<p>3.21日的日志忘了写，这会儿先补上。体重是在预料中的上涨，不过还好，比预期要轻上一些，努力💪</p> <p>今日的午餐，我只是吃了几块鸡肉，剩下的就有侧重的开始吃草，哈哈，酸辣绿豆芽和凉拌黄瓜，味道也不错，为了对得起我的五脏庙，我的厨艺绝对呼呼的涨</p> <p>今天实际上是不怎么开心的一天，突然就看到同学发的一条信息：有同学突发疾病，在ICU病房，生死不知，人到中年，家有父母妻儿，保险也没买，是啊，绝对天塌了！同学们都非常热心的伸出援助之手，不在于多少，在于这份心意！🙏赶快好起来！</p><p>不惑之年，渐渐的怕很多东西，无论是时间还是身体，都不能再肆意的挥霍！上有老下有小的责任，也绝对不允许自己出任何的意外！所以，现在健康成了常挂在嘴边的一个话题，健身成了生活中不可或缺的一部分！</p><p>无论任何时候，我们都要好好的</p> <p>每每有快坚持不下去的时候，就告诉自己，再坚持一下下，再坚持一下下</p>