<h3>材料准备：</h3><h3>瑜伽垫或软垫，8个娃娃或其他玩具</h3> <h3>游戏目标：</h3><h3>提升核心力量</h3> <h3>游戏规则：</h3><h3>1.小朋友平躺在垫子上，仰卧起坐姿势准备，将玩偶放在孩子头部的上方</h3><h3>2.家长在孩子的对面压住孩子的脚背</h3><h3>3.开始时，孩子抓头部上方的玩具，做仰卧起坐姿势将玩具递给家长</h3><h3>4.连续做8个将玩具传递完成</h3> <h3>注意事项：</h3><h3>1.运动中， 孩子颈部保持直平，避免出现颈部后仰或前倾</h3><h3>2.若孩子完成不了适当可以降低难度，允许用手撑地帮助完成</h3>