<p> 对孩子们而言，虽然假期延长了，但居家玩乐的日子也变得有些漫长乏味：不能外出旅行，不能和小伙伴玩，反复提醒要洗手，出门还要戴口罩，每次偷偷拿下口罩都会遭到父母一顿臭骂。</p><p><br></p><p> 居家隔离，延迟上班上学，利于控制疫情蔓延。但随着与家人相处时间的增多，“无所事事”的我们，与家人之间的争吵、摩擦也似乎越来越大了……</p><p><br></p><p> 今天，我们来聊聊“宅”家期间，如何帮助您的孩子应对生活模式改变引发的身心反应吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">如何呵护幼儿心理环境？</b></p> <p>一、“宅”着会对幼儿的心理有什么影响呢？</p><p><br></p><p>1、生活方式的变化</p><p><br></p><p>幼儿是不喜欢“宅”的，游戏和玩耍是他们的天性。不能像往常一样到户外去，被限制在有限的空间和活动里，他们会慢慢产生束缚感、乏味感。</p> <p>2 、父母、亲密照顾者的情绪状态</p><p><br></p><p>幼儿能敏锐地觉察到父母、亲密照顾者的情绪变化，并通过他们的情绪和行为来观察、体验世界。父母及亲密照顾者的紧张、焦虑会让他们感到不安。</p> <p>二、如何呵护“宅”期间幼儿的心理环境呢？</p><p><br></p><p>1 、丰富“宅”期间的游戏和活动</p><p><br></p><p>阅读、画画、拼贴、折纸、搭乐高积木、玩过家家，让他们专注于喜欢的事情；做一些对抗性、运动性活动游戏，让他们适度宣泄因减少户外运动而蓄积的精力。</p> <p>2 、调整父母、亲密照顾者的情绪</p><p><br></p><p>父母、亲密照顾者要做好自我情绪调节，用稳定的状态陪伴幼儿。利用“宅”家的机会，增加亲子互动频率，增进亲子关系。良好的亲子关系，会帮助幼儿在这个特殊时刻获得对外界的安全感、信任感。</p> <p>3 、适当解释幼儿正在经历的事</p><p><br></p><p>幼儿的理解认知能力是有限的，但并不意味着他们不能理解。用通俗易懂的话和他们解释，也可以选择绘本和故事形式，帮助幼儿更好地理解正在发生的事。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如何呵护身心健康？</b></p> <p>1、合理搭配饮食，增强免疫力</p> <p>2、适度进行居室通风</p> <p>3、勤洗手，正确洗手</p> <p>4、经常给玩具消毒</p> <p>5、增加运动，有益健康成长</p> <p>6、静下心，和孩子一起读书吧！</p> <p> 无论外界如何，发生了什么，当家庭做好了防护工作，父母能保持情绪的稳定，放下手机，陪伴在孩子身边，和孩子一起游戏，理解和倾听孩子的感受，孩子就会感到安全和温暖。这就是疫情期对孩子心理的最佳支持了！</p>