心灵之旅—西藏之行

小辣椒

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心    灵    之    旅

               --2019西藏之行

    一直以来对于西藏“身体下地狱，眼睛上天堂，灵魂回故乡”，心怀情结。近两年心中那种挺进西藏看圣景的心情和欲望愈发强烈，但耳边身体安全质疑声音让我胆怯止步而又于心不甘。直到2019年4月，我家姐姐和姐夫历时25天自驾西藏成功返回，这才促使我下定决心，背起行囊，携手爱人，来一场说走就走的心灵之旅。

  此次西藏之9月27日-28日，第一、二天。成都市区。

    济南飞至成都。人们常说，有一种修行，叫成都的慢生活，我和先生都喜欢这样的生活，接下来两天的时间就是手牵着手，在成都市区闲逛、喝茶、聊天。一杯碗茶，一碗小面，一锅麻辣，安逸逍遥快活；宽窄巷子和井巷子是每次必来的地方，这片清代古建筑群，清砖、麻石、水渠、屏风更多了些文化古道韵味。因钟爱峨眉山高山茶，慕名来到竹叶青旗舰店，静雅的茶舍里一盏清茶释清欢。每一次与成都这座城市相遇依然喜欢，它与众不同的和独特韵味似绕指柔般直抵心底，如此曼妙，无可抗拒。

    

成都华尔道夫酒店

享受成都慢生活

宽窄巷子走一走

来把成都串串

成都麻辣火锅～最爱吆

一盏清茶释清欢

   9月29日第三天。米林县雅鲁藏布江\巴宜区雅尼湿地尼洋河风光带。

成都飞至西藏林芝。对于西藏，最早是读初中时依稀记得：在我国的西部边陲，有一个西藏自治区，那海拔8882米的世界第一高峰珠穆朗玛峰，就屹立在藏区的喜马拉雅山。林芝平均海拔3100米，素有“西藏江南”之称。一下飞机引入眼帘的是突如其来的大片蓝天白云，就在眼前，有点猝不及防，喔真是到西藏了。

   上午租车丰田霸道启程西藏自由行。司机是一位典型的藏族汉子，身体魁梧，肤色黝黑，热情好客，语言普通话及时尚着装已明显汉化。驱车到达雅鲁藏布江大峡谷—观世界最大峡谷，赏江河汇流壮观。沿途从涓涓细流至滔滔江水，从青草绿木到云遮雾涌，环山而绕，连绵悠长，气势浩荡。雅鲁藏布江蜿蜒于茂密郁葱的青山间流淌着，时而湍急时而静谧。期间游览了佛掌沙丘、江河汇流等景观。

租车开启西藏自由行

雅鲁藏布江～连绵悠长

江水环山而流

　　下午驱车来到雅尼湿地尼洋河风光带，海拔2920米，堪称西藏东南最美的画卷！与先生站在桅杆边静静欣赏，广袤的湿地上，嫩绿的色彩舒展着，清澈的尼洋河水静静地流淌着，目及所处如画卷般静谧舒缓优雅美丽，不禁惊艳高原湿地如此之美!

尼洋河～风光旖旎

五彩经幡

祈求神灵保佑，平安幸福！

   晚上品尝了当地特色晚餐酸汤牦牛肉火锅,如此鲜美的牦牛肉，有些吃撑哈！饭后散步在美丽安静的林芝街道，初秋之风拂面而过，有种涉江而过，芙蓉千朵，诗也简单，心也简单的感觉！

    9月30日第四天。波密县色季拉山口/巴宜区鲁朗林海

318国道环雅鲁藏布江一路欢歌而至色季拉山口，海拔4549米，来到这里忽然有了强烈的高反，吸氧后缓解。慕名来到波密仁青客栈，一个独具高原独特气质的川藏越野车俱乐部，深爱驴友喜爱。午餐品尝了西藏特有美食--石锅鸡，手工打磨的石锅单只10千克重，岁月沧桑的石锅炖以细嫩的藏香鸡，辅以新鲜的松茸鸡当归、党参等10几种滋补食材，汤鲜味美，闻名遐迩。

　　沿川藏线一路驰骋来到了鲁朗林海，海拔3385米，素称“东方瑞士”。放眼望去一望无际的高原草甸和郁郁葱葱的林海，溪流泉水清澈蜿蜒其间，远处雪山白色与树林绿色相映，近处保利雅别墅区木板房、木篱笆、木桥等错落有致。我和先生各自站在木桥边欣赏着恬静的田园风光。这时恰巧一对牦牛过河而来，清澈的泉水在黑色石子上泛起白花，黝黑的牦牛队静静地排队过河，遇到流水湍急时停停等等，水流平稳时小步前行，没有插队没有拥挤没有争执没有焦虑，一切那么井然有序，泰然行之。站在风景处看得入神了，就在想：旅行的意义是什么，马克吐温曾说旅行不在于看多少风景，而是能否在远方遇见更好的自己。当你置身这种美景中谁又能感受到你旅行中那种心境的变化呢，只有自己深知内心一次次成长强大，看惯世间所有人与事。正如杨绛先生之言：我和谁都不争，和谁争我都不屑。我家先生总是用守拙抱朴的行动和境界诠释世间的纷扰复杂，与我温暖和慰藉。我极喜欢与先生或三五知己边走边聊，人生在路上的感觉。

鲁朗林海～东方瑞士

保利雅别墅区～恬静美丽

牦牛悠闲地过河

   10月1日第五天。昌都市八宿县然乌湖\米堆冰川。

今天是建国70周年举国欢庆，节假日旅行也许只有西藏人力稀少，自在舒服。一大早，我们就兴奋不已，车上插满了小红旗，脸上贴上了小国旗，神采飞扬精神抖擞地挺进然乌湖。途中车上观看建国70年大庆盛况，自豪祖国的日益强大，今天祖国生日，来到祖国最西部边陲，用脚丈量祖国的每一寸土地，深深地热爱着这片多情的土地！

祖国70岁生日快乐！

然乌湖

　　下午来到被誉为中国最美冰川米堆冰川，海拔4600米，以发育美丽的拱型构造而闻名，因米堆村而得名。从山底到米堆山顶需骑马前行，一位近70岁藏族老人牵三头马绳，穿过一片原始森林，山路狭窄崎岖不平，山下万丈深渊不见底。我人在马背，心魂早已不在我身，马蹄儿嘚嘚，专门沿着山路陡峭外缘走，吓得我大声乱叫，牵马老人只是哈哈大笑，一个劲说木怕木事，果然慢慢地适应了，居然在马背上欢快地唱起歌来，此时忽然想起马有马道车有车道，果不其然。经过千辛万苦到达米堆山顶，一下子惊艳了我的视觉！雪山皑皑雪光闪耀，冰川冰洁如玉，拱型构造姿态迷人，真是：险象环生鸟声决绝，龙人已站美主峰。随着海拔节节攀升，无限风光在险峰，西藏旅行渐入佳境。

最美冰川～米堆冰川

险象环生鸟声决绝，龙人已站美主峰。

马蹄儿嘚嘚

　　10月2日第六天。林芝市米林县南伊沟。

上午9点出发一路颠簸来到被誉为“地球上最高的绿色秘境”南伊沟，海拔较低2500米，原始森林、牧草草甸保存完好，群山环抱，空气湿润质量极好。三五牦牛懒散地在草地上吃草，脖子上栓了小铃铛，抬头低头间铃铛声声脆，响声飘远方。在此偶遇气象自动站，倍感同行亲切；在静谧的草甸上看到村党支部鲜艳的党旗，深感信仰力量。我身背旅行包，长发飘飘，小步轻轻，行走在林中小道上，如小时候玩耍般单纯欢快，思绪放飞。与先生背靠背坐在地上，聊聊过去鸡飞狗跳的生活，想想未来平静安好的日子，其实，人这一生，年轻时哪懂什么人生规划和意义，命运给了什么样的生活，就迎接适应并努力经营，也就成了最好的生活。

绿色秘境～南伊沟

边境偶遇红旗🚩飘飘～倍感温暖！

背靠背聊聊过去的生活～想想未来的日子

　　10月3日第七天。林芝市工布江达县巴松措\拉萨市墨竹工卡县米拉山口。

今天挑战米拉山口5014海拔，有点小兴奋。早饭后做足了高反准备，喝上葡萄糖，带足氧气袋。上午欣赏有“小瑞士“之誉的巴松措，雪山、湖泊、森林交相辉映，湖水如宝石绿清澈见底，湖面泛起丝丝涟漪，近处青山围绕，远处雪山环抱，高处蓝天下天边白云朵朵悠闲地飘着，岸边零散的枫叶点缀其间，四周环绕的青山雪山倒影湖中，整个画面色彩丰富斑斓，优美静雅。其中，岸边有一处小岛空心岛漂浮在湖面上，如一叶孤舟，我停靠在小岛栏杆边，佩戴藏族少女喜爱的项珠，有心体会藏族少女独思伊人藏心间的那种情怀，感受藏文化特有的韵律美。

巴松措～湖水似绿宝石碧绿清透

独思伊人藏心间

空心岛～漂浮在湖面，宛如一叶小舟，安然静美随之而来

　　下午沿川藏线318国道一路风光一路前行，挑战5013米的米拉山口！青一色的丰田霸道车头顶触手可摸的蓝天白云奔驰着，一条条巨龙翻山越岭，神奇的天路就在眼前。缺氧脚底飘飘头也沉沉，努力豋上米拉山口，心情一下子激动起来，一种从未有过的感觉激荡心胸，仿佛来到天际苍穹。远处天地无缝衔接，大地和苍穹之间五彩经幡随风飘荡，天地相连气场震撼，荡气回肠。人面对大海常感慨：人不过是大海一粒沙子，当你面对无尽的大地苍穹时，你会有更深的感触：尘世间每个人如看不见的尘埃一样渺小。历尽千辛，站在山口，赏大地苍茫辽阔，高原千里冰封的壮观美景，已是何其有幸！何其勇敢！当你在犹豫的时候，这个世界很大，当你勇敢踏出第一步的时候，这个世界就很小，而你就强大无比，充满力量。

天路～318川藏线一路驰骋

挑战米拉山口5013米成功！

天地苍穹间，何处惹尘埃

　　当晚入住拉萨市区,夜幕降临，在藏家宴酒店品尝特色藏餐，32个菜品，牦牛肉，羊排，糌（zan）粑，酥油茶，青稞酒，奶酪，酸奶等足够丰盛，先生喝着青稞酒和朋友们侃大山，一路颠簸我有点高反，食欲不强，只想赶紧回酒店躺在床上美美地睡一觉，先生很不情愿地结束了意味犹尽的晚宴，酒无尽欢，一路嘟嘟囔囔。酒店很好，装有自动制氧系统，24小时供氧，晚上休息很好。

　　10月4日第八天。拉萨市城区。布达拉宫\大昭寺八廓街。

拉萨被誉为“世界屋脊明珠”，从小至今曾经无数次想象布达拉宫雄伟壮观的样子，此刻迎着朝阳来到它的身旁。当我站在布达拉宫下，整个思维立刻凝固了，神圣的气息让人瞬间寂静下来。布达拉宫依山而建，建筑层层套接，居全城之高，大有横空出世、气贯苍穹之势；朗朗的天空里，充足的阳光下，像古老典雅的书画卷融嵌在蓝天里，古老神秘、伟岸高大、宁静美丽、高远凌空。语言表达竟苍白无力，那就用心领悟吧，这里是离天最近的地方；是一生一定要来看一次的地方；是藏传佛教的圣地，在这里凝聚了诸佛菩萨的无量加持；是西藏佛教和历代行政统治中心。在这里到处可见穿越苍茫大地义无反顾来到这里的朝圣者，神色安然虔诚，近距离靠近这些双手合十、高举过头、匍匐在地的身影，曾经看过的一部电影《冈仁波齐》的镜头重现眼前，让我更深体会到这片神奇土地上信仰的力量。我和先生围绕着大昭寺顺时针行走，轻触贴近大昭寺石碑，体悟佛法；把手放在刻有藏文符号的千年石板上，也希望能加持到这种信仰的力量。但我们不是信印教徒，对宗教知之甚少，终归无法揣摩朝圣人的心怀和心境，只能用敬仰的心态感知他们内心深处对信仰的尊重和虔诚，感受菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃的修为。

布达拉宫～横空出世，气贯长虹

站在布达拉宫前，希望得到加持的力量！

菩提本无树，明镜亦非台，

本来无一物，何处惹尘埃。

用敬仰的心态感知信仰的力量！

　　走出大昭寺便是繁华的八廓街。这是一条距今1300多年的街道，是拉萨著名的转经道，由东西南北组成街道环，围绕着大昭寺，有着浓郁的藏族生活气息，甚是喜欢。我头顶礼帽，一袭长发，脚下是千年石板，悠闲安静地走在这条载着西藏民风民俗的千年古街上。这条被藏人视为“圣路”的街道，一路皆是转经和磕长头的藏族同胞身影；沿街各式藏式商铺，藏族特色饰品琳琅满目；清政府驻疆大臣衙门赫然而立，述说着历史的变迁；天堂时光旅行书店进去坐坐，院中有树有花，头顶蓝天白云，非常安静；偶遇大兵的小屋，喜欢读大兵的文字，坐在他写作的地方遐想；去了“阿刁仙足岛店”，一个很火的网红奶茶店，品尝个性的桑格花牦牛奶茶......就这么穿梭在历史时空的变幻中，体会西藏传统文化与现代文明的碰触和融汇。

拉萨古街～八廓街

行走在千年古街，

感受藏文化与现代文明的碰触和融合。

天堂时光旅行书店

网红奶茶～好喝得不得了哈哈

都说布达拉宫的夜景更美，金秋十月的晚风微微有点凉，信步于布达拉宫夜景中。夜景的惊艳美得让人窒息。夜空中的布达拉宫更为深邃瑰丽，色彩更为分明，呈现出富丽堂皇的视觉。古老建筑与现代灯光的交融，红白镶嵌的墙体看起来如登天的阶梯，高远莫测，极具神秘；后面公园有个小湖，布达拉宫倒影在碧绿水中，画面清晰唯美绝伦；灯光装饰的宫殿像莲花般绽放在模糊的黑色苍穹，有种终极宇宙般的深奥，一种难以穿透的力量忽然飘过，从未有过的震颤直抵心灵。清冽的灵空中仿佛听到有人在拨动琴弦，心底搅起一池水：

住进布达拉宫，

我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。

仓央嘉措，在我心里始终是个情结，那是怎样的一个难逃命运，多情善感的少年，一个认定的转世灵童，却寻觅着不负如来不负卿的双全之法。此刻想象他走出布达拉宫，行走在拉萨街头，停留纳木错的情景，感受他那一世的寻觅与伤怀，心生怜惜难于言表。

布达拉宫夜景更为

深邃瑰丽，神秘莫测。

仓央嘉措，

雪域最大的王

人世间最美的情郎

　　10月5日第九天。山南市贡嘎县雅江河谷\羊卓雍措山口\浪卡子县羊卓雍措湖面。

上午9点，出拉萨沿307国道驱车直奔羊卓雍措，藏语“碧玉湖“，海拔4441米。沿途风景奇幻磅礴，惊心动魄，一路万丈沟壑惊险，高原草甸蜿蜒，路过雅江河谷，登高望远沟壑连绵，惊吓中骑上下训化过的大藏獒；奔高至海拔4998米的羊湖山口，越过山口来到位于浪卡子县的羊湖湖面。湖水透着亮地蓝，像极蓝宝石的璀璨，天空也是蔚蓝蓝的，连绵的深绿色青山草甸环抱着湖水，白云朵朵卷卷地漂在湖面，栏杆上五彩经幡微风浮动，浅浅的岸边稀疏的行者、几只懒散的牦牛映衬着，恬静而又空远，可谓湖光山色之美冠绝藏南。藏族司机师傅介绍说虔诚的朝圣者每年都要绕湖一圈称转湖，大约1个月左右，等于去拉萨朝圣一次。我们便开车绕湖顺时针转起来。

羊湖山顶海拔4998米。

羊湖湖面海拔4441米。

西藏三大圣湖之一。

湖水清澈湛蓝，天空白云飘飘

　　10月6日第十天。拉萨市当雄县纳木错。

旅行至此已接近尾声，却是继布达拉宫之后的又一个高潮，若说布达拉宫是藏文化的高峰，那么纳木措就是自然风光的巅峰。今天是一场硬仗，拉萨至纳木措当日往返车程需10个多小时，路途遥远 ，路况亦差，异常艰难。纳木错一直是我心里一个美丽的梦，此次前去即使困难重重却已是满怀欢喜。我和先生相互鼓劲，大早8点出发了。途中经109国道正值修路阶段，车子在坑坑弯弯的路上跳跃式前进着，12点多终于圣湖纳木错景区。

顶风艰难攀登至海拔5190米的那根拉山口，仓央嘉措的诗句温柔坚定地刻在那根拉山口的石碑上。

那一天，我闭目在经殿香雾中，

蓦然听见，你诵经中的真言；

那一月，我摇动所有的经筒，

不为超度，只为触摸你的指尖；

那一年，磕长头匍匐在山路，

不为觐见，只为贴着你的温度；

那一世，我转山转水转佛塔啊，

不为修来生，只为途中与你相见!

我把手放在石碑上，感受他翻山越岭摇动经筒转山转水，停留纳木措天地间惆怅伤情、悲怆凄美的心境，怅然若失。谁说爱不是一种信仰？谁说爱不是另外一种修行？迦叶拈花，世尊微笑。

纳木错～我心中美丽的梦

那根拉山口～海拔5190米。

仓央嘉措的诗温柔而坚定地刻在那根拉石碑上。

　　纳木措之美堪称巅峰。进入纳木措风景区至纳木错湖面还有很长一段路途，开车也要1个多小时。沿途风景路两旁辽阔无际的草甸舒展着，尽头与天边连在了一起，极目楚天舒的触觉；远处雪山若隐若现，一路驰骋在苍茫天地间，仿佛穿越星际天空，终于来到纳木措身旁。清澈湛蓝的湖面在晴空万里的阳光折射下闪着粼粼波光，皑皑的雪山高耸直入云霄，岸边的人们静静地欣赏着，身披五彩的牦牛踏着石子来回走动着。旁边有一处水洼，天空朵朵云彩倒影在清澈的水面里，极尽绝美。纳木措于我更是一种精神寄托，纳木措等了我多少年，我便等你多少年。我与先生牵手在此拍照留念，完美的背影留给这苍穹大地，迎着暖阳向着未来，执子之手，与之偕老!

通往纳木错湖面

沿途雪山，白云，蓝天交相辉映。

心中向往的纳木错湖～

湖水清澈湛蓝，波光粼粼

纳木错之美于我更是一种精神寄托

执子之手 与子偕老

　 10月7日第十一天。山南市贡嘎县。

拉萨贡嘎机场飞至济南，济南返回德州。我和我心爱的人儿回家了！

　　后记:西藏之行因时间路线不同，风景欣赏各异，因文化生活背景殊异，体会感受大相径庭。游者注重景点大而全，行者讲究所见所闻和内心感受，无论如何，达到自己的期许即是圆满的旅行。也许未来的某年某月某天，再次走进西藏，领略另番风景，感悟别样人生。

于2020年3月疫情期，用时1个月陆续写完，3月23日深夜封笔于家中。