<h1 style="text-align: right"><font color="#167efb">——信丰县大塘中学心理辅导课</font></h1> <h1 style="text-align: left;"><font color="#167efb">疫情期间，同学们延期开学，在家如何和父母和谐相处，如何能够做到“相看两不厌”、“各自安好”？</font><b></b></h1> <h1><font color="#167efb">是选择冲突？还是选择和解？关键在自己，不在别人，重要的是头脑思考，而不是情绪化的语言表达。</font></h1> <font color="#167efb">第一：合理看待冲突，建立合适的心理距离。</font> <h1><font color="#167efb">刺猬效应：是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。这个比喻来自叔本华的哲学著作，它强调的是人际交往中的“心理距离效应”。</font></h1> <h1><font color="#167efb">平和沟通，父母和我们是战友，也要理清边界，当然越自律越自由</font></h1> <h1><font color="#167efb">你真的了解父母吗？都了解什么呢？</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之一：先倾听，真心倾听。</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之二：积极沟通，如实澄清。</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之三：对父母的关心要积极反馈，更要表达对他们的关爱。</font></h1> <h1><font color="#167efb">四大妙招之四：适当的幽默是亲子关系的润滑剂。</font></h1> <h1><b style=""><font color="#333333">当我们带着开放的心态，不带评判的倾听，捕捉父母语言背后的情绪和期待，我们和父母之间的爱就会流动起来。亲爱的同学们，非常时期，希望你们和父母和谐相处，用爱和智慧来武装自己，我们共待春暖花开。</font></b></h1> <h5><p><font color="#b06fbb">国家中小学网络云平台</font></p><p><span style="color: rgb(176, 111, 187);">南京三中文昌初中王雁</span></p><p><font color="#b06fbb"><b>视频链接</b></font></p><p><a href="http://ykt.eduyun.cn/ykt/yktInterpersonalc/20200318/34932.html" target="_blank" class="link" style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>疫情期间如何和父母和谐相处</a><span style="color: rgb(176, 111, 187);"></span></p></h5> <h3><b><font color="#333333">如果需要心理帮助，可以扫码加入钉钉群@老师</font></b><div><b><font color="#333333">也可以拨打心理热线</font><font color="#167efb">13479959066</font></b></div></h3>