【家园共育】特殊时期的幼小衔接，如何帮孩子做好情绪管理——东昌府区新星幼儿园

媛媛✨

2020年对于每一个人都是与众不同的，大家难得有机会长期呆在家中感受亲子之情。目前，各地疫情渐渐好转，有些家长已经复工，可幼儿园的开学之日尚是一个未知数。眼看孩子即将进入小学，家长们开始焦虑，担心孩子的幼小衔接怎么办？ 幼小衔接是幼儿在其发展过程中所面临的一个重大转折期，它起着承上启下的作用，如果处理不慎，会对幼儿日后的发展带来不利的影响。但不少家长在给孩子进行幼小衔接教育时，普遍存在两个典型误区：误区一：只强调课程知识的衔接    家长在幼小衔接中只强调课程知识的衔接，误以为幼小衔接就是让孩子提前学习小学知识，他们将上各种幼小衔接班作为幼小衔接的主要方法。误区二：以为幼小衔接就是暑假突击训练      家长在孩子开学前的暑假才开始做突击性的衔接工作，期望在短时间内训练好孩子的生活能力和学习习惯等，忽视了孩子各种生活能力和学习习惯的日积月累。  情绪管理能力主要表现在两方面： 一方面指情绪理解和表达能力，表现为孩子能正确的表达自己的情绪，以及与他人交往过程中能理解他人的情绪；另一方面指情绪调节能力，表现为孩子能适当地调节情绪，并常常鼓励自己保持高兴愉快的心境。概括来说，就是既能控制又能正确表达及宣泄自己的情绪，把情绪调控在一个与年龄相称的范围内，以促进情感的健康发展。 教给孩子如何表达自己的情绪 　　关注孩子的情绪问题，交给孩子如何表达自己的情绪。 首先父母要经常与孩子沟通，让孩子察觉自己的情绪，知道自己的感受是什么，并且尊重孩子的感受，而不是否定孩子的感受。 其次帮助孩子用语言说出自己的感受，找到一些恰当的与情绪对应的词语，说出自己的感受有利于让孩子更清楚地识别自己的情绪。　　1、帮助孩子积累表达感受的词语。在日常生活中教孩子掌握一些表达感受的词语，让孩子懂得如何描述自己的感受。比如，当孩子被别人欺负时，可以对孩子说“你现在是不是很伤心”；当孩子被误解时，可以对孩子说“你是不是很委屈啊”等等。　　2、告诉孩子一些关于感受的身体反应。教给孩子一些基本常识，让孩子了解当遭遇某种情绪的时候，身体会有什么样的反应。比如，当人们害羞时，脸会变红；当人们愤怒时，会咬牙切齿；当人们沮丧时，会垂头丧气；当人们高兴时，会手舞足蹈等等。 3、利用机会让孩子描述自己的感受。我们既可以利用真实场景，或绘本、视频、绘画等方式，来为孩子创造机会描述自己的情绪。比如“电视里的小朋友找不到爸爸妈妈，害怕得大声哭了”；跟孩子一起读绘本的时候，可以讨论故事中的人物的感受，可以在快学堂日历中记录自己一天的心情等等。 帮助孩子学会管理自己的情绪 在帮助孩子管理情绪的过程中，要教给孩子如何正确的表达和调节自己的情绪，应该把握两个原则，首先是不要给情绪设限，不管是好的情绪还是坏的情绪，都应该被认同。承认自己的感觉，才能更好地接纳自己，进而接纳他人。当负面情绪出现的时候，让孩子知道，这些感觉都是很自然的事，没有什么不对的，也没有什么可耻的。 当孩子感到愤怒时 告诉孩子“如果你感到很生气，可以先深呼吸几次，再选择一种合适的方式发泄自己的愤怒，例如跑步、打球甚至撕纸等。 当孩子感到悲伤时 告诉孩子“如果你感到很伤心，可以哭出来、可以跟朋友和父母说说自己的感受，可以写日记记录自己的心情”。不要让立马用拥有的快乐去代替失去的伤痛，会让孩子失去体验悲伤情绪的机会，也就无法领略驾驭悲伤情绪的喜悦。 当孩子感到害怕时 告诉孩子“当你感到害怕和恐惧时，需要跟父母或者自己信任的人谈谈，我们都会帮助你的”。还可以跟孩子共同体验一下情绪，“不仅小孩有害怕的时候，大人也有害怕的时候”“有的时候，害怕是没有必要的。比如说，你以前很害怕上幼儿园，可是上了幼儿园之后你发现其实幼儿园很好玩，对不对？” 当孩子感到妒忌时 告诉孩子“当你感到妒忌时，想一想你也有很多他们没有的东西呢。而且有些东西是通过自己的努力可以获得的。” 当孩子感到内疚时 告诉孩子，“我知道你此时感到很内疚，如果我遇到这样的事情，也一样会内疚。不过，内疚并不能改变已经发生的事情，不如我们一起想一想有什么补救的办法” 当孩子感到高兴时 告诉孩子“如果你感到很开心，你可以表达出来。笑容和快乐能传递，会让别人感到很开心。” 当孩子想要表达关怀和爱时 告诉孩子“如果你很关心某个人，你可以直接跟他说，也可以送一张卡片或画一幅画”。 引导孩子学会反思及控制自己的情绪，站在孩子的角度去体会他们的情绪，并引导孩子学会自己调节和控制情绪，孩子的情绪表达就会向良性发展，自控能力就会逐步增强。 帮助孩子们学会情绪管理，对他们的社会交往及新环境的适应非常有用。 让孩子体验父母如何管理情绪 　　言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式，我们用孩子能听懂的语言去分享自己的情绪感受，坦率地告诉孩子自己的真实感受、真实情绪体验，提升孩子对情感的认知和理解能力。 在与孩子相处时，有的家长常常抑制自己的感受，选择无条件接受和忍耐，无论多累总是装着很轻松地满足孩子的要求。这样的孩子无法理解家长的真实感受，当然也学不会理解他人的情绪。 　　幼小衔接不仅有知识，还有学习能力培养、学习习惯培养、行为习惯培养、社会适应性培养等。而不管是习惯、能力的培养，还是孩子社会适应性的培养都不可能一蹴而就，而帮助孩子学会情绪管理对社会交往以及新环境的适应是非常有用的。因此，如果幼小衔接要想有好的效果，家长也一定要积极参与。