<p><b style="font-size: 20px;"><i>情系</i></b><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>“包”</i></b><b style="font-size: 20px;"><i>小宝，家园</i></b><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>“和”</i></b><b style="font-size: 20px;"><i>教育</i></b></p><p><b style="font-size: 20px;"><i> 系列活动</i></b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>（十八）</i></b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 合肥市包河区教育体育局推送</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 合肥市仁和幼教集团制作</b></p> <p><span style="font-size: 20px;">🎉🎉嗨！亲爱的大朋友、小朋友们！你们喜爱的“包小宝”又和大家见面啦！上一期的“亲子体能游戏篇”受到了大家广泛的关注和支持，很多大朋友、小朋友们都动起来了，屏幕前的你、你们👫是不是也和大家一样，每天坚持运动呢？🏃🏃让我们先来回顾一下上一期的内容吧！（下图可识别二维码回看）</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">🏌🏌今天，“包小宝”又给大家带来了哪些有趣的亲子体育游戏呢？来来来，跟着“包小宝”全家一起运动总动员吧！</span></p> “包小宝”小贴士 写给爸爸妈妈的话 <p><span style="font-size: 20px;">🍀1.游戏前建议您先和孩子一起做一做热身操，充分活动身体各个部位，以便更尽兴、更安全地开展亲子体育游戏。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">🌾2.游戏前，小朋友们要和爸爸妈妈在家中找到一个相对宽敞的地方，远离桌椅墙壁和易碎物品，避免磕碰受伤。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">🍀3.亲子游戏玩了几遍后，家长可以引导孩子共同讨论协商新的游戏规则，或是改变游戏的玩法，增加游戏的趣味性及挑战性。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">🌾 4.游戏结束后，建议您和孩子一起进行亲子放松活动，在增进亲子关系、放松身体各部位的同时有助于消除疲劳。</span></p> “包小宝”热身运动 <p><span style="font-size: 20px;">🌱🌱动动脖子扭扭腰，跳一跳，蹲一蹲，原地跑一跑，以身体发热微微出汗，活动开各个关节为热身基本要求。</span></p> “包小宝”亲子操 <p><span style="font-size: 20px;">👉爸爸妈妈陪我一起加油💪💪</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;"> 视频来自网络</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">👉一只兔子跳跳跳………两只兔子🐰………</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;"> 视频来自网络 </span></p> “包小宝”亲子体能游戏 <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>⛹🏻⛹🏻游戏目标 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">锻炼孩子的专注力、提高反应能力。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>⛹🏻⛹🏻游戏准备</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">木棒两根、或者扫把、塑料水管等替代物。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>⛹🏻⛹🏻游戏玩法</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1. 游戏人数2人。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2. 两人面对面握住棍子，说：“三二一、换，”两人同时放开自己的棍子并按照同一个方向（顺时针或逆时针）交换位置去抓住别人的棍子，使其不倒。游戏可多次进行。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>⛹🏻⛹🏻温馨提示 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1.两人必须要按同一个方向进行位置互换，避免撞击。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.可锻炼幼儿上肢、下肢的协调配合及快速移动能力。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3.准备的棍子，不管是什么材料，都要轻便光滑，以免受伤。</span></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">🍃合肥市信达天御幼儿园中三班翟鑫睿家庭</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>🏌🏌游戏目标 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">锻炼幼儿心肺功能与反应能力</span></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>🏌🏌游戏准备</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">塑料袋</span></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>🏌🏌游戏玩法 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 爸爸和宝贝对面站着，每人手里准备一个塑料袋，将塑料袋丢到上空，爸爸和宝贝通过双脚跳、交互跑、单脚跳等方式去抓对方的塑料袋。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🏌🏌温馨提示 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1.选择较空旷的场地。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.调整合适的距离，不能太近也不能太远。</span></p> <p><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">🍃合肥市太湖路幼儿园小一班陶泽睿家庭</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🏂🏂游戏目标 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1.运用拖、跳、滑等多种技能滑雪。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.锻炼幼儿腿部肌肉力量以及全身的协调能力。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🏂🏂游戏准备</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">纸板、纸盒等</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🏂🏂游戏玩法 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">玩法一：将纸板裁剪好后粘在不脚上，感受室内滑雪的魔性.</span></p><p><span style="font-size: 20px;">玩法二：用空的纸巾盒做一双溜冰鞋，尝试在地板上滑动。</span></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">🍃合肥市仁和佳园幼儿园中一班吴睿宸家庭</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🏌🏌游戏目标</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1.促进幼儿手眼脑协调发展。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.锻炼幼儿上肢力量，体验游戏的乐趣。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🏌🏌游戏准备 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">废旧纸板或纸张、绳子、折纸，画圆的碗、盘子或者框子</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🏌🏌游戏玩法 </i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1.亲子制作纸飞机和洞洞板，将制作的洞洞板贴在门框上。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.家长和幼儿手持折好的纸飞机，瞄准纸板上的洞洞，让纸飞机快速从洞洞中穿过。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3.可以通过增减投掷的距离，根据自身需要灵活掌握游戏的难度，游戏可反复进行。</span></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">🍃合肥市滨湖晨星幼儿园 大八班程寅骏家庭</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🚴🏻🚴🏻游戏目标</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">锻炼孩子的反应速度和手眼协调能力。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i>🚴🏻🚴🏻游戏准备</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1. 空旷的场地。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2. 可以立起来的物体，如瓶子、玩偶、罐子等物品，摆成一个圆形的区域。</span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>🚴🏻🚴🏻游戏玩法</i></b></p><p>1.家长与孩子面对面站在圆圈场地中间。</p> <p>2.家长快速将站立的玩具放倒，让孩子快速将玩具扶起来。</p> <p>3.游戏过程中，可以和孩子互相交换角色轮流进行游戏。快来挑战一下吧。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>🚴🏻🚴🏻温馨提示</i></b></p><p>1.游戏可以选用家里可站立且安全的物品，例如可乐瓶、牛奶盒、纸杯、娃娃等。</p><p>2.游戏时尽量选择比较宽阔的游戏空间，注意周围不宜有易碰掉的硬物，以免孩子受伤。</p> <p><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">🍃合肥市信达天御幼儿园小四班丁子芮家庭</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>🏋🏻🏋🏻游戏目标</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">1. 能按照口令躲避地上的玩具，克服黑暗的恐惧。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2. 培养挑战自我、勇敢直前的体育精神。</span></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>🏋🏻🏋🏻游戏准备</i></b></p><p><span style="font-size: 20px;">拖鞋、眼罩(没有眼罩小丝巾小手绢都可以） </span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>🏋🏻🏋🏻游戏玩法</i></b></p><p><br></p><p>1. 小朋友拿好拖鞋，在起点做好准备。</p> <p>2. 向前走六步，把拖鞋放下。</p> <p>3. 返回起点转三圈后，向前方走六步找到拖鞋穿上，成功！</p><p>4.小朋友还可以邀请爸爸或妈妈一起玩游戏哦，谁先穿上拖鞋谁获胜。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>🏋🏻🏋🏻温馨提示</i></b></p><p>1. 在家中找到一个相对宽敞的地方，远离桌椅墙壁和易碎物品，以免受伤。</p><p>2. 家长可引导幼儿按照口令方向做动作，并注意保护幼儿的安全。</p> <p><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">🍃合肥市太湖路幼儿园中二班 丁一杨家庭</b></p> “包小宝”放松活动 <p>⏳⏳运动了这么久，快和爸爸妈妈一起来放松放松吧😄</p> <p><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">🍃合肥市信达天御幼儿园大一班 吕途家庭</b></p> “包小宝”小知识 <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>🚴🏻🚴🏻运动对孩子有哪些益处？</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">运动对于孩子的身心发展都有益处，主要包括以下几点。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">▶️锻炼孩子的心肺功能、增强体力</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">▶️促进孩子动作发展和空间认知能力发展</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">▶️增进亲子感情</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">▶️促进孩子社会性发展</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">▶️培养孩子更稳定的情绪</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">▶️提升孩子学习能力</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>⛹🏻⛹🏻孩子应该体验哪些运动内容？</u></b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">运动的方式有很多，孩子应均衡发展的基本运动能力有以下四种。</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><u>1⃣移动类</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">爬、走、跑、跳、游</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><u>2⃣操作类</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">接、投、踢、击、搬</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><u>3⃣平衡类</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">保持平衡，站立、骑坐、走平衡木</span></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"><u>4⃣非移动类（静态平衡）</u></b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">悬垂、推、拉</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">👱👱钟南山爷爷说：免疫力是最好的医生，适量的运动不仅可以锻炼身体、增强免疫力。还能帮助我们打败病毒呢！为了保持健康的身体，我们一起做运动吧！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">👉👉合理的亲子家庭运动，能够让孩子在玩中学，玩中练，促进孩子体能、感统、专注力等各个方面能力提升，促进家庭亲子关系，活跃家庭气氛！下期🤗</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">“包小宝”</span><span style="font-size: 20px;">陪你宅家玩还有更丰富的亲子体能游戏等着你哦，我们不见不散！</span></p> <p>（备注：本美篇部分图片及视频来自网络，如有侵权请联系删除。）</p>