<p style="text-align: center;">大家好，我是芳芳老师，</p><p style="text-align: center;">欢迎大家来到芳芳老师私厨美食课堂！</p><p style="text-align: center;">春天已经悄然到来，原本应该是老师和孩子们相约在操场尽情奔跑、快乐游戏的日子，可是一场突如其来的新冠疫情延后了开学。在疫情的关键期，我们仍需宅在家里，尽量减少出门。接下来的几天，芳芳老师将为大家带来一些私厨美食，宝宝可以和爸爸妈妈一起宅在家做美食，不仅增进亲子感情，也解决了宝贝们的营养需求哦。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>胡萝卜虾饼</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>胡萝卜富含丰富的维生素和胡萝卜素，今天我们改变一下胡萝卜的呈现方式，让更多的孩子爱上吃胡萝卜。</p><p><br></p><p>制作视频：</p> <p style="text-align: center;"><i>需要食材：</i></p><p><br></p><p>青菜叶若干（或西兰花）、胡萝卜1段、鸡蛋1个、虾仁5只</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><i>烹调步骤：</i></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">1、虾仁5只切碎放碗中，用柠檬或姜片去腥。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">2、胡萝卜切薄片，用磨具或者瓶盖压成空心的圆圈。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">3、胡萝卜圈和青菜放开水里焯水后捞出。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">4、青菜切碎后放碗里，再打一个鸡蛋，放入虾泥，充分搅拌均匀。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">5、平底锅刷油，先摆入胡萝卜圈，再用小勺舀入蛋液，等蛋液凝固后翻面，烙到两面都熟透就完成了。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">注：视频中未加调味料（盐等）已经鲜香可口，爸爸妈妈可以根据宝贝的口味适量添加。虾饼可以当早餐配粥，也可以</span>当点心哦。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">南瓜紫薯酸奶</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;">南瓜和紫薯都是家中方便储备的食材，又有丰富的膳食纤维和各种营养素，我们找到这两样食材，再来杯宝宝爱喝的酸奶和家中的水果，就能做这道美味甜点了</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><i>需要食材：</i></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">南瓜若干、紫薯若干、酸奶、草莓芒果（可用其他水果代替）</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><i>烹调步骤：</i></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><span style="font-size: 15px;">1、南瓜紫薯切块，水果切颗粒，备用。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">2、南瓜紫薯蒸熟压成泥。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">3、在碗中铺好保鲜袋，分别铺上南瓜泥、紫薯泥，并压实，最后碗倒扣。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 15px;">4、拿掉保鲜膜脱膜，淋上酸奶，撒上果粒，就完成了。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">注：南瓜和紫薯可以用山药、红薯等合适的根茎类蔬菜代替哦。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">宝贝们，开饭啦！</span></p><p><br></p>