<p> 突如其来的疫情，打乱了全国乃至全世界人们的正常生活。</p><p> 作为一名高中学生的家长，除了要保障家庭生活、家人健康，还要监督孩子的学习、配合老师完成诸多任务。</p><p> 各位家长，你们都辛苦了！</p> <p> 随着疫情的好转，各地区陆续复工，但是学生复学还有待省市的统一安排。</p><p> 不少家长回到了工作岗位，无法实时监督孩子的学习。一边是忙于工作的“眼不见为净”，一边是回家发现孩子玩游戏时的愤怒、无奈，着实让人着急上火。</p><p> 而且近期，又发生了多起因亲子冲突而造成的学生伤害事件，引得大众感慨的同时，也引发学校对学生生命安全的担忧。要知道，春季本就是各类心理疾病的高发期！</p> <p> 为了缓和亲子冲突，保障学生返校前的心理状态，我们在坚持开展学生的心理健康教育的同时，也向家长提出十条建议:</p> <p> 1、克制负面情绪。由于疫情，亲子相处时间增多，彼此“看不顺眼”的情况偶有发生。作为成年人，请家长们保持克制，给彼此留些尊重和余地，争取保持积极和谐的家庭氛围。</p> <p> 2、不要建立对立关系。孩子沉迷游戏或学习不用心，这确实是问题。但是高中生毕竟不是“小孩”，家长的生气愤怒指责甚至谩骂，由此引发的争吵和对立，不能解决任何的问题:有些看似家长“赢”了，孩子可能是“应付”和“回避”，亲子冲突从没有输赢可言。尽量以身作则、潜移默化，避免对立带来恶果。</p> <p> 3、保持沟通。看到孩子的成长和进步，哪怕完成一点也予以肯定。包容孩子的缺点，相信孩子的可能性，不用主观臆断孩子的未来。一旦家长选择自以为是，必然会关闭亲子沟通之门，有时候“难得糊涂”“有条件退让”，也是正确选项。</p> <p> 4、拒绝伤害性的语言。想孩子听话，就要好好说话，即使批评也仅仅对事情本身而不要扩展。比如“作业没完成，你怎么这么没用”再比如“你玩游戏，你人生就废了”，孩子难受了，家长就舒服了？何必说一些让彼此都痛苦的话呢？</p> <p> 5、选择用“期待”取代“必须”。“你必须好好听课”变成“我希望你好好听课”，“你不能玩游戏”变成“我希望你少玩点游戏”，“你不能抄作业”变成“我希望你自己做作业”，“你必须要考上重点”变成“我希望你考上重点”。家长们也需要真实面对自己的内心:期望别人做事，态度何不好一点？</p> <p> 6、探寻孩子逃避学习的原因。青少年沉迷网络往往是为了逃避现实:有些是因为情感受挫，有些是因为玩游戏有成就感，有些是觉得学习太难，有些是单纯觉得学习重复而枯燥，有些可能是因为家庭缺少爱的氛围，还有些是因为同伴在玩……多了解孩子的内心，如果他懒得理你，那你就向他倾诉。每个孩子心中都为父母留下了柔软的部分，只不过长久的代沟，会产生很硬的壳。</p> <p> 7、夫妻之间不要因家庭琐事争吵。事少的多体谅还在忙的，玩手机的多关心做家务的；夫妻间本有矛盾的，也不差这么些日子，再忍忍；不妨在疫情这个特别的时期，探寻下彼此、子女对于整个家庭的看法:作为一家人，什么才是最重要的。</p> <p> 8、因为爱，人生才有意义。不要自以为爱，选择的却是伤害；不要吝啬表达对孩子的爱，也不要羞耻于索取孩子的爱:给孩子倒水做饭把他伺候的很好，你认为这是你爱的表达，那么何不让孩子给你倒杯水、盛碗饭，让孩子给你揉揉肩？在你索取的时候，也是在教他如何去爱。互相的行为才能有彼此的体谅。</p> <p> 9、如果单亲、留守、残疾等特殊家庭，孩子往往懂事特别早，且缺乏安全感。但并不是特殊家庭的孩子就不能成才，就很糟糕。只要抚养人给足关爱，给足信心，给足包容，孩子总有一天会成长为苍天大树。</p> <p> 10、最重要的还是那句话～有了生命才有未来，没有生命，一切都毫无意义。</p> <p> 疫情必然结束，花朵终会盛开！学校时刻准备着，等待学生的复学。在最后的这一阶段，让我们家校携手、再接再厉、共育未来！</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;">襄阳三中“阳光成长”心理健康教育中心</p><p style="text-align: center;">网络咨询QQ :1052979598</p><p><br></p>