兴华启蒙幼儿园温馨提示：春季幼儿保健家长要知道

兴华启蒙汤庄园😬 媛媛老师

春回大地，万物复苏，春季虽然是个万物生长的季节，但却也是疾病高发的季节，如果病毒侵扰幼儿，很容易让幼儿患病。那家长该如何照顾幼儿，才能让幼儿远离疾病，健康成长呢？ 春季是万物复苏的时节，当然也包括细菌的滋生，如果稍有不适，宝贝就容易被各种病菌侵害。尤其是最近非常时期，下面给大家分享一些春季幼儿保健小妙招和幼儿养生小常识，祝各位宝贝能够健康愉快的春日宅家! 1️⃣合理穿衣 　　春季，气温升高，天气回暖，但早晚温差大，幼儿免疫系统不完善，容易生病。家长要注意根据天气变化，为幼儿增添衣服，不要令幼儿着凉，但也别捂太多，确保幼儿身体暖和，足以抵抗冷风即可。 2️⃣适当补钙 　　在这个季节，幼儿发育速度快，通过补钙，能够促进幼儿的身体发育，一般，食补是最好的补钙方法。家长可以煮骨头汤、虾皮给孩子，但要记住的是，平时不要让幼儿吃太多糖和巧克力，因为它们不利于对钙的吸收。 3️⃣多补充维生素C 　　维生素C对提高幼儿免疫力有帮助，还能对抗春季出血症。如果家有小孩，要多让他们吃富含维生素C的蔬菜水果，比如橙子、苹果、葡萄、生菜、菜心等。若幼儿不爱吃蔬菜，家长可以做成蔬菜汁给他们喝。水果也一样，做成果汁，味道很好。 4️⃣多吃粗杂粮 　　到了春季，可以让幼儿多吃粗粮和杂粮，为身体提供能量，避免饥饿。因为粗粮和杂粮具有饱腹的作用，能为身体提供矿物质，还有助于胃口的改善。 5️⃣预防消化不良 　　春季腹泻病高发，由饮食不当、消化不良引起，要注意饮食调节。虽然需要给幼儿补充营养，但也不能一次性吃太多，会引起腹胀、腹泻。应该少食多餐，养成良好的饮食习惯，避免消化不良。 6️⃣少去人多的地方 　　在春季，上呼吸道感染疾病发病率增高，为避免幼儿患病，应该少去人流密集的地方，尤其是人多的公共场所。如果带幼儿外出，应当戴好口罩，看到旁边有人咳嗽，应当远离，幼儿抵抗力低，容易感染细菌而发病。 7️⃣少接触花粉 　　春季鲜花盛开，花粉弥漫在空气中。如果是易过敏体质的幼儿，要远离花粉，避免引发疾病。日常还要预防哮喘病，避免与花粉直接接触，注意个人卫生，养成良好的生活习惯。 8️⃣多多锻炼身体 　　在这个阳光灿烂、气候怡人的季节里，常带幼儿锻炼身体，一方面可以增强幼儿的身体抵抗力，另一方面可以改善身体体温调节功能，让幼儿更好地适应季节的变化，与疾病相抗争。 9️⃣注重孩子的活动时间 　　孩子除了要保证一定的学习时间，还要注重孩子的户外活动。经常锻炼身体，多多的运动能够增强孩子的体质，可以保障孩子的健康，提高宝宝抵御疾病的能力，这一点非常的重要。最近在家的时间多了，也一定要保障孩子的活动时间。家长们可以在家指导孩子们做一些球类、绳类运动，或者健身运动操和民间小游戏等等。通过提高孩子的抵抗能力，防止疾病的感染。 🔟注意为孩子增减衣物 　　冬天的时候，我们总是督促孩子要多穿衣服，小心受到风寒。现在已经进入了春季，孩子在家里运动做游戏的时候，可能出现流汗的情况，爸爸妈妈们需要提醒孩子增减衣物。当孩子穿得比较多，不懂得先脱下外套，家长们就需要提醒小朋友脱下外套，等待会不出汗了之后再穿衣服。及时的增减衣物也是春季孩子们保健的重点。 　　兴华启蒙与您一起关注孩子成长！🌞🌞🌞🌞🌞🌞