<p>叶子妈妈</p><p>我家孩子上幼儿园之后老是喊腿疼，白天都好好的，到处玩，到了晚上就说腿疼。这是为什么啊？要不要带孩子去医院看看？</p><p>其实，孩子出现这样的现象是很常见的，在这个年龄段发生的这种疼痛很可能是生长痛。</p><p>什么是生长痛？</p><p>生长痛是一种正常的生理性现象，经常出现在 2～12 岁的孩子身上，一般不会影响生长发育。</p><p>目前并没有证据证明生长痛是由于孩子长身体引起的。而引起生长痛的原因可能跟孩子白天的活动量过大有关，比如长时间地追赶、跳跃、攀爬，白天孩子玩耍的时候，精力都集中在玩耍上，不会感到痛，等活动结束开始休息的时候，才会感到痛。</p><p>生长痛有什么表现？</p><p>生长痛经常发生在傍晚或晚上睡觉之前。</p><p>一般是在大腿、小腿前面，或膝盖窝附近疼痛或酸痛。</p><p>通常不会只固定痛一条腿，两条腿都可能发生生长痛。</p><p>正常走路不会加剧疼痛，痛的地方也没有任何肿胀。</p><p>其他一切正常。</p><p>如何缓解生长痛？</p><p>生长痛一般都不会持续很久，孩子睡一觉起床后可能就消失了。但严重的话，孩子可能会因为腿疼而难以入睡或者半夜疼醒。家长可以通过下面这些方法来减轻孩子的生长痛。</p><p>帮孩子按摩双腿或者进行热敷</p><p>如果孩子喊腿痛的话，可以让他伸展腿部，帮他按摩一会儿双腿，也可以用温热的热水袋在他疼痛的部位敷一会儿，帮他缓解疼痛。</p><p>睡前洗个热水澡</p><p>让孩子在睡觉前洗个热水澡，可以有效地舒缓肌肉、缓解疼痛。</p><p>提醒孩子定时休息</p><p>孩子白天奔跑、玩闹或者参加强度比较大的体育活动时，要提醒他定时休息，放松下肌肉。</p><p>丰富日常活动类型</p><p>尽量让孩子的日常户外活动类型丰富一点，才能锻炼他身体各个部位的肌肉。如果长期只玩某几种活动类型的话，孩子同一部位的肌肉反复拉伸，可能会诱发生长痛。</p><p>补充维生素 D</p><p>有医学研究显示，缺乏维生素 D 的孩子更容易出现生长痛。由于日常食物中维生素 D 的含量都不高，家长可以给孩子每天吃 400IU 的维生素 D 补充剂。</p><p>必要时服用止痛药</p><p>如果孩子实在比较痛、影响休息的话，可以在医生的指导下给孩子服用一些缓解疼痛的药物，比如对乙酰氨基酚或布洛芬，这两种药除了能用于儿童退烧，也是很常用的止痛药。</p><p>什么情况下需要去看医生？</p><p>孩子的腿痛不一定都是生长痛，一些疾病也可能会有腿痛的症状，比如自身免疫性关节炎、感染性的关节炎、骨髓炎、骨肿瘤、骨折、白血病等。</p><p>如果孩子的腿痛出现下面情况中的任何一种，都需要及时带他去看医生，排除是否有其他原因导致的腿痛。</p><p>疼痛严重影响了孩子的日常生活，比如睡眠、饮食、学习、玩耍活动等，或者孩子无法忍耐哭闹烦躁，无论用什么方法都无法安抚他。</p><p>疼痛持续时间长，即使孩子早上醒来疼痛也没有缓解。</p><p>疼痛的时候还伴有其他异常症状，如疼痛处肿胀、皮肤发红、有压痛，孩子有发烧、走路跛行或关节活动受限、出疹、精神差等表现。</p><p>即使疼痛消失了，仍能在孩子腿部或四肢其他部位摸到肿物。</p><p>疼痛出现前，孩子曾有摔伤、撞伤的情况。</p><p>孩子的尿颜色变深，不再是透明的淡黄色尿液，而是浓茶色、酱油色，这种情况一定及时送医，以防是过量运动引起的横纹肌溶解。</p> <p>幼儿园所有师生每天坚持打卡 上报健康情况</p> <p>大朋友，小朋友们上午好[愉快]</p><p>今天的小任务来啦！</p><p>💗小宇老师分享健康活动《剪指甲》</p><p>活动内容：</p><p>在我们的生活中的各项活动都离不开手，活动 游戏 玩耍也离不开手 手能帮我们做好多事情，那我们也要常常为自己的双手做两件事情那就是勤剪指甲和勤洗手。</p><p>首先我们来学习一首儿歌《小小手》👋</p><p>小朋友 讲卫生</p><p>两只手 洗干净</p><p>剪指甲 好习惯</p><p>防疾病 真健康</p><p>接下来我们一起来制作一个讲卫生的小游戏：</p><p>1 我们在纸上画出我们手的轮廓</p><p>2 画完手之后画上指甲盖和长长的指甲</p><p>3 再将画完的手的轮廓剪下来</p><p>4 然后拿出家里的指甲刀，咔嚓咔嚓的剪指甲吧👍</p><p>长长的假期宝贝们的指甲也长长了，宝贝们学会了剪指甲后 也可以把自己的指甲剪一剪 注意不要伤到手💁♀️</p> <p>小朋友们精彩表现</p> <p>大朋友，小朋友们上午好[愉快]</p><p>今天的小任务来啦！</p><p>婷婷老师分享～</p><p>数学逻辑游戏（数字叠叠乐）</p><p>准备：纸张、胶布、笔</p><p>目标：锻炼幼儿《观察能力》和《立体空间感》</p><p>小朋友们赶快行动起来吧，看看你的数字叠叠乐游戏能不能成功[愉快]加油💪</p> <p>做最有爱[爱心]的幼儿园🏫，我们一直在路上，甜水中心幼儿园停学不停课，我们与小朋友共成长[微笑]</p><p>中班</p><p>今日分享：小宇老师国学课《弟子规》第一章第三节</p><p>目的：</p><p>1，让幼儿初步了解其含义</p><p>2，结合生活实际，让幼儿理解孝道的重要性。</p><p>意思是：冬天寒冷时提前为父母温暖被窝，夏天酷热时提前为父母把床铺扇凉，早上起床后先探望父母向父母请安，晚上伺候父母入侵后才能入睡！</p><p>出去的时候告诉父母去向，返家后向父母报平安，起居 作息要有规律，做事有常规，不要任意改变，以免父母忧虑！</p><p>家长朋友们可以用视频方式来记录幼儿背诵情况并发到班级群与大家一起分享[微笑]</p> <p> 宝贝们棒棒哒🎊希望疫情赶紧过去 期待和小朋友们见面的一天</p>