<p>今年春节假期，同学们的生活被一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了，精心策划的旅行计划被迫调整，期盼良久的亲朋好友聚会遗憾取消，连平日里最基本的户外活动都变成了奢望。同学们都收到了延期开学的通知，暂时只能待在家里学习和生活，这一系列的变化，或许让同学们一时感到很不适应。在这个非常时期，郑州市第一三〇中学要求学生在假期中通过体育锻炼增强体质，学会劳逸结合，共同抗击疫情！希望同学们能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！</p> <p>钟南山爷爷提倡大家要多多参加体育锻炼，有利于人体骨骼的生长，提高骨的性能。增强心血管机能，提高血液循环。提高人体对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。对学生学习能力的提高也起着积极作用，使学习效率提高。</p> <p>在此期间我校也为同学布置了相应的体育锻炼内容，丰富了大家的生活</p> <p>疫情面前不出门，少出门成为所有中国人的共识和实际行动，但锻炼不需要停，也不能停。我们无法出门锻炼，但我们仍然可以在家中进行各式各样的体育锻炼。</p> <p>身体是知识的载体，有了健康的体魄。有了良好的心理品质，才能更好的学习，才能应付各种困难和挑战！</p> <p>做到人人锻炼各项运动，增强身体素质，争做阳光学生，让我们一起行动吧，这个假期我运动我快乐！众志成城，抗击疫情！</p>