<h3> 说起今年假期的关键词，“足不出户”定然榜上有名。受新型冠状病毒肺炎的影响，大多数人留守家中为抗“疫”贡献力量。在这个特殊时期，学校倡议学校的全体学生进行居家锻炼，以良好的身心状态，共同抗击病毒，全力打赢疫情防控阻击战。<br></h3> <h3> 强健的体魄是精神的居所，是抵御疾病的保障。依据教育部中小学《体育与健康课程标准》要求，我们建议学生从热身准备、室内锻炼、放松活动、安全提示等4个方面，每天进行简便易行的居家体育锻炼，“宅在家”进行适度的体育锻炼，成为了抵抗病毒的有效手段。</h3> <h3> 在学校的建议下，初二年级的学生积极响应号召，有的学生制订了详细而科学的体育锻炼计划</h3> <h3> 还有的同学表示，最开始经常容易忘记锻炼，但是在父母的帮助及提醒下，逐渐的养成了习惯，坚持了一段时间后，感觉不仅身体状态好了，而且，精神状态也有了明显的提高。</h3> <h3> 令我们欣慰的是，我们发现，孩子们在选择锻炼方式的时候都有意识的选择了一些不打扰邻里生活的锻炼方式，在不影响他人生活休息的前提下也很好的完成了自我身体素质的提高。</h3> <h3> 拥有积极的心态、持之以恒地进行体育锻炼，增强身心发展，相信经过这样一个“别样假期”的坚持，学生们在今后定能够从容地面对逆境，懂得如何担当责任，成长为顶天立地的民族脊梁。</h3>