<p> 居家防疫，做好幼儿口腔保健也是至关重要。幼儿的口腔保健它不仅包括口腔的先天发育状况，与全身健康状况密切相关，而且还包括后天的因素，即良好的饮食习惯、良好的口腔卫生习惯。</p> <p> 在日常的生活中，牙齿保健更多的体现在生活饮食上。如果我们从生活饮食上就注意保护孩子的牙齿健康，这可以从根本上避免很多牙齿相关的健康问题。</p><p><br></p><p>1、所以应鼓励幼儿多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。</p><p><br></p><p> 纤维性食物有利于幼儿健康注意平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿整齐，增强咀嚼功能。</p><p><br></p><p> 例如芹菜，帮助牙齿大扫除；香菇，可以抑制牙菌斑；洋葱，能够杀灭造成龋齿的变形链球菌；薄荷，可以缓解牙龈发炎，肿胀等不适，减少口腔内的细菌增生。还有一些富含维生素C的果蔬，常喝白开水，都可以使牙龈保持湿润。</p> <p>2、不吃过烫食物，保护口腔黏膜。</p><p><br></p><p> 居家期间食物摄入要尽量保证营养均衡，但要注意避免进食过烫的食物。口腔黏膜能耐受的温度大约在50℃至60℃，过烫的食物容易烫伤口腔黏膜。进食过多的柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物和饮料，易造成牙齿对冷热敏感。</p><p><br></p><p>3、减少糖果、碳酸饮料的摄入</p><p><br></p><p> 幼儿喜欢吃甜食，且以软食为主，粘稠性强，含糖量高，易发酵产酸。频繁的饮用酸性饮料会使牙齿与酸性物质直接接触到的时间增加，饮料中的糖易被细菌代谢，长期大量饮用使得患龋齿的风险大大提高。加之幼儿的睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，同时又不能有效地进行口腔清洁，也使得龋齿发生的可能性增加。因此，建议幼儿避免经常吃糖果和零食，尽量不喝碳酸饮料。</p> <p> 养成一个良好的口腔卫生习惯，对于孩子的牙齿健康成长是一个极好的帮助。吃完漱口，刷后不吃。学会正确的刷牙方法，选用保健牙刷和含氟牙膏，养成早晚按时刷牙，饭后漱口的口腔卫生习惯，不仅对预防口腔疾病有益，而且还使儿童终生受益。</p> <p>非常时期不宜外出运动，室内运动谨防牙外伤。适当运动对身体有利，但要注意做好防护，且避免在家中进行羽毛球、乒乓球等动作幅度较大的运动，防止牙外伤。一旦发生牙外伤，应尽快带幼儿及时就医。</p><p><br></p><p> 莫把牙齿当工具，冷热酸甜要忌口。避免直接用牙齿咬瓶盖、进食过多坚果、及柑橘类水果，过度使用会加剧牙齿折裂、磨耗及腐蚀，导致牙齿敏感。</p> <p> 在此特殊时期，注重幼儿口腔保护，加强幼儿口腔卫生护理，调整饮食习惯，有助于提高身体免疫力，减少病从口入的机会，从而抵御病毒的入侵。</p> <p style="text-align: right;">延安中科启元幼儿园</p><p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;">拨打热线🔊:闫老师</p><p style="text-align: right;">(15667639729)微信同步</p><p><br></p>