延期开学期间中小学体育锻炼方法与建议

孙老师

<p style="text-align: center;">小学篇(十五)</p><p style="text-align: center;">亲子游戏(7)</p><p><br></p> <p>亲爱的同学们: </p><p> 疫情突如其来,可我们并没有慌乱阵脚。抗击疫情宛如幕幕史诗,我们看到了党和国家对人民的坚守不忘;医务工作者同疫情进行不懈的斗争。一方面我们在家密切关注疫情,另一方面也应该在这特殊日子里,做到“停课而不停学,停课而不停练",用锻炼强健我们的体魄,用知识武装我们的头脑。在此非常时期,既不能到户外健身也不能去健身房,今天老师为大家精心准备了“绘本”体育教学,通过讲故事做好预防病毒措施,通过听故事提高自己的身体素质,现在就和老师们一起玩起来吧。</p> 第一部分“绘本”体育 <p>  抗击疫情你我参与,为了打赢这场战役我们一起做好准备,用另一种方式让看故事成为一种体育课“新”体验,在不知不觉中练,潜移默化的培养同学们体育锻炼的习惯和意识,“新”体育,就是让孩子爱上体育,从“心”出发!</p> 第二部分  亲子游戏 第三部分  拉伸身形 温馨提示 <p style="text-align: center;">提前开窗通风,注意周围环境;</p><p style="text-align: center;">舒适运动着装,锻炼规律遵循;</p><p style="text-align: center;">适宜运动负荷,确保锻炼安全;</p><p style="text-align: center;">锻炼不忘放松,争取持之以恒;</p><p style="text-align: center;">勤做眼保健操,保持耳聪目明。</p>

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