<p><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 因新冠疫情，我和孩子有了一个比较长时间的假期安然相处。在相处中看到孩子成长的惊喜，更看到亲子陪伴可以改善的方向。核心点围绕孩子的假期目标来展开。本月亿榕跟着我一起上下班，车上，我的办公室都是她学习和运动的场所，回到家继续练习做事！</span></p> <p>本月的核心点是围绕每日每个项目的目标从学习量或者从做事效率提升上来不断超越。《疯狂动物城》judy敢于尝试一切的信念深入亿榕的内心。</p> <p>运动目标：每天蹲墙功200个，后面换成蛤蟆功，最长时间突破9分钟，核心力量训练3组。晚上劈横叉，最长时间突破10分钟。竖叉胯部还没有完全扭过来。每天都尝试练习。周日跑步5公里。中间会玩抓棍子游戏，练习孩子专注力，从最开始的10个可以抓6个，到后面基本10个都可以抓住。</p> <p>倒立1分钟。</p> <p>贴墙功</p> <p>做事目标：本学期学会并熟练掌握21件家务，能清晰的表达流程。每天晚上洗碗，拖地，洗澡、洗衣、晒衣。经过一个假期学习和练习洗碗和拖地，洗衣和晒衣，亿榕的做事能力有了较大提升，心态上从前期畏难情绪到现在胜任后开心的微笑。建立和强化学堂教的信念：学习了就会，观察，练习，相信自己一定行！本周到公司学习，还会帮我抹桌、打扫。早上除了自己叠被以外，还主动帮父母叠被子。那份能为父母做事情的喜悦不言而喻！</p> <p>我来切豆腐皮。</p> <p>我来擦灶台。</p> <p>学习目标：1.英文输入：每天2集，目前学到superwhy65集，2.中文：《汉字宫》目前学到226集，中文阅读：亲子阅读《蒲公英》绘本系列每天3至5本，目前读完30多本。读完下一步继续读《小牛顿科学馆》，钱儿爸成语故事每天听1至3个。中文配音我还不熟练，但是我在努力尝试。3.手工：剪纸，完成学习目标，有时间就可以剪纸。她非常愿意动手。</p> <p>学习《汉字宫》时，喜欢上了写字。</p> <p>白天上网课听了《一只可怕的坏兔子》，晚上讲和表演给爸爸妈妈听。</p> <p>爸爸开始教我下象棋。</p> <p>通过：形色APP我认识了很多花草树木。3.8妇女节，妈妈和我跑步，我采摘鲜花送妈妈。</p> <p>3月23日我回到了学堂，到学堂时我有些情绪，因为我还有些舍不得离开爸爸妈妈。但是KYH同学的热情温暖的呼唤，让我立即一扫离家的惆怅，愉快的在宿舍铺自己的床，归放我的物品。经过一个假期的练习做事，运动和学习，期待新一个学期我能不断超越自己。</p> <p>情绪管理是我和亿榕要学习提升的地方。当亿榕情绪好时，她可以不断突破。当有情绪时，躲避委屈不表达，是她的一种处理方式。还需要经过一次次调整学习，让她学会掌握调整情绪的方法。用语言表达是其中一种。</p> <p>爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，也希望你们接受我、容忍我。我愿意从今天开始，不再用完美要求你们，也请你们不再用完美苛求我。我是你们的一部分，我们是一个整体，让我们一起改变，改变才是力量！让我们一起用包容让生命美好，让我们一起用爱让世界美丽！</p>