<p>本期主题班会是疫情下的心理健康教育，突如其来的疫情，让2020年的这个春天变得如此不同。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生心理健康。如何及时、准确掌握学生疫情之下的心理状态，增强心理健康教育课程和心理辅导的针对性和实效性，成为新形势下学校心理健康教育的一个新课题。</p><p><br></p><p><br></p><p> </p> <p>情绪问题</p><p>恐慌焦虑：面对疫情肆虐的新闻十分担忧、害怕，过分担心自己及家人身体状况，一旦身体出现不舒服就与新冠肺炎联系起来；担心延期开学、网络教学可能影响正常学业或者考试。</p> <p>行为问题</p><p>长期居家生活，无法进行线下社交活动，容易导致青少年孤僻疏离或是过于沉迷线上社交；过分依赖电子媒介获取疫情信息，过分沉迷于网络视频或是过分沉迷网络游戏，影响学习，影响睡眠。</p><p>家庭问题</p><p>长期居家生活，由于观念、作息和行为上的差异，青少年与父母容易产生矛盾，导致家庭关系紧张。</p> <p>如何调整情绪，给学生们整理了六种解压方式，可以正视自己现在的状态。</p> <p>跟同学们聊天，看看最近的学习情况，有没有出现负面情绪或者心理问题。</p> <p>亲爱的同学们，没有一个冬天无法逾越，没有一个春天不会来临！相信待到春暖花开后，就是金榜题名时！</p>