<p> 疫情期间，孩子在家如何健康生活？如何学习？开学前有哪些准备工作？这些建议请您签收。</p> <p style="text-align: center;"><b>首先，要保证孩子的健康生活</b></p> <p> 一是要每天进行严格的体温测量,将孩子开学前14天的身体状况详情交给学校。</p><p> 二是继续居家，尽量不要聚会聚餐、到人员密集的场所活动，避免去医院。但如果孩子持续3天有发热，咳嗽明显加重、出现喘憋和呼吸困难、精神状态差、拒绝进食的情况，还是要及时就医。</p><p> 三是培养孩子们健康的饮食习惯和良好的卫生习惯。提倡实行家庭分餐，或者使用公筷、公勺；出门要佩戴儿童专用口罩、随时保持手卫生。</p><p> 四是尽可能地坚持充足的身体活动。除了让孩子帮助家长做些力所能及的家务外，还可以进行原地走路、做健身操、俯卧撑、仰卧起坐等运动。</p> <p style="text-align: center;"><b>其次，保证孩子的学习不能落后</b></p> <p> 一是要按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，让孩子提前适应开学后的“时差”变化。</p><p> 二是积极参加网络课程的学习，实现教育部门提倡的“停课不停学”。</p> <p style="text-align: center;"><b>最后，开学前需要准备些什么呢？</b></p> <p> 一是提前备好洗手液、手消毒剂、口罩、手套、体温计、单独餐具和饭盒等生活防疫物资，以便开学后使用。</p><p> 二是制定好合理的复学出行计划。路途较近的优先选择步行、骑车，路程较远的建议自驾。同时，家长要提前完善或更新自己的联系方式，打听好接送地点和时间，尽量实现错峰接送孩子。</p><p> 三是建议一年级新生的家长错开高峰，提前查验预防接种证，预留补种时间。</p><p> 为了给学校分担压力，为了和同学们健康相见，所有小朋友都要认真防护、保护自己，才能和以前一样背着书包开开心心去上学！</p> <p>排版：陈伶佳</p><p>审核：王惠珠</p>