<p> 面对疫情，我们不但要保持良好的心态，更要保持运动，加强锻炼，增强人体免疫力。运动不仅有助于增进人的身体机能，还可以帮助减少精神紧张，增加愉悦心理。居家生活仍然也可以有多种运动方式，如跳绳、做操、仰卧起坐等。在这个特殊的假期里，老师给我们布置了增强体能的实践作业，让我们从自身做起，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对、共克时艰！</p> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 需要提醒的是，运动后一定要做拉伸，以下是推荐的拉伸动作，可根据情况选择……</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 相信经过一段时间的宅家锻炼、学习，孩子们也应该学会了一些简单锻炼身体的方法，并自觉地运用它来锻炼自己的身体。希望孩子们在家长的陪伴下，共同宅家抗击疫情，遵守抗“疫”要求，健康成长。争取早日取得抗“疫”全面胜利，早日回到平湖小学这个美丽的校园，早日回到平湖小学宽敞明亮的教室学习，过上学生真正的校园学习生活。孩子们，让我们一起行动起来，积极锻炼，人人安康。</h3>