延期开学家长做好‘收心计划’帮助宝宝快速回归幼儿园！

愿有岁月可回首

家长们，孩子们，你们好！由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响，为保障孩子的生命安全，所有学校都按照教育部门的要求延期开学，好在通过全国人民的共同努力，尤其是医务工作者的努力奉献，曙光出现了，目前部分省市已经开始筹备陆续分批开学工作。当然很多省份还在根据的情况在调整。那么在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们，该为孩子做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？下面，就为家长们介绍6个“收心计划”帮助孩子。远离‘开学焦虑症’以便开学后孩子快速回归幼儿园。1恢复饮食习惯在家期间，家里各种美味佳肴很多，孩子随意吃随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着喂，因此，假期过后部分孩子会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。2恢复作息时间家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园作息时间要求孩子早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书，讲故事，或做手工，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读兴趣，最重要的是让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。 3培养孩子自理能力。假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学孩子之前在幼儿园学的东西都不会了，自理能力缺乏，不紧会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心，自尊心。所以建议家长在开学前一周尽量让孩子自己吃饭，穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢做的不好而又去帮他（她）要慢慢养成其独立的习惯。4给孩子做心里暗示家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。5回忆幼儿园快乐时光在提醒孩子的时候，要帮他回忆上学期间在幼儿园开心😊的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏，某个老师说非常喜欢他（她）或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。6寻求家园合作即便孩子在开学之后依然有开学“焦虑综合症”的表现，家长也不要着急，一方面积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”。让孩子吃不消，反而会适得其反。