<p>庚子年初，中国新冠爆发、武汉封城、病毒大规模传播等一系列消息给正准备喜迎新春的市民们一个措手不及。每家每户都在抢购口罩，囤粮自保。本应灯火通宵、人声鼎沸的大街小巷，也变得冷冷清清，杳无人烟。</p><p>疫情当前，84岁钟南山教授再次临危受命，义无反顾地赶往疫情前线。有上千人主动请缨，整装待发前往湖北，毅然冲向战场一线，没日没夜地工作，只为救助更多的病人。</p> <p>而在家中隔离的我们，也在为疫情奉献出自己的一份力</p> <p>疫情就是命令，防控就是责任。在疫情期间，隔离在家中的我们，应科学战疫情，养成良好的生活习惯。</p><p>一、拆快递</p> <p>首先需要佩戴口罩取快递。尽量减少与快递员的接触、交流。需要签收，尽量也保持在1米以上。拿快递的时候尽量不要用手直接触碰，而是戴一次性手套，或者垫上纸巾。</p> <p>快递箱子尽量不要拿进家中，外出扔垃圾时再扔到指定地点。商品带入家中后，将酒精喷洒在购买物品上。回到家之后，不要忘记再洗一次手。</p> <p>二、洗手</p><p>疫情期间对于个人防护勤洗手非常重要。先用水冲洗双手，加入洗手液或肥皂。用手搓出泡沫步骤记住七字口诀：内外夹弓大力腕。</p><p>第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓</p><p>第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；</p><p>第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；</p><p>第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；</p><p>第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；</p><p>第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；</p><p>第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。</p> <p>三、锻炼</p><p>生命在于运动，健康需要锻炼，在这特殊的时期，也不能忽视锻炼。</p> <p>适当锻炼身体使我们拥有更健康的身体来面对疫情</p> <p>作为学生的我们，在家中更是不能忽视学习。今天不学习，明天变垃圾。吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦。在这个特殊的时期，我们更不能懈怠，要打起精神，努力学习，迎接春暖花开。</p> <p>没有一个寒冬不可逾越，没有一个春天不会来临。让我们自律的学习，养成良好的习惯，一起渡过难关！</p>