<h3> 户外杨柳依依，微风摇翠，清波涟漪，草长莺飞。</h3><h3> 2020年的春天终于来了。</h3><h3> 虽然说今年春天的步履蹒跚，有点艰难，有点珊珊来迟；但是一场疫情过后，我们来之不易的春天显得格外的明媚与璀璨。</h3><h3> </h3> <h3> 疫情终于被我们战胜，春天如约而至、花开了、树青了，我们可以张开双臂愉快的拥抱春天了，我们可以健步如飞地涌入可爱的校园了。</h3><h3>孩子们：</h3><h3> 美丽的春天欢迎你们！</h3><h3> 菁菁的校园欢迎你们！</h3><h3> 敬爱的老师欢迎你们！</h3><h3> </h3> <h3>开学在即，学生如何防护</h3><h3>心理调整放首位</h3><h3>01</h3><h3>坚定信念，调节焦虑恐慌情绪</h3><h3> 担心、紧张、焦虑和不安是正常的心理反应，一定程度的焦虑，会增强我们的防控意识。 </h3><h3> 可以增加与亲朋的联系，或者寻求心理咨询帮助，倾诉想法，以缓解疫情下的恐慌情绪。</h3><h3>02</h3><h3>关注官方媒体，不信谣不传谣</h3><h3> 关注可靠的官方媒体，了解权威信息,同学间不交流、不传播谣言信息。 </h3><h3> 做好详细的学习计划,将生活重心转移到学习上来。</h3><h3>03</h3><h3>积极开展心理调适，调整作息时间</h3><h3> 从放假状态切换到节奏分明的学习状态,需要一个适应的过程。</h3><h3> 我们可以参照上课时间调整居家作息时间，保证充足的睡眠及合理的膳食搭配,积极做好准备，提前适应学校要求。</h3> <h3>防护物品不能少</h3><h3>01</h3><h3>注意防寒保暖，及时增减衣物</h3><h3> 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抗体随之减少，病毒便会趁虚而入。 </h3><h3> 因此，要注意防寒防风工作，适时添衣保暖。</h3><h3>02</h3><h3>勤给常用物品消毒</h3><h3> 文具、手机等物品是大家频繁使用的物件,存在病毒传播的潜在风险。</h3><h3> 可以用75%酒精棉球或酒精片擦拭表面进行消毒。</h3><h3>03</h3><h3>置备消毒用品，做好日常清洁</h3><h3> 返校前要备好体温计、口罩、洗手液及消毒用品:随身携带小瓶的免水洗手液和备用口罩;</h3><h3> 勤通风、勤洗手、勤消毒，保持个人卫生。</h3><h3><br></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">路上防护也关键</span></h3><h3><span style="line-height: 1.8;">01</span></h3><h3>及时清洁双手，全程佩戴口罩</h3><h3> 途中全程佩戴医用外科口罩或医用防护口罩，尽量避免触摸公共物品，不要用手直接接触口、鼻、眼等部位。</h3><h3>02</h3><h3>避免在人群聚集场所逗留</h3><h3> 人流量大且空气不流通的场所，病毒传播风险较大。</h3><h3> 要提防触摸导致的交叉感染，在接触后应立即洗手。咳嗽或打喷嚏时，请用手、纸巾捂住口鼻并立即洗手。</h3><h3>03</h3><h3>积极配合工作人员</h3><h3> 乘坐公共交通工具时，不随意交谈或走动;</h3><h3> 客流量较大时，请大家配合工作人员检查和指引。</h3> <h3>孩子们到校后的注意事项：</h3><h3>01</h3><h3>保持个人及环境卫生</h3><h3> 饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、回到宿舍后立刻洗手;</h3><h3> 上下楼尽量避免乘坐电梯;</h3><h3> 宿舍和教室内做好消毒措施，定时开窗通风。</h3><h3>02</h3><h3>注意饮食健康卫生</h3><h3> 不喝生水;不吃生或半生、变质、无证食品;</h3><h3> 在食堂就餐时，尽量错峰吃饭;</h3><h3> 保持一桌一人，避免用餐时相互交谈。</h3><h3>03</h3><h3>加强体育锻炼做好防护自检</h3><h3> 在室内做适量运动，增强免疫力。</h3><h3> 如果出现咳嗽，发热，呼吸急促/困难等疑似症状，及时做好自我隔离并上报就医。</h3> <h3> 人生的目标，在于向前，也在于拐弯。人生的成长，在于学习，也在于经历。羡慕只有配上行动力才有意义，想拥有不曾有过的生活，就得做以前不曾做过的事。</h3><h3> 孩子们，我们决不可辜负了时光，辜负了自己的青春！</h3>