<p> 2020年3月23日早上，周口三中组织全体师生举行了一场特殊的线上升旗仪式。在孙校长带领下，校委会成员和教师代表十余人戴口罩、着正装参与现场，同学们在各位班主任的指导下早早打开电脑、手机，通过钉钉群参加了别样的“升旗仪式”。其余教师在自己家中参加。</p><p> 师生们在家面对屏幕，凝望着冉冉升起的五星红旗，在国歌声中向五星红旗行注目礼，聆听着慷慨激昂的国歌，哪怕身边一个同学也没有，只有一部手机或者一台电脑，但国歌声响起，大家依然满含深情……</p><p> 为防新型冠状病毒疫情扩散，学生们基本足不出户，没办法外出锻炼身体，因此，我校将课间操也纳入课程表中，学生可在家做课间操锻炼身体，提高免疫力，对抗疫情。</p><p> 课间操一开始，老师便带领大家一起做了眼保健操。疫情期间，孩子的学习从线下转移到线上，各种网课学习的同时，认真做好眼保健操是必要的，这样才能更好的保护视力。眼保健操结束后，老师叮嘱学生要记得张开双眼，向窗外眺望远处1-2分钟。并且还给同学们讲解了每天做眼保健操的好处。</p><p> 1、每天做眼保健操可以调整眼及头部的血液循环，改善疲劳，拥有更好的视觉体验。</p><p> 2、能让学生放松身心。学生连续上了几节课下来，身心会有不同程度的疲惫感。这时候闭上眼睛，跟随音乐，深呼吸，放松面部肌肉，找准穴位，按压揉捏刮等动作，让整个人身心完全放松，从而提高了学习效率。</p><p> 3、有利于培养学生有耐心、有毅力的良好品质。学生能做到每天坚持做眼保健操，并且每一次都认真去做，这看似简单，实则不易。</p><p> 4、有利于培养学生的集体荣誉感。每个同学都做好了，能给班集体带来荣誉，增强班集的凝聚力。</p><p> 最后，孙志勇校长说，疫情当前，在这个关键时期，正是检验我们的初心与使命的时候。我们要继续做好疫情防控的宣传，提高思想认识，维护社会稳定；他要求老师、家长做好学生和孩子健康的守护者，履行自身岗位职责，做好“一日三检”；掌握学生和孩子的基本信息；了解学生和孩子心理动态，做好心理疏导。他殷切期望同学们，在这个关键时期，要珍惜学习机会，自觉自律，静心耐心。</p><p> 这次线上升旗仪式，严肃而庄重，师生们仰望着缓缓升起的五星红旗、对伟大祖国、对抗“疫”英雄们充满了崇高的敬意。进一步增强了师生战疫必胜的信心！</p> <p>刘智会主任进行线上升旗直播</p> <p>国旗缓慢升起</p> <p>学生在国歌中敬礼</p> <p>观看直播大课间</p> <p>学生做体操</p> <p>学生跟着视频做眼保健操</p> <p>学生做眼保健操</p> <p>教师做眼保健操</p> <p>孙志勇校长讲话激励学生</p>