<p><span style="font-size: 18px;">👧：妈妈，我什么时候才可以去幼儿园呀？</span></p><p><span style="font-size: 18px;">👦：妈妈，为什么只有大人可以出门，我不能出门呀？</span></p><p><span style="font-size: 18px;">👧：妈妈，我想幼儿园的老师和同学了。</span></p><p><span style="font-size: 18px;">👦：妈妈，这可怕的新冠病毒什么时候才会消失呀？</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">一直宅在家里，让宝贝们无法接受，开始不停地叨叨，出现情绪不稳定、行为改变等问题，相信近期许多家长都有相同的感受。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 那么疫情背景下，家长该如何正确的引导孩子保持良好的心理状态，在家做好孩子的家庭心理健康教育呢？</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">💗亲子陪伴，建立情感联结💗</b></p><p> 家人的陪伴可以增强与孩子间的联结，给予孩子情感上的安全感。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">🎈亲子阅读🎈</b></p><p><span style="font-size: 18px;"> 您可以在睡前抽出20分钟，在舒缓的背景音乐下，陪伴孩子进行阅读效果最佳哦！ </span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">🎈亲子劳动🎈</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b><span style="font-size: 18px;">让孩子一起参与摘菜、摆碗筷、洗碗、拖地等家务劳动，寻找劳动的乐趣。</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">🎈亲子游戏🎈</b></p><p><span style="font-size: 18px;"> 下班回家后，预留出时间和孩子做做亲子游戏，增进与孩子间的情感联结。</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">💗自主安排活动，规律生活作息💗</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">合理的活动安排和作息习惯有利于帮助孩子保持良好的心理状态。孩子宅在家这么多天，该如何合理的安排宅家活动呢？</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 引导孩子制定“宅家一日计划”。家长们与小朋友一起讨论安排哪些活动，并安排每项活动进行的时间点和时长，最后引导孩子将宅家的一日生活作息计划用自己的方式记录下来并严格的遵守。</span></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">💗鼓励自我服务，激发成就感💗</b></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 18px;"> 积极鼓励孩子在家中做一些力所能及的家务，引导孩子自我服务。小到折衣服、晾晒衣物，大到打扫卫生、做一些好吃的美食等，并给予孩子一些鼓励与肯定。在自我服务的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能够激发孩子的成就感。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 除了以上这些小妙招，我们还为家长朋友们备上了一些小锦囊，一起来学一学吧！</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">🤔家长自身的情绪管理😊</b></p><p> 家长的情绪、言行会影响孩子。首先家长要做好自身的情绪管理，宅家期间保持一个良好的心情，进行一些有益的活动。除此之外，避免在孩子面前过于紧张的讨论疫情。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">🤔画出心情💢</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">绘画是孩子表达情绪的重要渠道，家长可以和孩子一起玩绘画的游戏。比如您可以画完一幅简单的画，然后擦掉一部分内容，让孩子把擦掉的部分用自己的方式补充完整，并引导孩子把情绪画出来，然后讲出来。孩子不仅可以通过绘画排解情绪，另一方面这也暗示着任何被破坏的失误都可以重新恢复生机。</span></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">🤔电话、视频交流，互动零距离☎️</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">当孩子表现出想念老师，想念同伴的情绪时，家长可以主动引导孩子找同伴和老师进行互动，通过音频或视频聊聊最近身边发生的趣事。</span></p> <p> </p><p> 防疫时期，也是陪伴孩子成长的好时机，为您送上《儿童心理调适》，希望您和宝贝能度过一段特别的亲子时光！</p> <p><br></p><p> 寒冬已经过去，春天已经来临，让咱们一起期待幼儿园相见❤️</p> <p>编辑：罗秀梅 杨建平</p><p>审核：罗世惠</p>