<p>疫情当前，开学迟延，如何让小朋友们在家既愉快地学习，又能锻炼身体呢？每天一小时的体育锻炼可是必不可少的。</p><p><br></p><p> 今天小编为大家带来新一天的居家锻炼指南。希望能让大朋友和小朋友们在家宅着的同时，依然能强身健体，精力充沛！让我们动起来吧！</p><p><br></p><p>大班的小朋友</p><p>游戏名称：爸爸和我谁跑的快</p><p>成长目标：协调性</p><p>道具准备：无</p><p>游戏方法：</p><p>1、当听到妈妈发出“开始”口令后，爸爸和幼儿依次采用双脚连续跳的方式依次跳过设置的障碍后，到达终点触摸终点线之后迅速回到起点位置，共2米。</p><p>2、可以背着走和爸爸比看谁走的快，到终点之后迅速返回来。</p><p>温馨提示：注意安全，激发幼儿运动的兴趣。</p> <p>中班的小朋友</p><p>游戏名称：投篮小明星</p><p>成长目标：上肢力量</p><p>道具准备：3-4条毛巾</p><p>游戏方法：</p><p>1、将所有毛巾打结成球状。</p><p>2、家长两手相接围成一个圆圈，扮作篮球框。幼儿双手持毛巾球扔向篮筐内，距离可根据幼儿实际情况进行。（此游戏可进行角色互换）</p><p>3、玩法不变，将距离变远</p><p>温馨提示：家长要给孩子讲清楚规则，注意周边环境的安全性。</p> <p>小班的小朋友</p><p>游戏名称：同时行动</p><p>成长目标：平衡能力</p><p>道具准备：无</p><p>游戏方法：</p><p>孩子与爸爸面对面，双手平举。</p><p>孩子双脚踩在爸爸脚背上。</p><p>让孩子双手拉住爸爸双手，步调一致的行走。</p><p>温馨提示：爸爸步子稍微小一点，注意幼儿跌倒。</p> <p>抗击疫情，必须要有健康的体质</p><p><br></p><p>居家隔离，多玩家庭亲子小游戏</p>