小学生心理健康教育——疫情期间的心里变化及对策

艾东艾西

教学对象：全体学生 教学方式：线上教学 授课教师：南阳市油田第八小学宋艳秋 设计理念：疫情居家期间学生的学习和生活都会面临很多困扰，心理上会出现一些变化和问题。诸如学习没有动力、与父母可能产生矛盾、因缺少社交而感到无聊等等。针对这些问题，帮助学生如何正视疫情期间的心理变化，正视疫情带给我们的启示，学会如何处理疫情间的生活和情绪，能够更好的适应居家环境，拥有自主学习和自律的生活的能力。 教学目标：1、了解新冠肺炎的来历及如何预防和保护自己。2、能够正确处理疫情期间居家上网课时的心理变化及问题。 教学过程：一、导语： 2020，爱你爱你，这本是一个蕴含爱意的数字，却因为一场突如其来的疫情，让这份爱增添了一份慷慨悲壮和沉重坚定。 如今，春暖花开，疫情稳定，这与我们大家的努力是分不开的。我们很高兴能度过这个非常时期，与一个月以前的焦躁、恐惧相比，当下的笃定显得格外珍贵。 二、“开学前第一课”新冠病毒科普知识 ---- 如何预防新冠肺炎（观看视频）1、 “新冠病毒”的来历，2、以及如何预防“新冠病毒”3、对待“新冠病毒”采用什么样的态度？ 三、疫情带给我们的心理变化及引导对策（一）认知1、建立对疫情的合理认知。 疫情是突发事件，它是不为人的意志而转移的，引导学生要看到疫情的价值和它的积极一面的意义，体验疫情中的生命教育、信念教育、道德教育及科学知识带给我们的体验，学会感谢发生的一切。2、对网课建立一个合理的认知。 引导学生体会上网课是我们这个时代特有的这样一个独特的方式，相比于十年前，体验生在这个时代的幸福感。要知道我们生在河南，相比于疫情严重的武汉，经历生死和在家上上网课相比，已经很幸福了，引导学生多看到积极的一面，多看到得到的而不是失去的。3、建立对父母的合理认知。 跟家人的亲密相处，也是人生中的的重要一课。要学会和父母亲密相处。居家的这段时间里，我们不适应、不舒服，父母和我们也是一样的，而且父母还要操心我们的安全和衣食住行。要理解父母和配合父母，利用这段时间和家人亲密相处。4、对自己一个合理的认知。 居家时间长了，有些同学会有点颓废，早晨不想起床、自律性差、莫名发脾气、搞不定自己的情绪...等等，这是特殊时期，特殊的生活方式给大家带来的一种共同的变化。不要短时间内给自己贴标签，觉得自己哪哪都不好..要相信自己，按照自己想成为的方式成为理想的自己。 线上互动 三、情绪1、对自己的情绪变化有一个良好的认知2、如何处理自己的情绪变化🍁制订一个计划。安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。🍁钻研一件事情。看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。🍁 找到一种支持。来自家人和朋友的陪伴，是很重要的社会支持。认真地跟家人一起做家务和聊天。聊天的主题可以丰富一些，不要只聊疫情。没有跟家人在一起的，可以通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。🍁进行一项锻炼。心情烦躁时，做自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的运动或健身的 App，可以跟朋友远程约好一起锻炼。🍁思考一些体验。思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。 （三）抑制 抑制就是约束，要约束自己养成良好的行为习惯。这次疫情还给我们的启示是：要学会独处。当我们不得不必须独处的时候，要学会照顾自己。要学会生存，生存才是第一位的，没有生命，什么都是零。 教学反思： 这节课教学内容较符合学生当下的心理，由于全校联播，线上互动没能够兼顾到每一名学生。教学PPT如果再配有和疫情内容相关的图片，则更能让学生直观的体检这次疫情带给我们的生命教育、信念教育、道德教育等教育。 赠语： 通常成人都不会在乎儿童的心理机制是否完善――他们都认为这是时间的问题一―所以不但没有帮助儿童建立自己的意识，还阻碍孩子的理性发展。最常见的例子就是，在孩子专心致志活动的时候，成人会突然打扰。摘录于2020/3/20/蒙台梭利早教经典系列：童年的秘密(精装版)蒙台梭利·第15章儿童的运动本能