开学前第一课——如何预防新冠肺炎

Jenney

郑州二七优智实验学校

开学前第一课——“抗疫”小课堂

武汉出现的新型冠状病毒是什么？

冠状病毒是一大类病毒的统称，来自武汉的COVID-19是一种新型冠状病毒，主要引起呼吸道系统的感染。1月20日，国家卫健委将新型冠状病毒感染的肺炎纳入乙类传染病，按甲类进行管理；同时纳入《中华人民共和国国境卫生检疫法》规定的检疫传染病。新型冠状病毒肺炎，简称新冠肺炎，英文简称为NCP。

新型冠状病毒肺炎的症状有哪些?

发热、乏力、干咳、心慌、腹泻、呕吐、呼吸困难。

新型冠状病毒肺炎主要传播途径

咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫将病毒传播给其他人。

新型冠状病毒肺炎防护措施

❀保持手部卫生

✦ 外出回家后。

✦ 戴口罩前及摘口罩后。

✦ 接触过眼泪、鼻涕、痰液和唾液后。

✦ 饭前便后。

✦ 接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币等）。

✦ 接触小动物后。

💗你会洗手吗？

❀正确佩戴口罩

✦ 分清正反面

✦ 洗手

✦ 戴上

确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上

✦ 压紧和拉伸

双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，使口罩不留皱褶。

❀健康出行（上下学）

✦ 自驾：

适当增加开窗通风次数，若多人乘坐，建议佩戴口罩，保持良好手卫生习惯 ，避免直接用手碰触眼，鼻，口，到达目的地后及时洗手。

✦ 自行车、电动车等：

与其他行人保持适当距离。佩戴口罩，及时洗手，确保手部卫生。

✦ 乘坐公共交通工具：

建议全程佩戴口罩，注意与他人保持距离。随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品和部位。接触公共物品后，正确洗手。

❀健康监测与就医——告知家长

✦ 做好体温监测，自我感觉发烧时，主动寻求父母帮忙测量体温。

✦ 尽量避免乘坐公共交通工具，不去人多的地方。

✦ 如果出现发热、浑身无力、呕吐、干咳等症状，戴上口罩并通知家长，及时去医院就医。

✦ 详细告诉医生自己的情况，对于医生的问题要诚实回答。

❀合理膳食

✦ 适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物。

✦ 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。

✦ 适量多饮水，每天不少于1500毫升，多喝白开水。

✦ 食物种类多样，荤素搭配。

❀适量运动

✦ 疫情传播期间，不建议集体大型活动，以个人居家锻炼为主。

✦ 可以进行跳舞、踢毽子、跳绳、转呼啦圈等室内运动。

❀保持良好卫生和健康习惯

✦ 勤开窗，勤通风。

✦ 注意营养，适度运动。

✦ 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

✦ 不共用毛巾，保持家居清洁，勤晒衣被。

✦ 不要接触、购买和食用野生动物（即野味）。

✦ 备置体温计、医用口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。