<p><b>何为世界口腔健康日 ？</b></p><p> 2007年由世界牙科联盟（FDI）年度大会决定，将每年的3月20日设立为“世界口腔健康日（World Oral Health Day）”。自此每年的3月20日，世界各地关于口腔健康的相关机构开展活动，提醒人们呵护牙齿、重视口腔健康。</p><p> 为什么定于3月20日呢？320的含义如下：</p><p>①老年人拥有20颗天然牙齿才被认为是健康的；</p><p>②儿童应该有20颗乳牙；</p><p>③健康的成年人应该拥有32颗牙齿和0颗蛀牙。</p><p> 以数字表示，可将其翻译成3/20，因此定在每年的3月20日。</p> <p> 当前为疫情期间，幼儿需减少不必要的外出，非急症情况下尽量避免去医院，尤其是要避免进行暴露口鼻部的口腔治疗，以防交叉感染。那么家长朋友们该如何帮助孩子做好自我口腔保健呢？</p> <p> 外出机会减少，孩子整天在家，对各种零食的需求也相应增加。这种情况下，更要家长把好关，减少进食（尤其是糖果、饼干、蛋糕等精细粘稠、含糖量高的）零食的次数和量，尽量避免让孩子饮用碳酸饮料等高糖饮品，尤其在睡前要避免进食，以防糖类、碳水化合物被口腔内的乳酸杆菌腐败，产生酸性物质损伤牙釉质造成龋病。注意多喝水，多吃新鲜水果和高纤维食物，避免龋病的同时也保证足够的营养和免疫力。</p> <p> 学龄前儿童由于年龄较小，往往需要在家长的监督和帮助下完成口腔清洁，养成良好的刷牙习惯。每天常规早晚刷牙，每个牙面都要刷到，每次2-3分钟，2-6岁儿童推荐圆弧刷牙法。</p><p> 餐后和吃完零食后督促孩子及时认真漱口，保持良好的口腔卫生环境。如果孩子口中已经发现龋齿，牙齿上出现黑点或小洞，则要更加注意口腔卫生，及时清洁龋洞内的食物残渣，等疫情结束后及时去口腔科治疗。</p> <p> 疫情期间孩子长时间待在家中，活动范围局限在室内，一般家庭中家具杂物较多，要教育孩子在活动中注意安全，以防摔倒磕碰造成牙齿和颌面部的外伤。</p> <p> 若在家中发现儿童新的牙齿已经长出来，而乳牙还没有脱落，形成“双排牙”，此阶段可以多啃一些苹果、玉米等质地韧、硬的食物，因为适当的咀嚼，可以促进孩子牙床、颌骨和面骨的发育，促使乳牙按时脱落，如果疫情结束后乳牙仍未脱落，建议到口腔科及时就诊。</p><p> 口腔健康和全身健康密切相关，我们也要足够重视，帮助孩子做好口腔健康管理</p> <p> 世界口腔健康日主题宣传海报</p> <p> 高陵区鹿苑第二幼儿园宣</p>