霍乱席卷印度和孟加拉国的某些地区，至1993年4月已报告10万病人，已波及许多国家和地区，包括我国，有人将其称为霍乱的第8次世界性大流行。 　　（四）结核病成为“人类杀手”。 自1882年柯霍发现结核菌以来，迄今因患结核病死亡的人数约为两亿人，每年约有6500万人受到结核病感染。所以结核病成为数一数二的人类杀手。 　　（五）天花是第一个被消灭的传染病。 古代世界大约60%的人口受到了天花的威胁，l/4的感染者会死亡，大多数幸存者会失明或留下疤痕。幸运的是，天花已被人类彻底消灭，成了第一种也是至今唯一一种被消灭的传染病。 　　（六）艾滋病正在全球蔓延。 艾滋病是一种新的性传播疾病，是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的人体细胞免疫功能缺陷，导致一系列条件致病微生物感染和肿瘤发生的致命性综合征。 该病于1978年在纽约发现第1例以后，逐年直线上升。世界卫生组织宣布，联合国艾滋病规划署2019年7月16日在南非发布的2019年全球艾滋病报告显示，去年全球死于艾滋病的人仍多达77万。报告说，去年全球新感染艾滋病病毒人数为170万，防治艾滋病的任务依然严峻。 　　（七）让人不寒而栗的口蹄疫。 口蹄疫从17世纪在欧洲被发现以来，已经流行了400多年，这种病传染性极强，几乎已传遍了世界。1967年，英国口蹄疫危机的直接经济损失约合18亿元人民币。2001年2月19日，在英国英格兰艾塞斯郡的一家屠宰场，发现了待宰的28头猪有口蹄疫症状。这一发现是2001年英国口蹄疫再次大规模流行的开始。据统计，英国2001年集中宰杀、焚烧了近700万头感染口蹄疫的牲畜，焚烧场面曾让许多英国人不寒而栗，一时之间，人人谈“蹄”色变。根据世界动物卫生组织（OIE）数据统计，2018年全球共有45个国家和中国香港向OIE通报发生FMD，累计报告1446起疫情，4.2万头家畜感染。 　　（八）病因不明的非典型肺炎。 非典即严重呼吸道综合征（SARS），是一种极易被集体传染的病症。2003年年初，广东省发现此类症状的患者。据世界卫生组织公布的统计数字，在此次疫情流行中，全球累计非典病例共8422例，涉及32个国家和地区。全球因非典死亡人数919人。它的可怕之处不仅在于其传染性，更在于迄今为止全球医生都未找到其发病机理，因而无法对症下药。 “新型冠状病毒肺炎”，简称“新冠肺炎”，发源地至今没有确定。从去年底开始以来，新冠肺炎自武汉爆发，随后蔓延全国及世界各国，至2020年3月24日止共160个国家有新冠肺炎确诊病人超过39万人，死亡17195余人。其中，中国累计确诊病人81808人，死亡3283人，治愈73301，现有确诊病人5224人，其中境外输入433人。在习近平总书记的亲自部署下，经过各级党委政府和全国人民的共同努力，目前中国疫情已经得到基本控制，主要任务转向防预输入性传染。当前，世界各国疫情正在处于爆发期，中国在做好自己防预工作的同时，力所能及的帮助有需求的国家抗击疫情。 　　二、可以讲讲情绪的调整调节 一要接纳现实，不要抱怨逃避。此次新冠肺炎疫情，虽然没有搞清它的起源，但是我们看到了它的狡猾与凶险，在整个应对过程中，我们都是一边学习一边成长的，为了最后的胜利，付出了甚至生命的代价，有的人抱怨社会，有的人抱怨政府，有的人抱怨自己运气不好，抱怨他人不该这样那样……其实，我们都应该认识到，这是大自然与人类的一次较量，我们当中没有谁有经历和经验，一个新的事件难免应对有不周全之处，过多的关注事前的不足、失误对调整情绪并没有多少好处，不如把视觉调整到关注有没有及时弥补使事件向积极有效的方向发展，这样更有利于增强信心，看到希望，看到生机，从而心向阳光。做事前我们应该尽可能考虑周全周密，做事时我们要尽可能认真细致，结束后反思我们可能还要有一些宽容和体谅，才不至于过分苛刻自己、苛刻他人、苛刻社会，没有谁是未仆先知者，更多的是事后方知者。看看最后的胜利，比比中国与其他国家对同一事件应对的效果，我们就会放下抱怨，静心接纳新冠肺炎疫情这一事实。 二要接纳情绪，不要自责推责。正常人每个人都有喜怒忧思悲恐惊这七种情绪，遇到什么样的情景产生对应的情绪是正常反应，遇到事情没有相应的情绪反应那才叫做异常。这次疫情，带来了更多的改变，对我们每个人都是挑战，产生了不同以往的一些紧张、焦虑、恐惧、抑郁情绪，都是正常的情绪反应，我们没有必要对自己的正常情绪反应感到不可思议和烦恼，更没有必要因为情绪迁怒他人。问题不是问题，如何解决问题才是问题。我们需要的是接纳自己的情绪，关注自己的情绪，学习调整自己的情绪。 三要学会调整，我的情绪我做主。调整情绪的方法有很多，如：正念疗法调整认知信念，世上没有绝对的好和坏，每一件事情都有两面性，当我们对某件事请产生情绪时，我们不妨从正面和反面来分析一下这件事的好处与坏处，不信谣不传谣，这样有利于我们调整对这件事的重新认知，这就是“换个角度看问题，柳暗花明又一村”。又如：情绪疗法，我们可以通过听音乐、运动、适当哭泣、读书、写作、绘画、与信任的人交流、大声呼喊、呼吸放松训练等方式转移注意，舒缓情绪。 四要主动面对，适应环境，超越自我。你喜欢的是你的执著，你害怕的是你的障碍。面对情绪，当我们选择直面它的时候，我们会发现其实它没有那么厉害，其实真正强大的是我们的勇气和精神。所以，主动去面对你害怕的适应问题，主动去面对你害怕的人和事，主动去面对你认为不能接近的同学、老师，主动去面对你认为很难改变的父母关系，主动去面对你认为不可逾越的学科内容，你会发现“没有不可改变的人和事，只有不愿改变的内心”，你会发现战胜虚弱、超越自我是人生的最大甜蜜和最佳享受。 五要学会求助，懂得智慧人生。有些问题，自己努力一下就能改变；有些问题，需要花很多功夫才能见效；有些问题，以自己的能力很难改变，这是每个人一生难免都会遇到的事情。对于稍作努力就能改变的问题，我们当然提倡自己的事情自己做，这有利于提高自己解决问题的能力。对于需要花很多时间和精力才能解决的问题，我们就要思考一下自己有没有那个时间和精力，需不需要他人帮助。对于仅凭自己能力无法解决的问题，懂得求助才是真正的智慧人生。求助不是耻辱！懂得适时求助是人生的智慧！ 　　三、可以讲讲如何保护身体健康 要树立“健康第一”的理念。低风险不等于没有风险，开学了不等于可以不用防疫了！针对目前世界各地严重的疫情发展和国内输入性传染的风险，开学后，我们还要继续做好抗疫工作，还要继续做好个人的防护保护，确保自己的身体健康。一是听从学校和老师安排，按照学校和班级规定做好防疫。二是继续做好个人防护，人群密集处戴好口罩，勤洗手，与人交往保持适当距离（不低于一米）。三是加强体育锻炼，增强体质，增强抵抗力。四是注意饮食卫生和适当营养，不要偏食，不要吃垃圾食品。五是要养成良好的作息习惯，按时作息，保证睡眠时间。六是关注自己的身体变化，有病及时就医，发热立即汇报给老师。 　　四、可以进行生动的“立德树人”教育 这次疫情带来的损失不可估量，给人们生命安全带来极大的威胁，对全国的经济损失数以万亿计，全国的工厂停产，工人不能上工，学生不上学，全国的商店关闭……从经济层面来看，一场疫情给我们带来的损失不亚于汶川地震，不亚于一场战争。但是，抗击疫情涌现出来的一个个英雄个体和群体、一个个感人肺腑的故事、一件件发人深省的负面事件，是我们教育工作者加强集体主义、爱国主义、英雄主义和国际主义的最佳素材。 （一）我们要以歌颂美好为主旋律。 1.可以讲讲党和政府得力的防控措施。 党中央国务院、各级党委政府对这场疫情的防控做出了严密的部署，首先是疫情重疫区进行封闭，也就是“武汉封城”，这是史无前例的；紧接着各省立即响应重大疫情一级响应，以网格化进行摸排感染源、重点人员，立即进行隔离，以网格化对村、组、社区进行封闭管理，要求居民、村民居家隔离，党和政府利用各种方式全方位进行宣传，人人知晓，全国14亿人们在党的领导下听从指挥；党中央调集全国医疗人员、解放军战士、各种保障物资驰援武汉、湖北，提出：武汉胜则湖北胜，湖北胜则全国胜；全国一盘棋，听从党中央号令，确保打赢疫情防控的人民战争。 2.可以讲讲防控疫情中“逆行者”、“担当者”的故事。 这次的新冠肺炎传染性特别强，传染速度也很快，更可怕的是潜伏期长，即使在潜伏期也会传染，所以近距离接触患者是一件非常危险的事，但是党中央号召支援武汉、湖北，许多白衣战士、白衣天使纷纷书写请战书奔赴疫区；许多社区、镇乡、村干部忍受寒冷，顶着风雨、冒着感染的风险在祖国大地守卡，守护一方平安；许多企业家纷纷捐款，有的甚至把外国的口罩厂买下来，为祖国人民送来口罩；海外侨胞、留学生、中国旅客在异国他乡狂购医用防护物资想方设法寄回祖国，寄到武汉、湖北；居家隔离的你我也纷纷伸出援助之手十元、百元、千元捐款购置医疗物资。这种“万众一心、众志成城”、“一方有难、八方相助”的宝贵精神需要不断地传承与发扬。 英雄主义行为表现在：白衣战士、人民警察、社区人员、志愿者、人民军队的不畏生死、不计得失、无私奉献，“崇尚英雄，精忠报国”就在眼前。 爱国主义行为表现在：海外留学生、华人买空当地物资支援国内抗疫，通过各种方式声援祖国抗疫，抗议反华势力对中国的栽赃抹黑，帮助当地民众预防疫情等。国内各种组织、团体、个人对抗疫的踊跃捐赠等。 集体主义行为：自觉遵守各级政府抗疫要求的武汉及全国民众、自觉自发组织自救互助的小区群体。 国际主义行为：新华社北京3月20日电（记者马卓言）外交部发言人耿爽20日在例行记者会上说，中国政府已经宣布向82个国家和世界卫生组织、非盟提供援助，包括检测试剂、口罩、防护服等，其中多批援助物资已经送达受援方。耿爽说： “我们永远不会忘记，在中国新冠肺炎疫情最严重的时候，国际社会对中国提供的政治支持和物资捐助。” 当前，中国向遭受疫情的国家伸出援助之手，体现出了中国践行人类命运共同体的大国担当，表现出了中华民族投桃报李的感恩情怀（很多国家曾经支持和帮助过中国的疫情或灾害），反映出了中国“帮助别人就是帮助自己”的宽广胸怀（病毒没有国籍，世界无病中国无病），有力回击了敌对势力对中国的抹黑污蔑。 　　（二）我们也要不忘鞭挞丑恶引以为警、引以为戒。 1.可以讲讲以美国为首的美欧敌对势力对中国的抹黑、污名化、甩锅邪恶行为及中国政府的严正以对。 2.可以讲讲台湾蔡英文当局乘大陆疫情之机的丑恶表演及人民军队的严正警告。 3.可以讲讲疫情期间利用疫情发国难财的少数奸商、诈骗他人钱财的丧心病狂者、一些精致利己主义者等，对人对己对社会的不负责行为、造成的不良影响及付出的代价。 　　（三）激励上进是教育永远的追求。 1.保护好自己，锻炼好身体，调整好情绪，让家人放心。 2.关心同学，热爱集体，从身边小事做起。 3.学英雄，学模范，从身边同学榜样学起。 4.树立信心，好好学习，远大理想从脚下做起，热爱祖国从热爱班级、热爱学校做起。 5.改变生活方式，敬畏生命，敬畏自然。爱护野生动物，不吃野味，在没有防护措施的情况下不接触野生动物或其他动物。 6.做有信仰的人，过有信仰的人生。 教育学生：“对这片土地，最深沉的爱”应该成为学生的信仰； 教育学生长大要成为什么样的人：请你记得，一个人的信仰不能丢。一个人对祖国和人民的大爱，不能丢! 普通人最基本的信仰底线：责任底线的世界观，大义当前的人生观，良知保障的价值观，智慧人生的幸福观。 大众健康包含的内容：身体健康、心理健康、道德健康、精神健康（信仰追求）。