<p> 藏族锅庄舞，又称“果卓”、“歌庄”等，藏语意为圆圈跳舞，是藏族三大民间舞蹈之一，因目的不同，可分为大型宗教祭祀活动的“大锅庄”、用于民间传统节日的“中锅庄”和用于亲朋聚会的“小锅庄”等，被列入国家非物质文化遗产保护名录项目。</p><p> 锅庄舞，主要分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。锅庄分为用于大型宗教祭祀活动的“大锅庄”、用于民间传统节日的“中锅庄”和用于亲朋聚会的“小锅庄”等几种，规模和功能各有不同。</p><p> 舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。</p><p> 《锅庄》的动作大体可分两类：一类节奏缓慢,舞姿舒展、优美；另一类节奏急促,舞姿热烈、奔放。动作多模拟动物形态,如“猛虎下山”、“雄鹰盘旋”、“孔雀开屏”、“野兽戏耍”,注重姿态的情绪变化和表现,这正是藏族人民悍气质在舞蹈中的体现。</p> <p>藏族.锅庄舞“热情奔放”视频（1）</p> <p>藏族.锅庄舞“热情奔放”视频（2）</p> <p>藏族.锅庄舞“热情奔放”视频（3）</p> <p>藏族.锅庄舞“热情奔放”视频（4）</p> <p>藏族.锅庄舞“热情奔放”视频（5）</p> <p>藏族.锅庄舞“热情奔放”视频（6）</p> <p>藏族锅庄舞，越看越喜欢（视频7）</p> <p class="ql-block">经典藏歌.雪域高原风光视频（8）</p> <p class="ql-block">藏族歌舞《我的九寨》视频（9）</p> <p class="ql-block">欢迎品鉴，谢谢欣赏！</p>