晨炼

文拓

    一阵悦耳的铃声把我从睡梦中唤醒。我急忙起床穿衣，抓起相机，推开家门，快步来到小区大门外。像这样早早地起床已经坚持1年多了。之前感觉到身体有异常，就到医院检查，验了血。大夫说血糖太高，给开了两剂处方药：一剂是西药，一剂是“管住嘴儿、迈开腿儿”。西药一直没吃，因为我相信第二剂一定管用。从此每天早晨锻炼身体，风雨无阻，一直到现在。最近突发奇想，要把早晨的所见所闻记录下来，留作纪念，昨晚就把藏了很久的相机找了出来，充满了电。

      门外是一条南北方向的宽敞公路，公路对面有一家儿童医院，医院里灯火通明，影影绰绰的，像是白衣天使们正来回飘逸着迎接新生命的降临。新的一天开始了，新的时代到来了，幸运的孩子们在这美好的环境下成长、学习、工作，一定会把我们的明天带向更加美好的时代。

      我沿着小区北边的东西路一直向西走着。天是漆黑的，只有相隔30米的路灯发出泛黄的光线，照亮行人前进的方向。快到尽头时，一阵“唰——唰——”的声音越来越大，在寂静的黎明前的黑暗中让人心中直发毛。路的尽头是小区西边的南北路。我站在路口朝南一看，原来是一个中年女人正在清扫公路上的人行道。她深深地弯着腰，脚步有些不稳，却紧紧地握住手中的扫帚，有节奏地、一步一步向前移动，不落下一片树叶。我问她为什么来得这么早，是不是单位规定的。她说：“单位规定要早来，但没有这么早。我就是想着能让天亮出门的人看着干净、平整的马路，心里舒畅；再有就是害怕有人把我扬起的灰尘吸到肺里去”。她戴着口罩，我看不清她的脸，却把这暖心的话语深深地印在脑海里。

      路的西边是一片正在施工的建筑工地，未完工的楼顶上亮着灯，偶尔有架管撞击的清脆声音传来。为避免干扰附近居民休息，工地在晚上不施工，可能是值班人员正在规整现场。最近房价又涨了，说也奇怪，房价越涨，越是无房可售。15年了，中国房价只涨不降，真是奇迹。我想李嘉诚先生现在一定在为自己4年前的“明智”之举“喜极而泣”吧。

      我从十字路口继续向西行走。路的南边是凤凰河，由3条小河汇流而成，由西向东流入我国唯一一条自东向西流淌的较大河流——大汶河。河的两岸早已修成东西长1.25公里*南北宽0.185公里=面积0.23平方公里的公园，供人们散心、健身、玩赏以及地震来临时应急避难。公园里草木众多，四季花开，但最多的还是梅树和樱花树。早春梅林里那一片洁白、一片粉红、一片火红，把整个公园染成花的海洋。走在春夏之交、和风煦煦、落英缤纷的樱花树下，更觉得眼花缭乱、悲喜交集。路上陆续有早起者经过，有男有女，有老有少，既有老面孔，也有新面孔；既有跑步的，也有快走的，还有骑自行车的。我正感叹全民健身越来越热，突闻一段节奏感很强的音乐从身后传来，回身一看，飘扬的红旗后面跟着20多个人，正气喘吁吁、汗流满面地从我身边超过。原来是“暴走团”来了，我急忙跟在队伍后面，加快了步伐。可刚跟了3分钟，我就不得不慢下脚步，掉了队。毕竟已到“知天命”之年，岂能跟年轻人比拼速度。于是重新调整好呼吸，按原来的步伐继续前行。

      快到路的尽头时，空中响起嘹亮的起床号。我快走几步，来到职业学院门口，看到学生们正陆陆续续来到操场——军号响起的地方，开始各种锻炼活动。这个学校的起床号每天按时响起，四季不变。改革开放前到处都能听到军号声，现在几乎听不到了。这个学校能把这个传统保持下来，真的很好，希望能够坚持下去。就像我虽然身体异常症状早已消失但仍须坚持锻炼一样，也希望因生活富裕、人心复杂而在当代年轻人身上几乎看不到的如勤俭节约、助人为乐等中华民族的优良传统能被继续保持、传承、发扬下去。

      路灯早已熄灭，东方的天空已经变白，我开始往回走。到凤凰河公园旁边时，我离开公路进了公园，来到河边，踏着幽静蜿蜒的小径慢慢向东而行。河面宽约百米，一座钢构拱桥横跨水面，贯通南北，不仅方便了行人，更给公园增添了一道靓丽的风景线。桥下有一道拦水坝，把桥西的河水变成了湖水，人们把它叫做凤凰湖。湖水充盈、清澈，不时有水鸟啄食鱼儿，在水面荡起层层涟漪。湖中飘着一条小船，船上只有一人，摇动长杆，好像正在垂钓。近了一看，原来是清洁工人在打捞水中漂浮的杂物。岸上绿草如茵，树木成林。时值深秋，大部分的树叶却还是青绿色，时而可见火红的枫叶、柿子树叶，金黄的法桐叶、银杏叶点缀其中，宣示着晚秋的到来。树梢上时时传来鸟儿的鸣叫声。这些鸟儿有的我知道名字，如麻雀、喜鹊、鸽子，但更多的是我不认识的：色彩斑斓的、长尾摇曳的、大大小小的，给公园带来了无限生机。天空湛蓝高远、白云朵朵。一架闪着银光、发出轰鸣声的大飞机划过长空，由南向北而去。我想，这会不会是我国自行设计制造的C919或者运20呢？公园的东头是广场，现在正是人多的时候，有人在打羽毛球，有人在打太极拳，有人在转空竹，有人在甩长鞭，有人在跳舞，有人在做操，还有人在练歌喉，真是一个全民健身的大舞台。这时，从一个正在漫步的老人身上背着的收音机里传出了“中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾”的铿锵有力的声音。我抬头望着火红的朝霞，望着从彩霞中喷薄而出的朝阳，想着前几年看不见的天空（被雾霾罩着）、看不见的人脸（被口罩遮着），心情由沉重转为轻松，迎着越来越多健身人的笑容，快步向小区走去。

   回到家里，先抬腕看看记录仪。上面这样显示：“活动量：485卡路里，步数：11060，距离：7.85公里，时间：1：27：10，平均心率：94次/分（62-139），今天的活动任务已超额完成，接下来的时间也是元气满满，太棒了！”我满意地点了点头，开始洗漱，然后坐下来美美地吃着虽不丰盛且无糖但营养均衡的早餐。