<p> 多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要！ </p><p> ——钟南山</p><p><br></p><p> 如果没有疫情的肆虐，这原本是一个温柔的春天。春风和煦，阳光正好。我们在阳光下行走，看锦绣山河秀美，感春风吹拂绿柳，赏迎春花开满枝头……</p><p> 如果没有疫情的猖狂，这原本是一个蓬勃的春天，走到阳光下舒展筋骨，抖擞精神，晒晒心情，沐浴春风，看花开花落，看云卷云舒……</p><p> 受疫情影响，学校“停课不停学”，积极开展网络直播课堂要求我们不要停歇努力前行的脚步，同时号召我们少出门、少聚集，采取宅在家里的方式为防控疫情尽一份力。在家里宅着，也是对国家做贡献，因此，居家健身成为我和爸爸妈妈保持身心健康、提高抵抗力的重要方式。</p> <p> 只要心有阳光，在家也是一片蓝天。等待也是一种贡献，一种争取，我们宅在家里为控制疫情做贡献！</p> <p> 家里没有健身房器械怎么办？可以自己创造嘛！只要有一颗运动的心，一定可以动起来。俯卧撑练起来！</p> <p> 腹部要始终收紧！！后背挺直，不要驼背，这样会让我们跑起来更加轻松。</p> <p> 运动本身就是一件考验意志力的事情</p> <p> 自从了运动的习惯，在无人的小广场跑步、跳绳，或是在家做几组深蹲，在地板上做俯卧撑，成为我上网课，做作业之外的主要活动！</p> <p>每天坚持跳绳500个！</p> <p> 阳光心情，科学健身，我自己设置打卡圈，要求爸爸妈妈和我一起在家运动健身，并且每天坚持运动打卡。</p> <p>爸爸的魔鬼训练—鸭子步！</p> <p> 春天来了，疫情得到很好的控制。终于妈妈可以允许我戴上口罩在小区广场打羽毛球了！</p> <p> 春已暖，花将开，阳光正好。我们仍然需要耐心等待，等待与春风相约，赏一季姹紫嫣红，享一方湛蓝天空。我坚信用不了多久，眼前又是一片风光旖旎。</p><p> 愿华夏山河无恙，愿不负春光，人间皆安！</p>