<p>太极柔力球是近年来兴起的一项群众体育运动项目，它吸收了太极拳劲力之精髓，汇集了武术、网球、羽毛球等体育项目的动作精粹，融入了舞蹈的柔美，既具有运动项目的特点，又具有强身健体的作用，同时又具有趣味性，深受广大群众的欢迎。</p> <p>它以优美的弧线触接球，并或顺势将球抛出为主要技术特征，强调从入球到击球的整个过程，连贯、自然、流畅，宛如行云流水，一气呵成。运动时圆灵轻活、闪展腾挪；人拍合一、心球合一。轻如燕子抄水、凤凰展翅；重如狮子摇头、虎豹归山。</p> <p>过去只是观赏过，自叹与此运动无缘。</p> <p>这次在海南荣德庄园住的时间长，有幸结识德高望重的牟老师，当知道牟老师可以传授柔力球时，立即决定购买柔力球拍，加入这只队伍，从头开始学习。</p> <p>2019年12月20日，我们正式开始了柔力球的学习。一块开始学习的还有随缘、阿伊舍、WPS王，没几天，吴、爱华也加入此列，还有几个以前学过柔力球的老大姐也一块学习。</p><p>牟老师从第一套规定套路开始教学，手把手辅导我们，指导规范我们的动作。</p><p>早上，在会所前面学习了一个章节后，我们就到会所后面自己练习，那些老队员还有节目的排练。</p><p>我们分头进行。</p> <p>就这样，学习了一套、二套及《阳光年华》后，迎来了2020年1月15日的荣德庄园迎新春节目汇演。</p> <p>参加柔力球表演的球友们拍照留念</p> <p>我们几个新队员也留个影</p> <p>这是没有上场的队员与牟老师合影</p> <p>上场表演的三个旗手</p> <p>全体队员合影</p> <p>这种天天可以练习柔力球的幸福日子，被春节前的新冠疫情影响了，会所关闭，并要求业主不再聚众活动。</p><p>我们只好几个人悄悄在会所后面练习，牟老师隔三差五的来指导我们，第三套就是这段时间学习掌握的。第七套也学了前两节。</p><p>到了2月11日，小区一个从武汉来的业主，被确诊新冠病人，小区封闭，大家都宅家锻炼，这几套柔力球也没有停下来，只是各自在家练习。</p><p>2月21日，我们实在憋不住了，带着口罩在会所前开始了第七套的后续学习。其中，因清洁工未上班，我们还自己搞了卫生。</p><p>2月25日，小区解封，我们仍带着口罩学习，虽一身汗，口罩全湿，但练习一点也不放松，上午学习新动作，下午巩固练习，第七套、第八套就是这段时间完成的。</p> <p>我们也曾解封后结伴海边漫步</p> <p>相互鼓励、鞭策的好姐妹</p> <p>身姿优美</p> <p>我们尊敬的牟老师</p> <p>花开疫散，春暖人间。</p><p>在海南避寒的候鸟们</p><p>即将返回家园，</p><p>我们—</p><p>一群热爱柔力球的姐妹们，</p><p>3月20日</p><p>在荣德庄园</p><p>来一场年度回忆摄像</p><p>纪念不寻常的2019-2020冬季。</p> <p>合影—疫情中的我们</p> <p>连续几天全国无新增病例，我们摘下口罩来一张。</p> <p>柔力球运动—</p><p>球与美的珠联碧合，</p><p>软与坚的完美无缺，</p><p>我们带着激情，</p><p>我们带着快乐，</p><p>带着心中美好的希望，</p><p>跟着“你”去飞翔</p><p>在旋转中体会坚强，</p><p>在飞翔中放飞希望，</p><p>在运动中给生活带来幸福和安康。</p> <p>柔力球回顾（一）《阳光年华》</p> <p>柔力球运动—</p><p>健与康的如影随形，</p><p>乐与美的相辅相成，</p><p>我们捧着吉祥，</p><p>我们带着快乐，</p><p>揣着心中美好的愿望，</p><p>在快乐中孕育和谐</p><p>在和谐中追求吉祥，</p><p>在快乐和吉祥里放飞生命的希望。</p> <p>飞翔吧，柔力球，</p><p>旋转吧，柔力球，</p><p>您是太极与舞蹈的完美结合</p><p>您的柔美给人们带来了憧憬和希望，</p><p>您的飞旋给人们带来了快乐和健康，</p><p>您的坚强更给人们带来了激情与飞扬。</p><p><br></p> <p>柔力球回顾（二）第七套《柔力球之歌》</p> <p>柔力球回顾（二）老师带《柔力球之歌》</p> <p>柔力球回顾（三）第八套《走向复兴》</p> <p>飞旋吧，柔力球，</p><p>让我们合着柔美的节拍、</p><p>旋转着心的飞翔，</p><p>让生活更柔情似水，</p><p>让生命更激情辉煌。</p> <p>柔力球回顾（四）《点赞中国》</p> <p>热情的莎莎，</p><p>无私的提供录音机与U盘，</p><p>让我们能每天伴随着音乐旋动，</p><p>而她自己，却有诸多不便。</p><p><br></p><p><br></p> <p>热心的队员与摄影师夫妇</p> <p>赵姐—古稀之年，英姿不减。</p> <p>和我的老师拍个照，你辛苦了！</p> <p>大家纷纷与老师合影</p> <p>今生有幸结识牟老师，</p><p>即是缘分，也是福气。</p> <p>即使是最热的下午，</p><p>牟老师也不辞辛苦，</p><p>放弃了自己的钻研，</p><p>放弃了家人的陪伴，</p><p>严谨的教学</p><p>美妙的动作</p><p>令人心生敬意！</p> <p>这一天，也是我们学习柔力球三个月的纪念日。可喜可贺！</p> <p>每天的锻炼使友谊倍增。</p> <p>这是打球后休息聊天</p> <p>好潇洒的姐妹们</p> <p>大汗淋漓后，在一起拍照多么高兴！</p> <p>伴随着悠扬的乐曲</p><p>球拍在抛绕翻摆</p><p> 小球像飞舞的精灵</p><p> 小球似跳动的音符</p><p> 那优美舒缓的动作</p><p> 使小球有了神韵和生命</p><p> 这是力与美的结合</p><p> 这是刚与柔的交融</p><p> 啊！啊柔力球</p><p> 给我们带来了健康和快乐</p><p> 啊！啊柔力球</p><p> 我们深情地赞美你</p><p> 愿与你相伴终生。</p> <p>再见！姐妹们！</p><p>即将离开的姐妹们，</p><p>愿你们在家乡幸福安康！</p><p>没有离开的姐妹们，</p><p>继续锻炼，不断进取，</p><p>熟悉再熟悉，</p><p>待来年再聚时，</p><p>我们都有进步，</p><p>我们都健康快乐！</p> <p>最后用姐妹们的话来结束这篇美篇：</p><p>快乐妞妞：</p><p>柔力球让你们越来越美、越来越健康、越来越开心。更要谢谢牟老师把柔力球带到荣德来。</p><p>随缘：</p><p>姊妹们，最幸运的就是我们今年参学的几位新手，得到了牟老师的真传，每个动作那真是手把手不厌其烦的反复示范、点评、纠正。只是因为学的太快，我们基本功太差，很多动作还做得不到位，但我们基本上知道该怎么做，以后慢慢练习。在这里我们非常感谢牟老师，也感谢荣德柔力球队姊妹们给予我们的支持和鼓励，谢谢了！</p><p>兰草：</p><p>我们选择了一项既艰难又其乐无穷的健身项目。你们的前途无限，年轻聪明，我是老太太过年哈，幸运的是我们有技艺高超的牟老师教我们，就像你说的那样，我们就好好学认真练吧！</p><p><br></p> <p>柔力球！</p><p>我们的最爱！</p><p>愿你伴我们</p><p>走向快乐！</p><p>走向健康！</p><p>走向幸福！</p><p>共勉！</p> <p>今年冬季再见！</p>