<p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">元气满满的一天开始了💗</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">老师👩🏫期待宝贝们一点一滴的小进步，这离不开父母的陪伴。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">父母👪陪伴下的孩子🥰🥰🥰</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">在爱❤中长大，沐浴🌞在阳光下日后才会活出更加自信！</b></p> <p> </p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 🍓📆今天是公历3月20日，节气春分💕</b></p> <p> </p> <p> </p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 🍓和煦春风🌿春之暮野。春分是一年中的4个节气，在这个时候一天之间昼夜🌓平分。最是一年春光灿烂之时 ，植物🌱进入了蓬勃生长阶段，各种娇艳花朵🌺在这个时候傲然怒放。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> </b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️让我们一起看看春分的趣味民俗吧！</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 👉活动1⃣️ 春分手工《立蛋》</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 🍓春分竖蛋，也称春分立蛋🐔是指在每年春分这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏”，这个中国习俗也早已传到国外，成为“世界游戏”。4000年前，中华民族先民就开始以此庆贺春天的来临，“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 家长们带着孩子们一起行动起来吧！💯💯💯</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">👉活动2⃣️ 手指律动《春风来》</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🍓👉手指律动《春风来》</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌈春风春风吹吹🌈</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌈树叶树叶飞飞🌈</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌈好像一只蝴蝶🌈</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌈飞到空中追追🌈</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 👉活动3⃣️ 感受律动儿歌《春分》</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 🍓家长给孩子念律动儿歌《春分》让幼儿初步了解春风的一些特征</b></p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌱春分到，蛋儿俏🌱</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌈竖起的鸡蛋🥚多呀多奇妙🌈</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">☀️太阳直射，平分阴阳☀️</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">☀️阳在东，阴在西，昼夜等长🌙</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌸春分到，筝儿俏🌸</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">☁️放起的风筝，扶摇入云霄☁️</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌸春意浓浓，花儿开放🌸</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🦋蝴蝶纷飞，蜜蜂忙🐝</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🎋春分到，麦儿俏🎋</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🌾种起的麦苗直起了腰🌾</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">💦浇水、施肥，春耕忙~💦</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">🇨🇳耕耘的中国人，多呀多勤劳🇨🇳</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">💕多勤劳呀，咿呀一得哟💕</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 🍓🍓🍓静待春暖花开，伴着春天的气息，我们一起聆听有趣的《春天来了》绘本吧 ！</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 🌈🌈🌈🌈 春天已经到啦……🍀🍀</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">在这非常时期，老师想念小朋友们，期待着能和小朋友们在这春暖花开的美好季节相聚🍓🍓🍓🥰🥰🥰🥰</b></p> <p> </p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);"> 🌿［春分养生温馨提示］🌿</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">1🎈忌热寒，求中和</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">💕黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">💕芹菜：芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">💕莴笋：莴笋含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">💕菠菜：春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">💕葱、姜、蒜：可增食欲、助春阳。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春分🌿以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是正处于生长发育期的孩子👦👧长个子的最佳时段。那么春分宝宝长个吃什么好?</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">育儿专家指出💡</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春分时节宝宝👦👧长个吃点香菇饭🍚</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">2🎈需防腹痛腹泻</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">👉如遇大风天，少到户外受风；</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">👉要防止受凉；</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">👉做菜多用干姜，因为干姜能温中；</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">👉开窗通风的时间也不宜太早，上午9时🕘后较为适宜。</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">3🎈省酸增甘，以养脾气</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">而人们在春天里的户外活动🚴🎾⚽比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃🥢油腻的肉食🍗🍖</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">因此，热量可适当由甜食供应。红枣、蜂蜜正是春季养脾佳品💖</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">4🎈注意养肝</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">春应于肝，春季是肝病的高发季节，需要注意❗养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生🥜、大枣、桂圆等。</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);">👏👏👏春分养生你都了解了吗？让我们一起行动起来吧💪💪💪</b></p>