<p><a href="http://mall.qqsk.com/v2/home?&userid=1291400&shareUserid=1291400" target="_blank">全球时刻正品商城链</a></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>视 频 窗</i></b></p> <p>今年的春分时间：2020年3月20日 星期五 农历二月廿七</p><p>《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之半。”</p><p><br></p><p>春分日，也是春天的第四个节气，已是仲春。</p><p>此时，太阳直射赤道，全球昼夜平分。</p><p>之后太阳直射点北移，北半球昼越来越长，气温也开始回升，春暖花开，燕子飞还。</p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">随着阳气回归，阴阳逐渐平衡，人的身体为适应季节的变化也要做出相应的调整，养生保健也应多注意人体的阴阳平衡状态。</span></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"><i>《 宜饮 》</i></b></p> <p>1、枸杞菊花茶</p><p><br></p><p>春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。</p><p>枸杞泡茶，能帮助人更好的升发阳气。</p><p>可以补肾、益肝、明目。</p><p>菊花具有散风清热、平肝明目之功效，搭配枸杞一起，可以改善保护视力健健康。</p><p>能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害。</p><p><br></p><p>2、西洋参茶</p><p>春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。</p><p>此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。</p><p>每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。</p><p><br></p><p>3、 薄荷菊花茶</p><p>菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。</p><p>同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。</p><p>用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>《 宜食 》</i></b></p> <p><br></p><p>1、吃春菜</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>《黄帝内经》中说“司岁备物”，</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>是说符合节令的蔬菜，得天地精华，口味和营养都更好。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>春天，万物萌发，植物的苗、树木的叶，都是很好的绿色食品。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>吃春菜也是春分的习俗。</p><p><br></p><p>荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。</p><p>有条件的不妨多吃点野菜，野苋菜、蒲公英、白蒿等都是不错的选择</p><p><br></p><p>2、吃黄豆芽</p><p>春季宜吃新鲜的嫩芽，因此豆芽是春季养生首选的食材。</p><p>春季养黄豆芽是非常的快，春分时节的黄豆芽鲜嫩并且所含的营养物质更丰富。</p><p>而且黄豆芽中富含人体必需的维生素b2，它可以预防口角炎的发生，尤其是容易得烂嘴角的小孩宜吃黄豆芽。</p><p><br></p><p>3、吃草莓</p><p>春季天气多变而且比较干燥，人易出现上火、食欲不振等现象。</p><p>适量吃些草莓，可以去火、解毒、清热。草莓中还含有丰富的果胶与纤维素，饭后食用能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘。</p><p>挑选草莓最好选择八成熟左右、红而不软、个头儿适中的，这样的草莓水多新鲜而且口感好。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>《 宜忌 》</i></b></p> <p>1、 注意“春捂”</p><p><br></p><p>北方的春天要“捂”，因为时常遭受“倒春寒”的洗礼。</p><p>气温波动起伏很大，忽冷忽热，很容易诱发疾病。</p><p>“春捂”要做到上薄下厚，头部不用捂，但胸部往下要注意保暖。</p><p><br></p><p>2、 注意梳头</p><p>《黄帝内经》认为“五脏六腑之精气皆上注于头面”，头部是经络汇集之地。</p><p>春分时节常梳头有助于体内阳气升发，梳齿刺激头皮可以促进血液循环，消除大脑疲劳，使人神清气爽。</p><p><br></p><p>3、 注意心情</p><p>春分时节人体阳气上升，身体激素、血液活跃起来。</p><p>早晚温差很容易让人烦躁、眩晕、失眠，对心脑血管健康造成威胁。</p><p>所以春分养生要尽量避免情绪波动，保持心情愉快。</p><p>春天，外界阳气盛壮，气温日升。</p><p><br></p><p>在春分的时候，人更要注意养生，培植加固自己的阳气，让自己精力充沛，并且投入到各项事业当中。</p><p><br></p><p><br></p> <p>开店购物 开票咨询 售前售后 建议投诉 </p><p>有事没事都可以@素红</p>