小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。在妈妈的引导下，他建立了一个自己的空间“冷静太空”，最终杰瑞恢复了冷静，也学会了自己如何处理这些情绪。<h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">《杰瑞的冷静太空》</h1><div><br></div> <h3 style="text-align: center">作者：简•尼尔森（美）</h3> 砰！后门被猛地推开，杰瑞怒气冲冲地闯了进来。<br>妈妈说：“你好，杰瑞。”<br><br>杰瑞狠狠地摔上门。 咣！<br>“我能看出来你很生气。想说说是怎么回事吗？” “不！”杰瑞喊着，踢了餐桌腿一脚。<br>“嗷！”杰瑞哭了起来。<br><br>妈妈伸出双臂，杰瑞跑了过去，在妈妈的怀抱里哭啊，哭啊。<br><br>不久，杰瑞不哭了，按照妈妈教他的方法，深呼吸了两次。 杰瑞告诉了妈妈他是怎么摔倒的，怎么打碎了为爸爸生日做的陶碗。<br><br>“真抱歉，杰瑞。那个陶碗让你感到那么自豪。它碎了，你一定感到很伤心。”<br><br>“我很伤心，也很生气。” “感到伤心和生气没有关系，但伤害自己，损坏桌子就不好了。你记住了做深呼吸。当你生气的时候，还能做什么帮助你平静下来呢？”<br><br>“我不知道。”杰瑞难过的说。<br>“我有个主意。想听听吗？”<br>“好吧。”杰瑞说。妈妈通常都有好主意。<br><br>“如果你要建一个让自己平静下来的特别地方，那会是什么样的呢？”<br><br>杰瑞闭上了眼睛，想啊，想啊。“我知道了。”杰瑞喊道。 “外太空！”<br><br>那里应该是黑色的，有许多亮晶晶的星星，还有很大的五颜六色的星球 ,还有一个我可以坐进去的大宇宙飞船。 “听上去是个很棒的主意。你给这个特别的地方起个什么名字呢？”<br><br>“我叫它杰瑞的冷静太空，因为它像外太空，还能帮我冷静下来。”<br><br>“好啊，”妈妈说，“我们去你的房间找个地方建你的冷静太空吧。” 杰瑞选了自己房间的一个角落，他们找齐了建冷静太空需要的所有东西。 妈妈把墙漆成黑色。<br>杰瑞剪出了要贴在墙上的星星。 最后，杰瑞把一个纸箱漆成宇宙飞船的样子，笑嘻嘻的爬了进去。 <br><br> 妈妈问：“在你的冷静太空里感觉怎么样？” <br><br>杰瑞说：“感觉很开心。” <br><br>妈妈微笑着说：“你现在准备好为爸爸的生日做个新礼物了吗？” 几个小时后.........<br>“啊哦！” “哼.........!"<br><br>杰瑞很生气。他感觉自己的脸在发热，牙齿咬得咯咯响，心在怦怦跳。他想扔掉颜料罐，把画纸撕碎。<br><br>然后，他想起了自己的冷静太空，便飞快地向自己的房间跑去。 他坐在星星和星球下。<br><br>杰瑞忘记了他是在自己的房间。<br><br>很快，他就想：“我的脸不像刚才那么热了。我的心跳也不那么快了。”<br><br>杰瑞感到他的怒火漂到了太空里。他冷静了下来。 杰瑞很兴奋。“妈妈，妈妈！我的冷静太空真管用。”<br><br>“我能看出来它管用了。”妈妈说，“现在，你知道在感到生气或不安时该怎样照顾自己了。”<br><br>“是啊，”杰瑞说，“而且现在我知道给爸爸做什么生日礼物了。”<br><br>“什么？”妈妈问。 “他自己的冷静太空！”<div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">-END-</div><div style="text-align: center;"><br></div> 面对各种烦恼的孩子，情绪会失控，但是没人教会他们如何调整。而我们在面对孩子的失控情绪时，有时候也并不能很好的处理。作为父母，更需要的是站在孩子的角度去理解他们、认同他们，并在这个过程中，帮助他们一起解决问题，走过成长过程里一个又一个的曲折。<div style="text-align: center;">现代双语幼教中心</div>