<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 疫情期间，为方便小朋友和家长们进行适当的运动，从而增强体质、提升自身免疫力。那么今天就跟着左老师一起做戏曲韵律操吧！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 这组戏曲韵律操分为八节动作：分别是头部、肩部、手部、双臂、腰部、腿部、脚步、跳跃运动。全部动作均提取戏曲身段中典型的形体动作，通过梳理、拆解、重组，使其在突出戏曲表演风格的基础上，达到健身的目的。今天我们来巩固第六节，尝试学习七、八节和全身运动，同学们可以在家尝试着做一做。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#ed2308">对前面动作不太熟悉的同学可以看下方链接来熟悉下前五节动作哦！</font><a href="https://www.meipian.cn/2qan2p9j?first_share_to=other&share_depth=1&first_share_uid=74805990&v=5.5.2" target="_blank" class="link" style="white-space: pre-wrap; font-family: PingFangSC-light;"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>戏曲韵律操1-5节慢动作分解</a></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">第六节腿部运动</span><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第七节脚部运动</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第八节跳跃运动</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">全身运动</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>小提示：</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>1、左老师为同学们<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">展示的是放慢速度的视频，熟练后可以参考下面的原速视频来挑战哦。</span></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、考虑到戏曲韵律操的难易程度，老师将个别动作做了稍许改动，希望同学们多加练习。</span></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、分解视频里的动作是镜面动作，同学们不用担心动作的左右问题。</span></b></font></h3>