<p>亲爱的家长，孩子们：</p><p> 2020年我们经历了一个特别的寒假，因为疫情居家隔离成为常态，外面的一些消息可能让你觉得焦躁不安，开学时间延迟，时间久了，这样长期宅在家里的生活，也许会让你感到烦闷和无聊。那么这个特殊的时期，如何调整我们自己的心态，请你跟随老师一起尝试在家中就可以玩的心理游戏，让我们一起阳光防“疫”。</p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 1.当你面临一些负面情绪难以排解的时候，怎么办？我要给大家分享的第一个游戏就是“卡通角色甩掉烦恼”。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2.第二个游戏“吹走坏心情”，也可以帮助你消除负面事件给你带来的一些消极情绪体验，一起来看看吧！</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3.除了你自己，你也可以拉上爸爸、妈妈一起来玩亲子游戏“糖弹大轰炸”。这个游戏可以通过给予赞美，去发现家人的长处，可以帮助你们拉近亲子关系，也可以帮助你发现自己的优点，从而建立自信心。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4.当你在家长时间学习后，是否觉得很需要放松呢？那么你可以来玩玩“融化的雪人”。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 5.在这个时期，你也许会体验到无助，和家人一起来玩玩第五个游戏，“信任盲行”吧！大手拉小手，小手拉大手，让一家人体会信任与被信任的感觉。</span></p> <p> 希望这个心理游戏大礼包能够获得你的喜爱，给你平稳的情绪，安定的力量；希望有游戏的陪伴，能让这段非常时期成为记忆当中闪着光的日子；也希望在家人的陪伴下让你发现生活的色彩，不仅仅是赤橙黄绿青蓝紫，生活的色彩也是爱，良好的情绪也是免疫力。</p> <p> 寒冬已过，春天已来，只要心怀期待，我们一起欢聚课堂的日子不远啦！</p> <p>（感谢杭州新世纪外国语学校朱筱敏老师提供的资料）</p>