<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 在这个非同寻常的假期里，为了防控疫情，为了自身和他人的生命安全，全体孩子听从指挥，居家安守，认真学习，积极锻炼。钟南山院士不止一次地强调过，体育锻炼对增强个人体质，提高免疫力有着至关重要的作用。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 疫情期间，我们要“待”在家，而不是“呆”在家。健康合理地运动，能够让同学们在玩中学，玩中练，促进孩子在体能、专注力等方面的能力提升。让我们一起来看看湛江农垦局小学二年级（1）班可爱的同学们爱健康爱运动吧！</b></p> 抗击疫情 锻炼不停 <p><i style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">宅家不宅身，每天准时认真做操的我们</i></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多：</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">增加记忆力：孩子在跳绳的时候，脑中会默数跳绳的个数。这样会使孩子的大脑皮层处于兴奋的状态，能够提高孩子的记忆能力。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">增加食欲：跳绳可以加速孩子体内的血液循环，也能让肠胃蠕动消化的更快。很多孩子不太爱吃东西，跳绳可以增加她们的食欲。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">提高免疫能力：孩子经常跳绳的话，身体的免疫能力可以大大的提高。孩子可以少发烧，少感冒，健康快乐的成长。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">长高：孩子经常跳绳的话，可以促进骨骼的发育。可以促进孩子长高，是一个很好的运动。</span></p><p><i style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><u>快跟我一起动起来吧！</u></i></p> <p><b>别小看这简单的键子，想练好可是要勤下功夫</b></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">宅在家，基本功可不能废，看我姿势标准不</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">陪伴，是最长情的告白，幸福快乐的亲子时光，遇见的每一个笑脸都是最美。</span></p> <p>小小客厅也能成为我运动场所</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">爸爸妈妈玩的如此嗨皮😁</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">无论何时何地，只有提高自己的身体素质才有助于更好地预防疾病。疫情期间，希望大家能减少外出的同时，也能积极参加锻炼，以强健自己的体魄。</b></p>