<p>亲爱的小朋友们，家长们，大家好！</p><p>👏👏👏</p><p>春天到了，小朋友们在家有没有运动呀？是不是总是坐着或者躺着？这样真的太缺乏锻炼了，长时间下去，免疫力也会下降。宅在家里久了，孩子们一定闷的慌，不能出门锻炼，何不如在家进行室内运动呢？ 爸爸妈妈带头，动起来吧!😄😄</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">运动前的温馨小提示</b></p><p><br></p><p>1⃣️<span style="color: rgb(176, 79, 187);">室内应保持一定通风（如有具备较好的新风功能的空调等室内外空气对流设备亦可），不可在完全密闭、空气不流通的室内进行运动。</span></p><p><br></p><p>2⃣️<span style="color: rgb(57, 181, 74);">运动前选择家里较为宽敞的区域进行，提前布置好运动场地，避免孩子运动中发生磕碰等不必要的伤害。</span></p><p><br></p><p>3⃣️<span style="color: rgb(255, 138, 0);">和孩子运动前，记得换上一套舒适、干燥、排汗性强、柔软贴身的运动服，且注意减少衣服的总量。</span></p><p><br></p><p>4⃣️<span style="color: rgb(21, 100, 250);">不要戴口罩运动，特别是比较剧烈的运动，呼吸较为急促，若戴口罩可能导致缺氧、窒息的问题。</span></p><p><br></p><p>5⃣️<span style="color: rgb(176, 79, 187);">休息时或运动结束后，注意穿衣保暖，并隔一段时间后补充必要的水分。运动结束后30分钟内，或体温恢复正常、呼吸心跳恢复平缓之前，不可淋浴</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">游戏名称：《双脚运纸杯》</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">玩法介绍</b></p><p><br></p><p>游戏准备:</p><p>一次性纸杯</p><p>游戏玩法:</p><p>准备7个纸杯分别排序放在地上，幼儿双手向后撑地，双腿举起到纸杯上方，用双脚夹住纸杯，依次将纸杯全部叠落起来💪💪</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">游戏视频</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">最后的话</b></p><p><br></p><p>每天几个小游戏，家庭生活有生气。</p><p><br></p><p>在家锻炼身体好，却也不能把邻扰。</p><p><br></p><p>活动小脚穿上袜，保暖安静又可靠。</p><p><br></p><p>兴奋也别尖声叫，保护嗓子不吵闹。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">小朋友们，今天的内容就到这里！</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">明天我们再见吧🤗</span></p>