<p> 春天是万物复苏的季节，也是孩子们生长发育的“黄金”季节，此时家长们要合理的为幼儿准备多样化的、色香味俱全的膳食，以保证孩子每天摄取均衡的营养，从而满足孩子身体机能代谢日趋活跃的生长需要。</p> <p> 亲爱的孩子们，还记得食堂的叔叔阿姨精心为你们烹饪的每一餐美味吗？五彩鸡片、豆沙小餐包、、可乐鸡翅、双瓜牛肉、红焖大虾、香酥鸡柳、麻酱马蹄卷、水果披萨......哈哈，是不是流口水了~~最近，好多宝贝都闹着想回幼儿园吃食堂叔叔阿姨做的饭菜呢！</p><p> 亲爱的家长朋友们，经历了这一场疫情之后，我们更知道了提高免疫力才是给孩子最好的防护，因为营养是身体免疫功能的物质基础，对于孩子们生长发育状态的免疫系统尤为重要。</p><p> 今天，我们根据中国营养学会《新冠疫情防控期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议》整理出疫情时期的营养小tips，一起来看看吧！</p> 提高免疫力，孩子们要这样吃： <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1. 花样多一点，营养多一点</b></p> <p> 丰富多样的食物才能平衡孩子的膳食、获得比较理想的营养摄入。疫情期间采购不易，应首先保证每日膳食能覆盖各种大类别的食物，包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；并且要注意同一类别食物下经常更换品种（比如蔬菜里面菠菜、西红柿、胡萝卜、包菜等换着吃），平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。</p><p>对不同年龄段儿童的推荐食物量，来看看《学龄前儿童喂养指南关键推荐示意图/平衡膳食宝塔》吧！</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2. 鱼肉蛋奶本领大</b></p> <p> 肉鱼蛋类是最为突出的高营养素密度食物，是儿童摄入足量蛋白质和微量营养素的保障，有助于儿童免疫系统发育成熟和发挥功能。建议孩子每天吃1个鸡蛋，50-75克鱼虾等水产品、禽畜肉，每周摄入1-2次动物肝脏。同时，每天350-500克奶，建议优先选择营养强化的婴幼儿配方奶或强化维生素A等营养素的儿童牛奶。普通液体牛奶、普通全脂奶粉也可以，但五花八门的“乳饮料”可不在其中哦！</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3.零食变花样，营养翻翻倍</b></p> <p> 孩子在家隔离，运动量受到影响，更要远离膨化食品、高糖高油类零食。注意足量饮水，每人每天700-800毫升，首选白开水，不喝或少喝含糖饮料。可以用坚果、新鲜蔬果充当零食，蔬菜水果富含维生素C、维生素B族等，维生素C的抗氧化能力很强，还能刺激免疫细胞生成，对孩子的免疫系统有好处，作为两餐之间的小加餐，营养又健康。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">4.营养素补充剂也能帮忙</b></p> <p> 对于特别挑食、营养摄入不足的孩子，爸爸妈妈们也不要焦虑，可以选择单一或复合含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒以及DHA的营养素补充剂。益生菌制剂、乳铁蛋白制剂、牛初乳食品等可能有助于提高身体抵抗力，有条件的可以合理选用。</p> <p> 疫情期间，食堂的叔叔阿姨也没放松，坚持在家练习厨艺基本功、烹饪技艺和研发新的菜品呢，就等着孩子们早日回到幼儿园，早日吃上叔叔阿姨们的爱心餐、营养餐、安全餐！</p> <p>枫叶桥幼儿园火热招生中……</p><p>幼儿园招生范围：面向全社会招收2.5-6岁学龄前儿童</p><p>幼儿园报名须知：</p><p>1.需要市妇幼保健院出具的幼儿入园体检证明</p><p>2.户口本原件及复印件</p><p>3.儿童预防接种本原件及复印件</p><p>4.幼儿一寸彩色近照8张</p><p>幼儿园咨询电话</p><p>黄园长：13519506397</p><p>徐园长：13895407776</p><p>张主任：13629579684</p><p>幼儿园报名地址：</p><p>银川市兴庆区新华东街东城人家小区1号楼（疫情期间咨询的家长可致电招生老师哦）</p>