提升能量的精油（下）

合木·芳生香学苑

香蜂草精油Melissa--重生 有时，日子走到一个地步，仿佛过不下去了，早晨起来，得告诉自己记得要呼吸，要吃饭，要继续活下去。生命已走到谷底，生命的沉重，已逐渐不堪负荷！让香蜂草精油工作吧！对于“哀莫大于心死”的严重情绪失落，香蜂草精油给予了神奇的安慰和继续生活下去的勇气。当心灵受创，生命经过死荫幽谷时，我们需要有提携一把的外在力量，也需要有激励鼓舞的内在力量。香蜂草精油帮助我们从内心深处认清生命的本质和自我存在的价值，进而从深刻的失落和打击中走出来，重燃对生命的热爱 黑胡椒精油Pepper-Black--方向 黑胡椒精油温暖的性质能够帮助我们挪开可能阻止我们前进的阻碍。如果你事事求全，总觉得自己对每一件事、每一个人都负有责任，那么黑胡椒精油是最适合你的。因为它能够帮助我们理清方向，只专注于需要专注的人和事上。鼓励和帮助别人是很好的人格品质，但如果需要消耗自己太多的精神和能量，就会成为自己前进的负担。我们可以转换一下，把对他人事事身体力行的帮助转变为鼓励和支持。这样不仅能帮助别人，也不会耗尽自己的能量。让黑胡椒精油帮助我们在前进的脚步中正确地聚焦，确保我们往正确的方向迈进。 佛手柑--欢愉 佛手柑的香甜气味中带着水果味，因其具有提神醒脑的功效。故而人们偏好于将其加入香薰炉中以消除沮丧焦躁的情绪。经历了太多的跌宕与起伏，生活变得乏味，生命似乎已经失去了激情？让佛手柑来温暖你的心灵深处，抚慰你的精神和灵魂！佛手柑能帮助释放压抑的情绪，使体内的能量保持流动，让人在自由中表达自己，并且从日常的挫败中超脱出来，找回对生命的信心和动力。佛手柑还能带领我们到达身心愉悦、平衡的境地，缓解心力交瘁、抑郁、冷漠和空虚。它引领我们神游“欢愉的乐土”，从而感觉到清新和振奋。在房间里熏蒸佛手柑精油，可以创造出激励与关怀的氛围，让环境中的每一个人都感受到发自内心的微笑，让笑容重新在脸上绽放。 檀香--沉思 产自东印度的檀香因其抗抑郁和振奋精神的特性而闻名于世。檀香的香味醇厚、柔软如木质一般，具有放松肌肉的作用。当心理感觉惶惑不安的时候，请用檀香精油来安抚你骚动的心灵，在禅定的沉思中保持内心的平静。生活中，有时我们需要安静下来思索一些事情。我们常常会被困在理性逻辑的世界里，失去倾听内在声音的平静。我们每天忙碌地做着所有必须去做、但不一定能够给自己带来快乐与满足的事情，有时我们真的需要在内心世界里给心情做一点转换，当我们真的能够做到发自内心地工作时，便有了力量去看待事情的本质。让我们在檀香木精油的薰香中，找回自己吧！ 依兰依兰精油Ylang Ylang--安宁 依兰据称是一种集头香、基香和尾香3种香韵为一体的精油，它是一种催情剂，因而通常不适合在办公环境中使用。骄奢华丽的芳香，赋予生活完美和丰盈。依兰依兰精油能够带给人们平和、安宁、友爱与柔情的情怀，是一种平息焦躁和愤怒，让我们感觉安全的极品精油。依兰依兰精油是一个温暖柔美的情绪滋养油，有着阴柔的香气，具有很好的提升和放松功效。它能够平衡我们的左脑和右脑--逻辑的和分析的左脑与情绪的和直觉的右脑，帮助我们从被锁困在某一种固定的逻辑与分析模式中拯救出来，激发出内在的强壮的力量。 罗马洋甘菊精油Roman Chamomile--放下 洋甘菊因具有放松心情、消除压力的性质而在全世界范围内被广泛使用。撒克逊人认为洋甘菊是九大具有医疗作用的植物之一，埃及人也对其尊崇有加。洋甘菊的混合物不仅能舒缓紧张情绪、维持心神安宁，而且特别适用于平抚胃部不适、镇定紧张情绪以及治疗溃疡等。也许你正竭力地挽回已逐渐失控的局面，而事实上，在内心里你十分明白情况已经没有回旋的余地了！请试试罗马洋甘菊：“算了，随它去吧！” 生命有如戏剧，处处充满了悬疑。遇到走不通的路或过不了的关，就随它们去吧，试试看另一种方法！对于他人和自己不要过于挑剔，生命已经负荷沉重，用爱和理解去面对事情也许能得到意想不到的收获。现实生活中，任何事情、任何人往往都不会按我们的期望前进。“算了，随它去吧！”也许路的尽头是另一个美丽的转折。 桉树尤加利--整合 桉树分两大类：阔叶薄荷香型和柠檬香型。大洋洲土著人用阔叶薄荷香型的桉树来退烧，柠檬香型的则被用来驱赶蟑螂。在医学上,桉树一般被用来清理伤口、缓解肌肉疼痛。而在办公室环境中，桉树则促使人做深呼吸，使人体内有充足的氧气、头脑清醒。尤加利精油能消除桎梏和“被掐着脖子”的压抑情绪。首先，环顾全局，理清自己目前所在的位置，将周遭的所有相关的事情列举出来，再依轻重缓急将相等分量的各个部分连接起来，勾勒一个明确完整的蓝图。看，一切是不是有了改变！让尤加利精油帮助你冷静清晰地澄清自己、澄清现状、扬起莫名的懊恼和对未来的恐惧，使你获得内心的自有，去做你想做的事。在尤加利的帮助下，去体验这一切的转变吧！ 生姜精油Ginger--补充精力、不再拖延 如果你在情感上冷酷漠然，或许你满怀善意，但如果你不去体会或不知道你所面对或交往的人的感受，你就不会有效地传送你的信息。等待“最适合的时间”去做必须要做的事，势必会让你、也让周遭的人，感到疲倦。因此，尽量采取主动，因为“最适合的时间”永远不会到来。不要拖延，拿出你的勇气，发挥你所有的能量，想做的事，即可去做。生姜能够帮助你发觉潜在的能量和精力，生姜的温暖也能帮助身体元气的恢复。如果长期的超支已经耗尽了你的体能储备，那么现在你有必要让生姜为你的能量充下电了。 天竺葵--再平衡 天竺葵的气味类似玫瑰，在使用时要适量。尽管在古代人们用天竺葵消炎止痛、减轻烫伤的损害，但是过量使用的话会使屋内的能量过强，引起头痛。觉得工作繁重、压力太大？情绪忽起忽落？天竺葵具有非常好的平衡和协调功效，它能改变一个人的极端态度，对于那些追求完美和醉心于工作的人，天竺葵精油是最好的帮助。放心，天竺葵不会消减你努力工作的积极性，只会帮助你在“心”与“脑”之间保持平衡的状态，消除你常常听到的，所谓的“应该”，如“我应该这样做，我应该那样做”亦或是“我不想做，但我应该做”等等强迫性心理行为，并以此来使两种截然不同的自我：逻辑的、分析的、醉心于工作的你与情感的、自发的你曾经是，也想成为是的、快乐轻松的你，保持平衡。 百里香精油Thyme--意志力、力量 作为一种“增强”精油，百里香能够消除沮丧和消极，给与力量，让我们感觉到自己的能力与价值。百里香精油适用于那些意志力薄弱、不相信自己并怯懦于表现的人。常常，我们的不自信来自于我们内心的恐惧。我们害怕做错事、害怕失去所爱、害怕被人离弃，因此，我们选择了怯懦，选择不表现自己，选择不做决定。可是，当我们愈是害怕，我们就愈不敢面对自己，就愈缺乏承受打击的勇气。如果，你已陷入“自我设限”的恶性循环中，就让百里香精油助我们一臂之力，给予我们力量和勇气吧！ 依兰依兰精油Ylang Ylang--安宁 骄奢华丽的芳香，赋予生活完美和丰盈。依兰依兰精油能够带给人们平和、安宁、友爱与柔情的情怀，是一种平息焦躁和愤怒，让我们感觉安全的极品精油。依兰依兰精油是一个温暖柔美的情绪滋养油，有着阴柔的香气，具有很好的提升和放松功效。它能够平衡我们的左脑和右脑--逻辑的和分析的左脑与情绪的和直觉的右脑，帮助我们从被锁困在某一种固定的逻辑与分析模式中拯救出来，激发出内在的强壮的力量。 肉桂精油Cinnamon--冷漠、内向 当你已失去对生活、对自己、对周遭事物的激情与热爱时，请不要和自己绝交，不要让自己孤立和麻木。让肉桂精油帮助我们剪断心灵的苦涩，抚慰灵魂的孤寂，走出自我封闭的牢笼，开启隐藏于心底的美好情愫，重新找回昔日对生活的憧憬与热情。肉桂的特性在于它强劲的爆发力以及足以温暖冷漠情感的热度。它能帮助那些“虽然处于孤立，但自己却感觉良好”的人走出这个奇怪的枷锁，消除消极态度、旧有的习惯和想法，打破那些限制身心发展的固定模式，激发潜藏在内心深处的能量，让生活充满活力，做一个真实的或是想要成为的自己。 丁香精油Clove--释放 生活中总有一些限制我们探求新的可能性和感受新体验得牵绊，就让这些牵绊随着丁香迎风而去吧。随着瞬息万变的大环境往前走，不要将自己定型于某一种固定的行事风格和思维模式，让新的事物和有趣的事情进入我们的生活。只要生活过得随意一些、思维简单一些，你会发现这是获得改变的最好方式。请记得，首先让丁香帮助你改变自己，其他的人就会很自然地随着你而改变 雪松精油Cedarwood--勇气 当你需要勇气去面对生活中各种困难和棘手的问题时，尝试一下雪松精油吧！雪松精油萃取自雪松精油的木干，它所拥有的坚实特性，使我们在承担重任时保持稳定和坚韧，不因压力而烦躁或易怒。它能赋予我们坚持不懈、勇往直前、奔向成功的意志力，帮助我们获得内在的勇气，气定神闲地面对困难和挑战。请勇敢地面对生活中的困境，不要等待成功的降临，鼓起勇气，努力去争取和创造我们期待的生活和事业。以乐观积极的态度强化自我，不要否定自己的价值，用勇气找回自己对生命的主动权和责任吧！ 丝柏精油Cypress--转折 当你从一项挑战或体验转向另一项挑战与体验时，柏树能够给与你强大的支持和保护。它可以帮助你在转换的过程中安全和稳定地向前行但又不觉得孤独。在你面对人生转折时，它能够帮助你放下阻止你向前迈进的恐惧。在这段特殊的时期里，如果你勇敢面对转折，你所获得的会是积极的；如果你压抑自己，不敢迈进，你可能会失去一个更好的机会。看看盒子外面，不要让支配你的人、事、物消耗你的能量。享受和体验这段特殊的旅途吧。著名的芳香疗法师Patricia Davis对柏树的解释是：有效地帮助度过转折时期，如转换工作、搬家、或是做某个重要的决定，改变一种信仰……还有，失去亲人或是一段亲密关系的结束。